hogyan kell kezelni a pattanások segítségével fényterápia (nem krémek, nem gélek)

bárki, aki foglalkozik még a legenyhébb esetben a pattanások—sőt, még azok is, akik foglalkoztak alkalmi pattanások (tehát mindenki)—valószínűleg képes szavalni a leggyakoribb folt-mellszobor összetevők odakinn. Megvan a szalicilsav a pórusok eltömődéséhez, antibakteriális benzoil-peroxid, gyulladáscsökkentő kén, … ismered a dörgést. De a pattanások elleni küzdelemben nem csak az aktuális termékek érdemelnek helyet az asztalnál. A fényterápia hatékony alternatíva, amelyet a bőrgyógyászok és az esztétikusok fájdalommentesnek és hatékonynak tartanak. Előre, Dr. Rachel Nazarian, Dr. Charlotte Birnbaum, Dr. Marnie Nussbaum és Elina Fedotova esztétikus bőrgyógyászok mérlegelik, hogyan lehet hatékonyan használni a fényterápiát az akne számára.

mi a fényterápia?

technikailag fénykibocsátó dióda (LED) terápiának vagy fototerápiának nevezik, ez magában foglalja a mesterséges fény használatát annak érdekében, hogy a sejtek szintjén hatással legyen a bőrre, magyarázza Dr. Birnbaum. Mielőtt tovább merülnénk a tetves-kavicsos, egy gyors tudományos frissítés és visszaemlékezés a középiskolai fizika órára. A fény az elektromágneses spektrum része, egy olyan energiaforma, amely különböző hullámhosszon érkezik. Ezek a különböző hullámhosszak különböző színekként fordulnak elő, amelyeket látunk, és mivel a bőrre vonatkozik, “ezek a színhullámok intra – és intercelluláris reakciókat okozhatnak, amelyek különböző terápiás előnyöket kínálnak a bőr számára” – mondja Dr. Nussbaum. És ezek az előnyök jogosak, és jól tanulmányozták; egy nemrégiben megjelent tanulmány a Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology hangsúlyozta a bizonyított pozitív hatások LED terápia lehet a különböző bőrgyógyászati kérdések. “Bár a fényterápiát évek óta használják, megújult az érdeklődés az előnyei iránt, mivel a technológia úgy fejlődött, hogy ma már otthoni LED-eszközök is vannak” – tette hozzá Dr. Nussbaum. (Bővebben ezekről egy kicsit.)

hogyan működik a fényterápia a pattanások kezelésére

az összes szín közül a kék fényt általában a pattanások leghatékonyabb megoldásának tekintik, mivel három különböző hatásmechanizmussal rendelkezik, amelyek a kitöréseket célozzák meg:

• antibakteriális tulajdonságok: “a kék fény kémiai reakciót vált ki, amely kiküszöböli a pattanásokat okozó baktériumokat, P. acnes. Ez a baktérium porfirin nevű fehérjét termel, és amikor ez a fehérje kék fénynek van kitéve és elnyeli, kémiai reakció következik be, megölve a baktériumokat” – magyarázza Nussbaum.
• szabályozza a faggyútermelést: másodszor, szabályozza a faggyútermelést, és tudjuk, hogy a felesleges faggyú eltömítheti a pórusokat, és kulcsfontosságú eleme a pattanások ciklusának.
• javítja a gyulladást: és végül a kék fény is csökkenti a gyulladást és a vörösséget, ami nagy áldás, amikor a kitörésekkel küzd.

mindez nagyszerű és hatékony megoldást jelent azok számára, akik könnyen irritálják a bőrt, és nem tudják elviselni a hagyományos helyi kezeléseket (mondjuk háromszor gyorsan). A szakértők, akikkel beszéltünk, egyetértenek abban, hogy igen, ideális esetben a fényterápia a topikumokkal párhuzamosan az ideális megközelítés (és Fedotova rámutat arra, hogy a fényterápia segíthet a helyi termékek mélyebb bejuttatásában a bőrbe, és fokozza hatásukat, mint hozzáadott győzelem). Ennek ellenére a LED kezelések nagyszerű alternatívát kínálnak a szokásos helyi és orális akne kezelésekhez.

az egyetlen figyelmeztetés: nem minden kitörés jön létre egyenlően, és a fényterápia, különösen a kék fényterápia, nem biztos, hogy mindenki számára olyan hatékony. Általános szabály, hogy “a fényterápia a legjobb a gyulladásos akne elváltozásokkal, a vörös és gyengéd dudorokkal és pustulákkal rendelkező emberek számára” – mutat rá Dr. Nazarian, míg Dr. Birnbaum hozzáteszi, hogy valószínűleg nem lesz különösen hatékony a comedonális pattanások (más néven mitesszerek és whiteheads) ellen.

bár sokat beszéltünk a kék fényről, nem ez az egyetlen szín, amely segíthet. A vörös fénynek gyulladásgátló előnyei is vannak, ezért gyakran használják a kék fénnyel együtt pattanások esetén. A vörös fény segít felgyorsítani a bőr gyógyulási folyamatait, valamint a kollagén és az elasztin regenerálódását, ami nagyon hasznos lehet a pattanások hegesedésének kezelésében-teszi hozzá Fedotova. Hasonlóképpen, “a zöld és a sárga fény segít a melanin vagy a pigment egyensúlyában, és segíthet csökkenteni az elszíneződött akne hegeket” – mondja.

hogyan kell használni fényterápia akne

a gyakorlatban fényterápia, akkor használja az alábbi módozatok, csak vegye figyelembe, hogy a szakmai kezelés ajánlott, és legalábbis, meg kell kérni jóváhagyását és irányát a testület által hitelesített bőrgyógyász, mielőtt megpróbálja ezt otthon. És mint mindig, ha otthoni módot választ, kövesse az a T utasításait (különben a bőr, sőt a szem károsodását is kockáztatja).

• otthoni teljes arcmaszkok
• otthoni könnyű tollak (spot-kezeléshez)
• irodai kezelések

nem számít a választott fényterápiás módszer, a dermek közötti konszenzus úgy tűnik, hogy ismétlés, ismétlés, ismétlés. “A fényterápia előnyei kumulatívak, ezért ahhoz, hogy a LED-kezelések hatékonyak legyenek, megfelelő időt kell tölteni a fény alatt, több hétig tartó folyamatos időszakokra” – mondja Dr. Nussbaum. Néhány kontextus biztosítása érdekében egy tanulmány megállapította, hogy négy hét kéthetes kezelés után a résztvevők 85 százaléka legalább 50 százalékkal csökkentette az akne elváltozások mennyiségét. A kék fényterápiát általában hetente két-három alkalommal, négy-hat héten keresztül végzik, majd háromhavonta fenntartják, bár ez számos tényezőtől függően változhat, mondja Dr. Nussbaum. Ezek az általános irányelvek vonatkoznak az irodai kezelésekre, de mi a helyzet az új otthoni eszközök támadásával? Biztonsági okokból az FDA jóváhagyta őket, de az FDA nem teszteli hatékonyságukat; nem rendelkeznek az irodai eszközök lóerejével, és nehéz tudni, hogy mit kapsz, figyelmeztet Dr. Birnbaum. És ne feledje, hogy mivel nem olyan erősek, mint a professzionális kezelések, valószínűleg sokkal gyakrabban kell használnia ezeket. Ennek ellenére a legjobb megoldás az, ha pontosan követi a termék utasításait, és nem haladja meg az ajánlott értéket. Amikor a bőre tele van bizonyos mennyiségű fotonnal (könnyű részecskékkel), az nem reagál-jegyzi meg Fedotova. A túlzott használat a szemét is károsíthatja, ez volt az oka annak, hogy ezt a Neutrogena fényterápiás maszkot a márka önként visszahívta.

mellékhatások

minden szakértő, akivel beszéltünk, egyetért abban, hogy a mellékhatások kockázata minimális, ha ez így van. Bár a fényterápia biztonságos a legtöbb bőrtípusra, van néhány fényérzékeny állapot, például a melasma, amelyet a LED fény súlyosbíthat, figyelmeztet Dr. Birnbaum. Dr. Nazarian hozzáteszi, hogy vannak olyan ritka állapotok is, amelyek érzékenyebbé teszik a szemét bizonyos hullámhosszokra, és aláhúzza a megfelelő szemvédelem fontosságát a LED kezelések során. És ha otthoni LED-es eszközt próbálsz kipróbálni, először futtassa azt—és a jelenlegi aktuális bőrápolási tervet—a bőrgyógyász által, mivel egyes összetevők túlságosan érzékenyek lehetnek ezekre a kezelésekre, jegyzi meg Dr. Nussbaum. Azt is szeretné, hogy ellenőrizze a doc használata előtt ezeket, ha terhes.

az elvihető

fényterápia általában biztonságos és hatékony, mint egy akne kezelés a legtöbb bőrtípusra, néhány figyelmeztetéssel (meg kell beszélnie a tervet, hogy kezdődik fényterápia a bőrgyógyász, mielőtt elkezdené a készülék vagy könyv egy irodai kezelés). A bőrgyógyász vagy az esztétikus által vezetett irodai kezelések a legbiztonságosabb, leghatékonyabb fogadás, de otthoni maszk vagy fényterápiás toll eredményeit is láthatja-csak ne feledje, hogy a változások megtekintéséhez hetente néhányszor gyakorolni kell a fényterápiát, mivel a derms megjegyzi, hogy az eredmények kumulatív használatból származnak. Ha otthoni eszközt választ, csak kövesse a hozzá mellékelt utasításokat, mivel a túlzott vagy nem megfelelő használat károsíthatja a bőrt és a szemet.