sajnos, ez magában foglalja az anyád. Engem leginkább az az üzenet aggaszt, amit ide küldött, miszerint méltatlan vagy a romantikus szerelemre, amíg le nem soványodsz. Úgy gondolom, hogy tudatos motívuma, hogy ezt mondja, az volt, hogy segítsen “elfogadhatóbbá” válni a potenciális barátnők szemében. De két probléma van ezzel a gondolkodásmóddal. Az első az, hogy az emberek megszégyenítése nem hatalmazza fel őket a változásra. Épp ellenkezőleg. A második, ahogy Cheryl megjegyzi, az, hogy végső célod az önelfogadás legyen. Bárki, akit érdemes szeretni ezen a világon, nem a tested alakjára fog összpontosítani, hanem a szíved méretére.
CS: az önelfogadás általában nem véletlenül jön létre. Tudatos erőfeszítést kell tennie annak érdekében, hogy megváltoztassa a testét és az értékét, küzd. Erősen ajánlom, hogy ne egyedül csináld. A terapeuta ismerete és együttérzés azok számára, akik küzdenek a testkép, egy online tanfolyam vagy közösség középpontjában a test bizalom és az önelfogadás, könyvek, amelyek foglalkoznak a kérdéssel egy test pozitív szempontból-ezek mind létfontosságú források remélem fogja használni, ahogy dolgozik, hogy szét a test szégyen már internalizált.
keressen olyan embereket, akik felajánlhatják szakértelmüket ezekben a kérdésekben, de megtalálja azokat is, akik osztoznak a küzdelemben. Megígérem, hogy amikor megteszed, látni fogod, hogy anyád és az összes film tévedett. Mindenféle formájú és méretű ember megtalálta a szerelmet. Teljes életet élnek, élénk életet, amelyet nem korlátoz vagy határoz meg a félelem vagy az önutálat. Néhányan még a testüket is megszerették. Azt is megteheted.
SA: amint megfigyelik, a zsírszégyenítés kultúránk központi jellemzője. És nem csak a filmekben. Reklámkultúránk arra épül, hogy az emberek pocsékul érezzék magukat a testükkel kapcsolatban, ezért mindenféle terméket vásárolnak, a diétás tablettáktól a tornaterem tagságáig. Még alattomosabb a testméretre vetített erkölcsi ítélet. A különbség a sovány Elvis és a kövér Elvis között nem csak az életkor vagy az öv mérete. Arra neveltek minket, hogy kövér Elvist lustának, szánalmasnak és megtévesztettnek gondoljuk.
tehát megértem, miért koncentrál annyira a méretére. Ezt egy beteg kultúra parancsára teszi. De az a gyanúm, hogy a depresszió és a szorongás mögöttes küzdelmei ugyanolyan vagy inkább hozzájárulnak a romantikus elszigeteltséghez, mint a súlyod. Ezek azok a kérdések, amelyekkel először szeretnék foglalkozni, küzd. Ön egyértelműen gyakorolja (sokat), és próbálja meg egészségesen étkezni. De mi van, ha az igazi kérdés az, hogy a belső életed gyógyulásra szorul? Arra buzdítalak benneteket, hogy fordítsátok figyelmeteket — türelmeteket és szereteteteket — a testetektől a törékeny lélek felé, melynek a teste ad otthont.