mi a teendő, ha a Kombucha túl savanyú ?
a Zymurgy megértése azt mondja nekünk, hogy a Kombucha Tea erjesztett cukor és tea. Az első napon a Kombucha Tea Tea. Csakúgy, mint a déli édes Tea. Nagyon édes tea. Ha egyszerűen hagyjuk, hogy a kombucha a saját útján haladjon, és nem penészesedik, akkor valamikor könnyű vagy gyenge ecetes teává válik.Azt mondom, szegény, mert az amerikai szabályozás előírja, hogy az ecetet ecetnek kell nevezni, legalább 5% ecetsavnak kell lennie, és a forrása alapján kell azonosítani..
a savanyú Kombucha számos feltételből származhat.
Kombucha, az élesztő és a baktériumok közötti szerendipitáló kölcsönhatása miatt ritkán haladja meg a 2% ecetsavat. * 1 az íze azonban nagyon éles lehet.
1. A legegyszerűbb és leggyakoribb feltétel az, hogy túl sokáig hagyja a kombuchát. Tegyük fel, hogy a tipikus tétel 7-9 nap alatt készen áll a 82F-en.csak a 11. vagy 12. napig jutott hozzá. A tétel jó, csak az időzítés nem volt megfelelő. Van pár dolog, amit megtehetsz.
a. keverje össze némi gyümölcslével vagy vízzel.
kis tételekben, ahol a szándék az, hogy hamarosan inni, egyszerűen adjunk hozzá egy kicsit, amíg az íze kellemes. Nagy tételekben, vagy folyamatos sörfőzés esetén azonban érdemes “próbapadon tesztelni”. Ez egy olyan folyamat, ahol kis mintát vesz, és mért mennyiségű édesítőszert vagy gyümölcsöt ad hozzá stb. Ha van ez csak jobb akkor majd hozzá ugyanazt az arányt édesítőszer a nagyobb tétel. Ez segít megelőzni a túl sok édesítőszer hozzáadását, vagy annak kiderítését, hogy a tartálya túl kicsi ahhoz, hogy mindent megtartson. Ügyeljen arra, hogy pontos méréseket végezzen. A folyamatos sörfőzésnél csak egy kicsit többet szeretne az édes oldalon, és hagyja, hogy több időt erjedjen. Érdemes lehet azonnal hűtőszekrényben tartani, mielőtt az újra erjedés újra megkezdődik, vagy adjon hozzá kálium-szorbátot a stabilizáláshoz.
b. Semlegesítsen néhány savat kalcium-karbonáttal vagy kálium-hidrogén-karbonáttal. A kalcium-karbonát (ott kapható, ahol vitaminokat és ásványi anyagokat értékesítenek) nem oldódik jól vízben, és apró darabokat hagy maga után. A kalcium egy kicsit “krétás” ízt is hagy, nos, mert Kréta. De a kalcium-karbonátot Dr. Robert Barefoot a The Calcium Factor című könyvében, ahol a Kombucha Tea korall kalciummal történő fogyasztását javasolta (ásványi anyagokat adott hozzá), hogy”több mint 200 degeneratív rendellenességet gyógyítson”. Lassan adja hozzá a kalciumot, mivel az azonnal habosodik. Emlékezz vissza a Középiskolai kémiai napokra, amikor vulkánt készítettél kalciummal és ecettel. A kálium semlegesíti a savakat is, egészséges is, de nem tudom, gyógyít-e 200 rendellenességet. A szódabikarbóna és a por a savak semlegesítésére is szolgál. Használhat tojáshéjat vagy diót is, amelyek magas kalciumtartalommal rendelkeznek. kálium-hidrogén-karbonát (1/4 teáskanál / gallon). A savak reakcióba lépnek a káliummal, és kálium-bitartarát – tartárkrémet hoznak létre. Kristályokat képeznek, amelyek az aljára esnek és eltávolíthatók. Bár ez eltart egy ideig (hűtés ~30 napig). Mindezek elhagyják a befolyásukat.
ne próbálja semlegesíteni az összes savat, különben Ronda víz marad. Ezen ásványi anyagok egyik előnye, hogy a savak egy részének semlegesítése során szén-dioxid szabadul fel, és a kombucha Tea egy kicsit pezsgőbbé válik.
a tipikus Kombucha körülbelül 33 grammot tartalmaz literenként vagy különféle savakat. Úgy gondolják, hogy ezek a savak a fő egészségügyi szerek. Az ecetsav (ecet) a legélesebb. Más savak, mint a glükonsav és a tejsav sokkal enyhébb, kellemes ízű és egészséges. A sörfőzési folyamat során ezeknek a savaknak a magasabb szintje lehetővé teszi a magasabb általános savasságot (beleértve a több ecetsavat is), miközben jobb ízű. Ez legyen a célod. Időközben némi tejsav hozzáadása (kefir tejsavó, Japán vízkristályok vagy más lakto-fermentumok kiegyensúlyozhatják a savanyúságot.
C. erőlködés. A feszítés eltávolítja az élesztők és a baktériumok egy részét, és elvékonyítja az ízét. Ez eltávolítja a keserűség egy részét. Szűrjük át a cheesecloth rétegeket. Minél több réteg van, annál nagyobb a redukció mértéke. A sterilizáláshoz először forró vasalót vezessen át a sajtkendőn. A szűrés oxigént is visszaad a sörbe. Ez összességében segíti az ízprofilt. Azonban, ha szűrjük, majd tartsa a palackot egy meleg helyen, amit csak újra meggyújtott egy második erjedés, és a sört savanyú több. Tehát csak szűrje le azt, amit inni tervez, vagy üvegezze be és hűtse le. A második szakaszban az erjedés egy nagyon savanyú szakaszban csak szikrázó, túlságosan savanyú alkoholos italt eredményez.
d. egy enyhén savanyú Kombucha Tea 2-3 hétig hűthető. (hideg stabilizálás vagy hidegbiztosítás). Töltse fel a palackot a tetejére, és ne hagyjon légteret. Ez egy jó módszer egy kissé túl savas kombucha gomba tea simítására. A borkősav egy része (ha káliumot használunk, kristályok formájában kicsapódik). A bentonit agyag vagy más finomítószerek hozzáadása szintén segíti ezt a folyamatot, segít tisztázni a kombucha teát, valamint értékes ásványi anyagokat ad hozzá.
e. Oaking Chips vagy tölgy spirálok segít finomítani Kombucha gomba Tea, amelyek rendelkeznek több ” harapás.”Használjon KB ~ uncia (20 gramm) per gallon, vagy körülbelül 1-2 hüvelyk a tölgy spirál. Ha zsetont használ, akkor egy zsák szükséges. Helyezze a zsetonokat egy szövetzsákba, néhány golyóval, majd kösse le zsinórral. Ezt forrásban lévő vízbe merítse körülbelül öt percig. Ez eltávolítja a kemény tannint a fából, és sterilizálja azt és a golyókat. Ezután vegye ki a táskát, hagyja, hogy elég hosszú ideig csepegjen a lefolyóba, hogy elég lehűljön a kezeléséhez, majd adja hozzá a táskát a kombuchához. Tölgy hozzáadható a Kombucha folyamat bármely szakaszában, vagy egy második szakasz erjedése vagy hűtés közben.
F. faszén. A szén gyakran szerepel a tölgyben. Amikor a fa pirított vagy égett. A faszén nagy előnye, hogy az egyébként szennyeződéseinket egy sörre szűri. Mint például a metanol (viszonylag mérgező alkohol) és csökkenti az ecetsavat. A legtöbb erjedésben kiveszi a harapást, lágyabb, simább sört hagyva.
meg tudod csinálni egy vagy valójában az összes ilyen a sört. Még akkor is, ha a sör nem túl savanyú. Sokkal előnyösebb olyan sörrel dolgozni, amely jó és javítja, ahelyett, hogy visszahozná a halálból.
dönthet úgy, hogy hagyja, hogy az erjedés tovább savanyuljon. Rack, hogy távolítsa el annyi az élesztő egy lehetséges. Aerob módon erjedjen egy ruhával borított nyitott tetejével. Csakúgy, mint az eredeti tételnél. Hely, ahol légáramlás van. Ha növelni szeretné a leendő ecet szilárdságát, adjon hozzá egy kis alkoholt. Everclear a következő legjobb legközelebb az összes alkoholt lehet kapni. Legfeljebb 5 térfogat% – ot adhat hozzá, ideális esetben az élesztőt eltávolítják. Összességében az alkohol ~6%, és marad némi glükóz. Nagyjából ennek néhány hónap alatt ~ 6% ecetsavat kell előállítania.
vannak más okok is, amelyek miatt a kombucha tea savanyúvá válik.
több zavaró, ahol a sört ment ki korán. Mint egy-két nap alatt – wow nagyon savanyú, nagyon gyors. Ez a
1 gyenge baktériumnak tulajdonítható. A Gluconobacter (az Acetobacter 6 fajának egyike, amely glükonsavat és gombát termel) küzd. Ezt először egy kevésbé tökéletes krémes sima gomba észlelheti. Vagy túl ecetes ízlés szerint.
Savas Egyensúly. A glükonsav kiegyensúlyozza az ecetsav keménységét. Általában a Kombucha erjedés körülbelül 30% – kal több glükonsavat tartalmaz, mint az ecetsav.
például:
Braggs almaecet > 5% ecetsav pH-ja 3,5.
Kombucha Tea jellemzően < 1% ecetsav pH-ja ~ 2.5
mindkettő egészséges. De csak egy kanál ACV-t lehet venni. Míg egy egész üveg Kombucha teát inni lehet
néha a koffein segít stimulálni a baktériumokat (használjon fekete teát) vagy az L-arginin aminosavat. Ha hozzáadunk egy százalékos glükózt a teljes cukorhoz, és egy lövés alkoholt, akkor a lassú baktériumok elindulnak. Ugyanaz a kombináció (koffein, cukor, L-arginin és alkohol( állítólag a férjeknél is működik :))
bakteriális fág. A fágok nem mérgezőek az emberre, és a baktériumokat 3 ismert módon rögzítik: 1) behatolnak a gazdaszervezetbe, és ismeretlen hatásokkal szaporodnak, 2) rendellenes viselkedést okoznak, például nem cellulóztermelésre mutálódnak (hiány vagy gyenge gombaképződés) 3) elpusztítják a baktériumokat a szaporodás után.
a leggyakoribb és legkönnyebben javítható
2. Élesztő. Vagy az élesztőből hiányzik a táplálkozás (B1-Vitamin), vagy az aminosavakból hiányzik az oxigén. Harmadik lehetőség az élesztőt túl magas hőmérséklet vagy más stresszorok hangsúlyozzák.
a Brettanomyces (élesztő) kivételével a legtöbb élesztő túl meleg hőmérsékleten küzd. Tartsa a sört 72-75F körül. Adjon élesztő tápanyagot (vagy tiamin, B1) a korall kalcium jó választás, bár nem oldódik könnyen vízben. Segít a pH egyensúlyban, ami néhány élesztő számára is kihívást jelenthet. Kezdje egy kedvezőbb pH-val, közel 5-hez. Növelje az oxigént. Rázás, keverés, rock + roll. Ez arra készteti az élesztőt, hogy újratelepüljön egy fiatalabb, aktívabb populációval. A fekete Tea jobban segíti az élesztőt, mint más teák, nitrogénben, tanninokban és purinokban.
3. A baktériumok és az élesztő közötti egyensúly megbénult. A baktériumok és az élesztő apálya és áramlása ciklust hoz létre. Amikor az élesztő populáció magas, a baktérium populáció alacsony és fordítva. Ez természetes ritmust hoz létre. Ha a fent említett jogorvoslatok nem működnek:
a.amikor ez megtörténik, ne nézzen ki, hogy tökéletesítse a már elveszett sört. Már nem Kombucha, soha nem volt.
b. A leggyakrabban használt gyógyszer. Kezdje újra egy tartalék kombucha gombával a kombucha szállodájából.
C. gyűjtsük össze a gombát, öblítsük le néhány nem klórozott vízzel, és gyűjtsünk össze 1-2 csésze kombucha teát és néhány iszapot (töltött élesztőt) . Készítse elő a cukrot és a teát. Használjon fekete teát (nem koffeinmentes) és meredek 10 percig. Adjon hozzá néhány korall-kalciumot vagy más fent említett dolgot néhány sav semlegesítéséhez. Adjon hozzá több B-vitamint. Adjunk hozzá mindent a friss cukorhoz és a teához, mielőtt hozzáadnánk az indító teát. Kezdje a pH-t ~4+ – on. Jól keverjük össze, hogy valóban oxigént adjunk vissza a vízbe. Adjuk hozzá a gomba, fedjük le, és üljön meleg helyen ~ 75f
az alábbiakban néhány ötletet, hogyan kell használni savanyú Kombucha Tea
javasoljuk, hogy szűrjük át több réteg cheesecloth használata előtt, hogy távolítsa el a részecskék, élesztő és cukrok. És egy tisztább savanyú Kombuchát.
a szűrés utáni Állványok egyértelműen vonzóbb savanyú Kombuchát mutatnak be.
állítsa vissza a pH egyensúlyt.
ez egy nagyszerű formula a sav/lúgos Arány kiegyensúlyozására a szervezetben, és vasat és káliumot szolgáltat. Ez a formula létfontosságú azok számára, akik osteoporosisban, ízületi gyulladásban és sok más gyengítő betegségben szenvednek.
1. Egy csésze jól érlelt (savanyú) kombucha tea. Igazán savanyú a legjobb.
2. Egy csésze szerves fekete szíj melasz.
keverjük össze, tároljuk egy üvegedénybe, majd hűtőbe tesszük, és az éhes kombucha a melaszban lévő cukorral táplálkozik. Vigyázzon, hogy az üveg felrobbanjon, ha melegben hagyják.
ajánlott adagolás: 2-4 evőkanál naponta.
Gargle Kombucha Tea Gargle a torokfájás Kombucha Tea és méz összekeverjük lefekvés előtt a nyugodt alvást. Forraljon egyenlő részeket, és lélegezze be a gőzt fejfájás esetén. Zsémbes köhögés vagy torokfájás: csatornába sinus.
az igazán savanyú Kombucha esetében
antiszeptikus a savanyú kombuchát bőségesen használtam a kutyám forró pontjain, még akkor is, ha nyersen rágta magát. Szinte azonnal megnyugtatta, és lehetővé tette a bőr gyógyulását néhány napon belül. Az embereken is működik. Közvetlenül égési sérülésekre és karcolásokra alkalmazzák. A baba gomba a legjobban működik, mivel a helyén maradhat.
Foot Soak great as a Foot Soak győződjön meg róla, hogy jól öregszik a kombucha, mert ha van cukor maradt szárad ragadós és viszkető. Jól öblítse le, ha maradt cukor.
pet mosás mint pet mosás. Nedvesítsen meg egy mosókendőt savanyú kombuchában, és törölje le kutyáját, macskáját vagy lovát. A piszok azonnal leválik, anélkül, hogy elhagyná azt a nedves szagot.
a puhább bőrért habosra verjük a tojásfehérjét, és adjunk hozzá egy evőkanál mézet és Kombuchát, hagyjuk teljesen megszáradni, majd hideg vízzel szivaccsal.
viszkető bőr próbálja Kombucha ecet szappan helyett egyszerűen dörzsölje a bőrre, és feladja az irritáció szappan
pattanások egy vattacsomót az arcán minden este segít megelőzni a pattanások és javítja a bőr tónusát. Először alaposan mossa le az arcot. Ezután alaposan öblítse le meleg vízzel, hogy nyissa ki a pórusokat) alkalmazni kombucha, várjon néhány percet, tyúk öblítsük le hideg vízzel, hogy lezárja a pórusokat.
zuhanyként hígítsa a jól öregített kombuchát legalább félig vízzel, több vízzel, ha kellemetlen érzés van. Használja szobahőmérsékleten.
nyugtató fürdő nyugtató fürdőhöz. Kombináljon egy csésze Kombucha teát és egy kis marék zsályát, hagyja ülni egy ideig, és adja hozzá a fürdőhöz.
a hajmosás friss, élénk érzést hagy maga után. Sampon, Kombucha, Öblítés. Kombucha Tea az utolsó öblítés veszi a fizz ki egy új állandó és újraéleszteni egy régi.
Kombucha krém keverék Aloe verával , bőrkrémmel vagy vitamin ásványi kiegészítővel & E-Vitamin bizonyos természetes olajokat, például a glicerint (idővel) a kombucha lebontja, mivel a SCOBY a jelenlévő természetes cukrokkal táplálkozik. Akár gombát is képezhet az üvegében! Javasolt használat: durva vagy irritált bőrre, a bőr lágyítására, naponta használjon bőségesen és törölje le. Nem szükséges öblíteni, de az első használatkor ajánlott. Mint a haj öblítés mosás után haj alkalmazni a nedves hajra, hagyja néhány percig öblítse le.
Virágok
adjunk hozzá néhány uncia egy váza gazdaság friss virágok és a virágok valóban úgy tűnik, hogy felélénkül.
komposzt öntsük kevert KOMBUCHA (más komposzt elemek) körül és alatt virágok és növények Kombucha komposzt nagyon gyorsan működik. jó a savas szerető növényekhez, mint például: rododendronok, azálea, nyári édes, kamélia, acers, pieris, avokádófák, gardéniák, hibiszkusz, paradicsom, paprika … sokak számára úgy tűnik, Kombucha mentett gyengélkedő növények és fák egy jól elhelyezett kultúra. Tartja csigák sakkban-úgy tűnik, hogy nem fogja átlépni a KOMBUCHA csiga akadály!
fűszerek, hogy hozzon létre egy személyes egészséges ecet
savanyú Kombucha előnyös öregedő tölgy. Ez a folyamat fontos lépés a finom bor és a legfinomabb ecet érlelésében. Először tisztázza a kombuchát. Szifon vagy csak a kombucha felső tiszta részét húzza le, a barna iszapot maga mögött hagyva. (adja meg a barna iszapot (élesztőt) növényeinek, vagy használja sütéshez) szűrje át több réteg cheesecloth-on. Használhatja a bentonit agyagot az egészségügyi előnyök hozzáadásához, valamint a kombucha tisztázásához. Tölgy lesz lágy és érett. A tölgyfahordó kiválóan alkalmas erre, vagy egyszerűen hozzáadhat néhány tölgy spirált, ami egyszerűen, gyors és olcsó módszer az íz javítására.
csirke, garnélarák, marhahús vagy sertéshús pácolása. Használja úgy, mint az ecetet.
kelbimbó áztassa kelbimbó Kombucha víz helyett, amikor csíráztatott fel darab friss Kombucha és dobálják együtt földimogyoró és kesudió.
Kombucha Tempura tészta Fry
Dip darabokat a hal és zöldség két csésze Kombucha, majd egy tésztába készült egyenlő rész liszt és kukoricadara, só és bors, és egy-két gally kapor és megsütjük olívaolajban, amíg aranybarna. Tálaljuk pezsgővel Kombucha
Kombucha pácolás
1 csésze Kombucha Tea
1 csésze szójaszósz
1 evőkanál friss reszelt gyömbér
4-6 gerezd apróra vágott fokhagyma
1 kis hagyma
keverjük össze az összetevőket, és pácoljuk. Hűtőszekrényben tárolandó. Használja néhány napon belül
használjon választott fűszereket és gyógynövényeket. további ötletekért olvassa el a gyógynövények hozzáadásáról szóló részt.
Kombucha ropogós savanyúság:
használjon kisebb uborkát.
adjunk hozzá egy kis friss hagyma szelet
adjunk hozzá egy darab torma gyökér
tetejére az uborka hajtogatott torma levelek vagy málna levelek
KOMBUCHA salátaöntet
kezdjük néhány fűszeres ecetes savanyú Kombucha és örömére adjunk hozzá egy gerezd fokhagyma, élénk piros paprika, néhány oregánó, zsálya, friss gyömbér. Olíva-vagy szezámolaj. A krémesebb textúra érdekében adjunk hozzá majonézt.
az egyik kedvenc vinaigrette egy zamatos KOMBUCHA tárkony
Kombucha öntettel
2 uncia éves Kombucha sört
1 evőkanál olívaolaj
1 teáskanál frissen facsart citromlé
2 gerezd friss fokhagyma, darált
1 csipet kedvenc fűszerezés
1 teáskanál méz
grillezett kombucha pácolt lazac
1 csésze Kombucha Tea
1 csésze szójaszósz
1 evőkanál friss reszelt gyömbér
4-6 gerezd apróra vágott fokhagyma
1 kis hagyma
keverjük össze az összetevőket, és pácoljuk filé a hűtőben egy éjszakán át grill felett forró szenet és tálaljuk citromos és narancsos szeletekkel vadrizs felett.
Kombucha banán eper turmix
10 uncia narancslé
4 uncia Kombucha tea.
egy darab friss Kombucha kolónia (szájpadra méretezve)
5-6 nagy friss eper
1-2 nagy banán
keverje össze az összes hozzávalót nagy sebességgel a turmixgépben, amíg sima nem lesz
további ötletek keverje össze friss eperrel, szederrel, málnával, articsókával, hűvös oldalsó salátához
Zöld Kombucha vegyen friss zöld paradicsomot, paprikát, chilit, uborkát, és fedje le Kombuchával
Kombucha kutya keksz
2 csésze teljes kiőrlésű liszt
1/2 csésze kukoricaliszt
2 teáskanál növényi olaj
1 teáskanál tengeri só
1 tojás
3/4 csésze kombucha Tea
add vitaminok-ásványi anyagok-gyógynövények (friss őrölt lenmag, vagy lenmagolaj, vagy hasonló olaj jó a bőr és a haj)
keverjük össze, és alakja a kutyus csontok, adjunk hozzá több lisztet, ha szükséges. Használjon villát a levegő lyukak behelyezéséhez. Süssük 1/2 óra 350F
kutyák és macskák és daganatok
könyvükben “Kombucha Tea Az Egészség és a gyógyulás”, Alick és Mari Bartholomew állam … “Több ember számolt be nekünk arról, hogy idős Macskáik és kutyáik jelentős javulást mutattak egészségükben és vitalitásukban a Kombucha beadása után. A bőr javult, a kabátok fényesek lettek, a fényesebb szemek mellett. Más érzékek javultak az energia általános növekedésével.
tumorok azt mondták, egy macska 15 éves volt a tumor, és kapott 1 teáskanál Kombucha tea a vízben minden nap. Energiája olyan mértékben javult, hogy eléggé cicás lett, bélmozgása pedig normalizálódott.”
KOMBUCHA tea karamell
hagyja a Kombucha teát egy lazán fedett tálban, és ahogy a folyadék elpárolog, a Kombucha Tea karamellá válik.
– próbáljon hozzá gyógynövényeket és fűszereket cukorkához vagy gyógynövénycseppekhez.
mi a helyzet a gomba maga ….
maga a gomba cellulóz, egészséges és ehető és nagyon kemény. Emlékszem, olvastam, hogy az oroszok a gomba segítségével cipőbőrt készítettek a háború alatt.
égési sérülések és karcolások közvetlenül a gombát alkalmazzák a fiatal vékonyak a test kontúrjához tartják
Morgellons betegség egy személy jelentett sikert
szeletelt kombucha gomba;
szeletelje vagy aprítsa fel, és adjon apró darabokat közvetlenül kutyáknak, lovaknak
szeletelje a papírt vékonyra és készítse el, mint a tintahal. a tofuhoz hasonlóan vágjuk fel a zöldségeket és a mártást. Adjuk hozzá a levesekhez és pörköltekhez.
szeletelt Kombucha gomba csípős paprikával és Kombucha teával – sistergő
óvatosan keverje össze a gomba keverőbe helyezésével. Folyadékra van szüksége, hogy elkerülje a motor kiégését.
keverjen össze egy Kombucha gombát 2 uborkával, töltsön be sok Kombucha ecetet hasábburgonyával, és rendezze szépen egy kis edénybe, szelet citrom és lime körettel és voila!, Uborka Pomme fánk a La Kombucha.
Kombucha banán eper turmix
10 uncia narancslé
4 uncia Kombucha tea.
egy darab friss Kombucha kolónia (méretezett szájpad)
5-6 nagy friss eper
1-2 nagy banán
keverjük össze az összes hozzávalót nagy sebességgel a turmixgépben, amíg sima,
szárított Kombucha is, hogy egy szórakoztató és egészségesebb rágni játék szőrös barátok
Kombucha dob bőr & bőr-szerű cucc
használja a souring kombucha-t egy nagy gomba készítéséhez, valamint dob sovány vagy más műalkotás készítéséhez. Adjunk hozzá egy kis cukrot és teakeveréket (legfeljebb 50%), és tegyük egy nagy tartályba, amely nagyobb, mint amit létrehozni szeretne. lásd az alábbi szakaszt a gombák szárításáról.
Lásd még, Hogyan lehet Kombucha kivonat, és a híres D1 csepp
van egy kedvenc recept ossza meg velünk, és mi felsoroljuk itt, valamint a megjegyzéseket és javaslatokat
által benyújtott www.HappyHerbalist.com