mi a T3, T4 és TSH?

Cory Rice DO-Val

az egészséges TSH szint általában azt jelzi, hogy az egész rendszer úgy működik, ahogy kellene.

a pajzsmirigy — rendellenességek bonyolultak, ingatagok és nagyon egyediek-vagyis a pajzsmirigy-problémák nagyon különbözőek lesznek az egyes személyeknél. Mindenesetre fontos, hogy alapvető ismeretekkel rendelkezzünk a pajzsmirigy működéséről és az általa termelt hormonokról. Ez a megértés segíthet Önnek, és kérdezze meg a megfelelő kérdéseket, amikor meglátogatja az egészségügyi szolgáltatót. Azt is nyom, hogy néhány ilyen titokzatos tüneteket lehet tapasztalni.

bevezetés a pajzsmirigybe

először is: a pajzsmirigy az endokrin rendszer része, amely olyan mirigyek gyűjteménye, amelyek minden fontos hormont termelnek, amelyek felelősek az anyagcseréért, a növekedésért, a szexuális funkcióért, az alvásért és a hangulatért.

a mirigy, amely apró és pillangó alakú, a nyak alsó részén található. A két fő pajzsmirigyhormon, a trijódtironin (T3) és a tiroxin (T4) — mindkettő jelentős szerepet játszik az energiaszintben, a belső hőmérsékletben, a hajban, a bőrben, a súlyban és így tovább. Emiatt a T3 és a T4 nem feltétlenül magától értetődőnek tekinthető — és valószínűleg már tudja ezt, ha a pajzsmirigy rendellenesség bármelyik frusztráló tünetét tapasztalta.

Dr. Cory Rice, DO, a belgyógyász orvos és a biote Medical tanúsított orvosa szerint ” amikor a pajzsmirigyhormon szintje ki van kapcsolva, számos kérdés merülhet fel. Túl aktív pajzsmirigye lehet, ahol túl sok pajzsmirigyhormon termelődik (hyperthyreosis). Erre példa a Grave-kór. A pajzsmirigy alulműködése is lehet, amelyben túl kevés pajzsmirigyhormon termelődik (hypothyreosis). Erre példa a Hashimoto pajzsmirigygyulladása.”

a két fő pajzsmirigyhormon megértése: T3 & T4

a pajzsmirigy mind a hipotalamuszból (amely az agyban van), mind az agyalapi mirigyből, a koponya alján lévő borsó méretű mirigyből veszi az irányt. Egy komplex táncban a hipotalamusz felszabadít valamit, amit tirotropin-felszabadító hormonnak neveznek, ami az agyalapi mirigyet a pajzsmirigy stimuláló hormon (TSH) termelésére indítja. A TSH akkor az, ami segít a pajzsmirigy kiadás T4 és T3. TSH nélkül a rendszer meghibásodna.

a tiroxin (T4) felelős többek között az anyagcseréért, a hangulatért és a testhőmérsékletért. A T3 szintén a pajzsmirigyben keletkezik, és a test más szöveteiben is előállítható a T4 átalakításával (a deiodinációnak nevezett folyamatban) T3-ra. Ez a hormon az emésztési és anyagcsere-funkció középpontjában áll, és felügyeli a csontok egészségét is.

tehát, ha a T3 és T4 szintje túl alacsony, az agyalapi mirigy több TSH-t szabadít fel. Ha túl magasak, a mirigy kevesebb TSH-t bocsát ki — de ez az adok-kapok rendszer csak akkor működik, ha minden megfelelően működik.

ha túl sok T3 vagy T4 van, előfordulhat, hogy:

• szorongás
• irritáció érzése
• hiperaktivitás
• hajhullás
• kihagyott időszakok
• remegés és remegés
• verejtékezés

túl sok T3, előfordulhat tirotoxikózis, olyan állapot, amely túlműködő pajzsmirigyből vagy Hyperthyreosisból származik.

fontos megjegyezni, hogy a hormonszintek nagyon összetettek. Például egy emelkedett szabad T4-alacsony TSH-val együtt-hyperthyreosisra utalhat.

ha túl kevés T3 vagy T4 van, előfordulhat, hogy:

• súlygyarapodás
• memória problémák
• letargia
• fáradtság
• székrekedés
• agy köd
• száraz bőr

megértés pajzsmirigy stimuláló hormon (TSH)

mint már említettük, a pajzsmirigy stimuláló hormon (TSH) a stimuláló hormont (más néven tirotropint vagy tirotrofint) az agyalapi mirigy termeli. Úgy működik, mint a hormonok mestere, és szabályozza a T3 és T4 termelését a vezérlőközpontjából.
ha túl sok TSH-ja van, ez azt jelentheti, hogy a pajzsmirigy nem termel elég T3-at vagy T4-et. Ne feledje, hogy a TSH állítólag stimulálja a pajzsmirigyet — de ha a mirigy nem reagál, akkor túl sok TSH lesz a rendszerében.
ha a TSH szintje túl alacsony, ez azt jelentheti, hogy a pajzsmirigy túl sok pajzsmirigyhormont termel. Ez a túlzott pajzsmirigy-termelés valójában elnyomhatja a TSH-t.

egy figyelmeztető szó a terhes nők számára: Hihetetlenül fontos, hogy hormonjai kiegyensúlyozottak legyenek a terhesség alatt, mivel a pajzsmirigy-stimuláló hormon szerepet játszik az egészséges magzat fejlődésében.

a pajzsmirigy szintjének tesztelése

az American Thyroid Association szerint nincs minden teszt minden helyzetre; valójában többféle pajzsmirigy teszt létezik. De ha aggódik a pajzsmirigy-problémák miatt, vagy ha a hormonjai kiegyensúlyozatlanok, orvosa kezdeti TSH-szintű vérvizsgálatot végezhet. Ennek oka az, hogy a TSH szint tippként szolgálhat más, konkrétabb kérdésekre.
mi a normál TSH szint? “A legtöbb laboratóriumi vállalat széles referenciával rendelkezik, mivel a TSH szintekre (0,4-4,0 mIU/L) vonatkozik” – mondja Dr. Rice. Tehát, ha az eredmények valahol 0,4-4,0 között vannak, akkor a “normál” tartományban lennél. Vannak azonban olyan kutatások, amelyek azt sugallják, hogy a TSH referencia tartományát 0,4-2,5-re kell szűkíteni, mondja Dr. Rice, ami azt jelenti, hogy a “normál tartomány” még kisebb lehet, mint egyes egészségügyi szolgáltatók gondolnák.
általában az egészséges TSH szint azt jelzi, hogy az egész rendszer jól működik, de ez a legjobb esetben túlzott egyszerűsítés. A normál T3 szint valahol 100-200 nanogramm/deciliter (ng/dL) között lehet, míg a normál T4 szint 5,0-12,0 mikrogramm / deciliter (Ft / dl) közé esik. A szabad T4-nek, amely a testben rendelkezésre álló T4 mennyiségét teszteli, 0, 8-1, 8 nanogramm/deciliter (ng / dL) között kell lennie.

fontos azonban megjegyezni, hogy a különböző laboratóriumok és orvosok eltérő “normál tartományban” lehetnek.”Nincs egyetlen olyan laboratóriumi vizsgálat sem, amely pontosan meg tudná mondani, mi lehet a baj, vagy amely teljesen pontos a diagnózisban, ezért szükség lehet néhány különböző tesztre. Ezenkívül szükség lehet pajzsmirigy ultrahangra vagy biopsziára a tünetek pontos okának vagy a hormonszint egyensúlyhiányának meghatározásához. Számos különböző pajzsmirigy-rendellenesség létezik-mindegyiknek saját kiváltó oka van. Az endokrinológus vagy a pajzsmirigy szakember tudni fogja, hogy mit kell tesztelni, mivel sok különböző teszt van az adott állapot és szint szerint.

kérdések az endokrinológushoz:

• milyen vizsgálatokra van szükség a pajzsmirigyszintem ellenőrzéséhez?
• melyek az egyes hormonok normál tartományai?
• normális a T3, T4 és TSH szintem?
• a tüneteim pajzsmirigy-rendellenességre utalnak?
• hogyan orvosolhatjuk a szintekkel kapcsolatos problémákat gyógyszeres kezeléssel vagy életmódváltással?
• vannak-e mellékhatásai a gyógyszereknek?
• mennyi ideig tart a gyógyszer hatása?

az egészséges pajzsmirigy támogatása

most, hogy alapvető áttekintése van a pajzsmirigy működéséről, kíváncsi lehet, hogy vannak — e módok a pajzsmirigy egészségének támogatására-a gyógyszeres kezelés mellett. Ez azért fontos, mert néha eltarthat egy ideig, amíg a gyógyszeres kezelés kijavítja a hormon egyensúlyhiányát. Ebben az esetben a következő legjobb dolog, amit tehet, az életmód szokásainak módosítása.
a stressz kezelése: mivel kapcsolat van a mellékvese egészsége és a pajzsmirigy egészsége között, bölcs dolog megtartani a stressz szintjét. Ha krónikusan hangsúlyozta, mellékvese fáradtság-egy overtaxing a mellékvese rendszer-lehet rúgni, kiváltó tested, hogy kiadja a hormonok, mint egy módja a megküzdés. Ez a krónikus stressz súlyosbíthatja a pajzsmirigy problémáit, ami kiegyensúlyozatlan hormonszinthez vezet. Krónikus stressz? Előfordulhat, hogy lelassult az anyagcsere és a súlygyarapodás — és a stressz még tovább csökkentheti a T3 és a T4 szintjét. Ez befolyásolhatja a T4 átalakulását T3 – ra is.
ezért kulcsfontosságú a rendszeres stresszkezelési rituálé megtalálása. Ez lehet egy napi jóga, meditáció vagy naplózási szünet, amelyben leválasztja az összes zavaró tényezőt és stresszort, és egyszerűen csak a lélegzetére és az érzelmi jólétére összpontosít. A rendszeres természetjárások — amelyeket földelésnek vagy erdei fürdésnek is neveznek-bizonyítottan fiziológiai szinten is csökkentik a stresszt.

jól eszik: nincs egyetlen “pajzsmirigy diéta”, de vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek az általános egészségünk támogatásában. Összpontosítson a tápláló, színes, teljes ételek fogyasztására. Ezek közé tartoznak a gyümölcsök, zöldségek, zsíros halak, bab, teljes kiőrlésű gabonák, valamint a sovány fehérjék. Készítsen egészséges zsírokat, például avokádót és olívaolajat. Érje el a rostokban gazdag ételeket, például a sárgarépát, a lencsét és a banánt.

kerülje a nem tápláló vagy üres kalóriákkal teli ételeket; ezek csak tovább fokozzák a pajzsmirigy-problémák okozta fáradtság vagy letargia érzését. Hagyja ki és csökkentse a feldolgozott ételeket (bármit egy zsákban vagy dobozban), cukorkákat, szódákat és egészségtelen ételeket. Amikor a kiegészítésről van szó, vigyázzon a rejtett T3-at tartalmazó termékekre, amelyek növelhetik a szintjét. Mindenképpen beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést szedne.

a mozgás fontos: a testmozgás kritikus fontosságú, de fontos, hogy minden gyakorlatot orvosával töröljön. Ez azért van, mert a hyperthyroid betegek (akiknek már van egy felpörgött anyagcseréje) szívproblémákat tapasztalhatnak, ha túlzottan gyakorolnak. A másik oldalon a hypothyreosisban szenvedő betegek várhatnak, amíg a gyógyszerük szabályozza a thryoid szintjüket, mielőtt új edzésprogramot indítanának.
ez azt jelenti, hogy a testmozgás fontos — különösen a hypothyroid betegek számára, akiknek anyagcseréje lelassult. Az Archives of Medicine and Health Science-ben megjelent egyik tanulmány megállapította, hogy a hypothyroid betegeknek “rendszeres testmozgást kell végezniük a tiroxin pótlásával együtt a pajzsmirigy működésének javítása érdekében.”Vizsgálja meg az alacsonyabb hatású edzéseket, mint például a napi séta, túrázás, úszás vagy erősítő edzés.
végül szorosan együtt kell működnie orvosával a pajzsmirigyhormon szintjének ellenőrzése érdekében. Lehet, hogy egy kis időt és gyógyszeres kiigazítást igényel, hogy megtalálja, mi működik az Ön számára-de fontos, hogy megtegye.

források megtekintése