milyen típusú Tea a legjobb megfázás vagy influenza esetén

bár a megfázás gyakran inkább kellemetlen, mint valódi betegség, minden bizonnyal irritáló. Ott 2 kulcsfontosságú dolog, hogy meg kell kezelni, ha van egy hideg vagy az influenza. Először is, a tünetek, amelyek minden nap a takony és a láz takarója alatt húznak le. Másodszor, ez az oka az influenza – a vírus vagy fertőzés okozza a bajt az első helyen.

egy egyszerű csésze tea lehet A trükk mindkét probléma megoldására. Ez egyfajta csoda ital ebben az értelemben! Egy forró csésze teát kortyolgatva, amikor kint hideg van, egy szép pillanat, amely a történelem során beivódott. Minden történelmi kultúrában volt egy gyógynövény vagy tea, amelyet megfázás kezelésére használtak.

tehát, ha az időjárás alatt érzi magát a hideggel, de nem tudja igazolni a fájdalomcsillapítók vagy gyógyszerek szedését, a gyógytea enyhítheti a tüneteket, és potenciálisan segíthet abban, hogy hamarabb jobb legyen!

a legjobb teák megfázáshoz

a Tea olyan nagyszerű ital megfázás vagy influenza esetén. Egy pillanatra félretéve a tea összetevőinek tulajdonságait, forró csésze teával:

• lazítsa meg a nyálkát és az elzáródott orrot csak egy meleg italtól.
• segít melegen tartani, ha hidegnek érzi magát, vagy segít izzadni a lázban (lásd ginger és cayenne alább).
• hidratált állapotban tart.
• segít kiüríteni a baktériumokat és vírusokat a rendszeréből.
• ébren tartani és éber vagy megnyugtatja, hogy egy békés alvás függően a tea.

akár csak nem szereti az ivóvizet, akár kétségbeesetten szüksége van otthoni gyógymódra, hogy a lehető leggyorsabban megszabaduljon a megfázástól, ezek a teák bármelyike óriási segítséget nyújthat Önnek.

zöld Tea megfázás esetén

a zöld tea a legjobb választás egy tea inni, ha hideg van. Frissítő, természetesen édes és gyengéden feltölti energiáját alacsony koffeinszinttel és l-theaninnal. Mentálisan felkészíti Önt a gyógyulási folyamatra, ébren és éber, mégis nyugodt és a gyógyulásra összpontosít. Fizikailag a zöld tea nagyszerű gyulladáscsökkentő ital. Megnyugtatja a torkát, a mellkasát és az orrát, ha vörösek, fájdalmasak és gyulladtak a hideg vagy az influenza miatt.

a zöld tea antioxidánsokban is gazdag, amelyek semlegesítik a szabad gyököket és a baktériumokat, amelyek súlyosbíthatják a megfázást. A zöld tea főzése egyszerű, egyszerűen merítsen 1 teáskanál zöld teát vagy 1 Zöld teazsákot egy bögre 80 C víz néhány percig. Nagyon jól megy más összetevőkkel, például citrommal, mézzel, fűszerekkel és gyógynövényekkel, amelyek leküzdhetik a hideget is.

fekete tea megfázáshoz

egy forró csésze fekete tea valószínűleg a leginkább megnyugtató ital ezen a listán, ha megszokta, hogy minden nap fekete teát fogyaszt. A fekete tea katechineket tartalmaz, amelyek képesek leküzdeni a megfázást és az influenzát okozó baktériumokat és vírusokat. Ha ezt a teát minden nap elfogyasztja, lerövidítheti a megfázás időtartamát.

a koffein egy kicsit több energiát ad az alapvető feladatok elvégzéséhez (felkelni az ágyból, mosni, több teát készíteni stb.), mivel csészénként átlagosan 50 mg-ot tartalmaz. Mint minden tea, l-theanint is tartalmaz, hogy megakadályozza a koffein összeomlását a nap végén. Ez a tea csökkentheti a gyulladást is, így kiválóan alkalmas a fájó, gyulladt torok megnyugtatására. Próbálja ki a fekete teát egy teáskanál mézzel tej helyett!

fehér tea megfázás esetén

a fehér tea az összes teafajta közül a legkevésbé feldolgozott, így a legjobb a gyógyító, hideg nyugtató tulajdonságokhoz. A zöld teához, a fekete teához és az összes többi teához képest a fehér tea a legmagasabb antioxidánsokkal rendelkezik.

a fehér tea magas koffeintartalommal is rendelkezhet, mivel a rügyek általában koffeinben gazdagabbak, mint az alsó levelek. De ez azt is jelenti, hogy magasabb az l-theanin szintje, az aminosav, amely elősegíti a nyugalom érzését. A stressz és az aggodalom csak lelassítja a gyógyulási folyamatot, ezért egy csésze l-theanine gazdag fehér tea ideális!

főzzen 1 teáskanál egész levél fehér teát 80 KB vízben 2-3 percig. Szűrje le a leveleket, és lassan kortyoljon.

gyömbér tea megfázás

gyömbér tea kétségtelenül a legnépszerűbb és jól ismert gyógytea megfázás és influenza. A gyömbér antioxidánsai és vegyületei valójában megölhetik a rhinovírusokat, amelyek a megfázás okai. A gyömbérben található gingerol gyorsan gyógyítja a torokfájást, a melegítő, tüzes íz pedig nagyon jó a melegen tartáshoz. Javítja a keringést is!

annyi csészét inni, amennyire szüksége van a gyömbér tea. A napi 2 vagy 3 általában megfelelő ahhoz, hogy gyorsan felépüljön a hidegből. A gyömbér önmagában elég erős ízű lehet, de ne félj. A gyömbér hányinger elleni tulajdonságokkal rendelkezik, és valójában a gyomrot rendezi, nem pedig fejjel lefelé fordítja. Próbálja ki a gyömbérteát egy teáskanál mézzel és egy szelet citrommal, hogy erőitalt hozzon létre az influenzaszezonra!

mézes citrom Tea megfázás esetén

a méz és a citrom klasszikus hideg kombináció, különösen friss gyömbérrel kombinálva. A citrom önmagában meglehetősen savas, míg a méz túlzottan édes lehet. Kombináld a kettőt, és te vagy a győztes.

a citrom átvágja a nyálkát a torokban, miközben biztosítja a szervezet immunrendszerét a C-vitamin fokozása. A méz enyhíti a torokfájást és a köhögést is – elég sok bizonyíték van arra, hogy a méz nagyon hatékony köhögés elleni gyógyszer lehet.

próbáljon meg egy evőkanál citromlevet (vagy csak egy szelet friss citromot) forrásban lévő vízbe önteni egy-két teáskanál orrfolyásos mézzel.

több: Kamilla tea mézzel (egészségügyi előnyök és recept)

borsmenta Tea megfázás esetén

mint a chili és a cayenne bors (bővebben a cayenne teáról alább), a mentol kitisztítja a csöveket! A mentol frissítő, levegős érzése feloldhatja az elzáródott orrot és tiszta nyálkát a mellkasáról. Ha a hideg vagy az influenza torokfájással jár, a borsmenta még alkalmasabb. A borsmenta tea hűvössége elzsibbaszthatja a torok fájdalmát. Csak tartsd észben, hogy lehet, hogy a savas reflux fellángolnak, így inni mértékkel.

igyon forró borsmenta teát, ha hidegnek érzi magát, és felmelegedésre van szüksége, vagy próbáljon ki jeges borsmenta teát, ha láza van, amelyet le kell hozni, vagy torokfájása van, hogy gyorsan zsibbadjon. Használjon egy teáskanál szárított levelet, 1 teazsákot vagy több teáskanál friss borsmenta levelet bögrénként.

kamilla tea megfázás esetén

a kamilla, bár nyugtató és nyugtató, gyakran könnyű és nyári italnak tekintik. Lágy, friss széna és édes mézes virágos aromája és íze van. Természetesen nagyszerű, ha jeges, de a forró kamilla tea fogyasztása szintén segíthet enyhíteni a hideget. A kamillavirágok leküzdhetik a megfázást okozó fertőzéseket, sőt enyhíthetik a menstruációs görcsöket (bár ez nem kapcsolódik egymáshoz, még mindig jó tudni). Jó a torokfájásra és az éjszakai alvásra is, amikor rosszul érzi magát.

kamillatea készítéséhez töltsön be 1 teáskanál szárított virágot vagy több teáskanál friss virágot frissen forralt vízbe. A kamilla tea nagyon jól megy egy-két csepp mézzel.

sajnos a kamilla tea nem ajánlott inni, ha terhes.

további információk: biztonságos-e Matcha zöld teát inni terhesség alatt?

kurkuma tea megfázáshoz

ha az íze nem érzi magát melegnek és vigasztalónak, akkor a napos szín biztosan. A kurkuma egy élénk sárga-narancssárga fűszer, amelyet az emberek szeretnek forró tejjel, gyömbérrel és/vagy mézzel keverni, hogy vastag, feltöltő téli italt hozzanak létre. A kurkuma biztosan nem gyógyítja meg a megfázást vagy az influenzát, de segíthet enyhíteni néhány tünetet.

a kurkuma gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és sok antioxidánst tartalmaz, hasonlóan a zöld és a fehér teához. Ez segítheti az immunrendszert, és tartsa a szellemeket. Kombináljon egy teáskanál kurkumát egy szelet C-vitaminban gazdag citrommal és egy kocka gyógyító gyömbérrel, hogy hozzon létre egy szuper kurkuma latte-t, amely felmelegíti a lábujjait.

fahéjas Tea megfázáshoz

gyakran látjuk, hogy a fahéj a gyömbér és a méz mellett a hideg teák összetevőjeként szerepel. Bár nem gyógyítja meg a megfázást vagy megakadályozza az influenzát, elég nyugtató lehet. A fahéj antioxidánsokat tartalmaz, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Tehát, ha a torok és az orr fáj vagy gyulladt a köhögéstől, a fahéjas tea megnyugtathatja. Próbáljon ki egy teáskanálnyi őrölt fahéjat mézes, citromos vagy gyömbéres teájába, hogy adjon hozzá egy kis természetes édességet és melegítő, karácsonyi ízt. A friss fahéjrudak őrlése jobb ízű és táplálóbb teát eredményez, de ne aggódjon, ha nem érzi magát hozzá. Az előre őrölt fahéj jól működik.

ez köteles felvidítani egy kicsit!

szegfűszeg tea megfázás esetén

a szegfűszeg tea csökkentheti a hideget azáltal, hogy felemeli a nyálkahártyát a mellkasából, megkönnyítve a légzést és megakadályozva, hogy a megfázás nehezedjen rád. A szegfűszeg meglehetősen csípős, erős virágaromával és ízével rendelkezik, amelyet néhány ember nagyon nem szeret – ez rendben van! Próbáljon csak 1 szegfűszeget infúzni egy bögre forrásban lévő vízbe más tetsző fűszerekkel, például csillagánizssal, fahéjjal, szerecsendióval vagy csak egy jó adag édes mézzel.

a szegfűszeg szintén nagyon tisztító, természetes tisztítószer. Használhat szegfűszeg olajat a bőrproblémák tisztázására, vagy szegfűszeg vizet, hogy még kezet is mosson. Ha aggódik a baktériumok és fertőzések miatt, miközben hideg vagy influenza van, egy csésze szegfűszeg tea valóban segíthet.

Cayenne Tea megfázás

az utolsó fűszer gyógynövény a legjobb teák a hideg lista. A Cayenne egy gyakori fűszer, amelyet tüzes, meleg ételekben használnak. Valószínűleg észrevette, hogy ez valóban el tudja futni az orrát! Egy nagyszerű módja annak, hogy néhány cayenne, hogy adjunk hozzá a klasszikus hideg mellszobor csirke leves. De a tea készítése vagy a szokásos teához való hozzáadása ugyanolyan jól működhet, ha nem jobb.

Cayenne elég forró és tüzes. A vastag, nehéz nyálka a mellkasán vagy az orrában folyékonyabb állapotba kerül, megkönnyítve a kifújást és megkönnyítve a légzést. Azt is lehet, hogy izzad ki a láz – stimulálásával verejtékmirigyek, akkor izzad több és így hűtsük le a testet gyorsabban. 6 teáskanál cayenne bors (az a fajta, amit talál a szupermarketben) plusz egy kis citrom vagy méz, a legjobb módja annak, hogy ezt a teát.

bodza tea megfázás esetén

a bodza és a bodzavirág ugyanabból a növényből származik – mindkettő a növényi keverékek gyakori összetevője. A bodza jó választás, ha megfázik. Ön is betakaríthatja őket, ha elég szerencsés, hogy nyár végén egy idősebb növény közelében tartózkodik, de a bodzateákat könnyen megtalálhatja a szupermarketben vagy az interneten. A bodza vírusellenes és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, így segíthet a szervezetnek a hideg és az influenza kórokozók elleni küzdelemben.

nincs sok bizonyíték arra, hogy a bodza minimalizálja a megfázást,de ennek ellenére tápláló tea. Különösen magas a C-vitamin és a cink, így megakadályozhatja a hideg kialakulását.

Echinacea Tea megfázáshoz

ezt a teát hangosan kimondani elzárt orrával soha nem szórakoztató, de érdemes ezt a gyógynövényt a szupermarketben kérni, vagy olyan gyógynövénykeverékeket keresni, amelyek tartalmazzák. Az Echinacea egy ízletes gyógynövény a lila kúpvirág növényből. Mint a zöld tea, antioxidánsokban gazdag. Kevés tudományos bizonyíték van arra, hogy az echinacea gyógyíthatja a hideget, vagy akár kezelheti is, de sokan még mindig esküsznek rá, hogy lerövidítik az influenza időszakát. Megtalálható echinacea keverékek más hideg tea típusok, mint a bodza és a kamilla. Lehet, hogy megér egy próbát, és legalább hidratálja magát!

gyorsan felépüljön a megfázásból, ha teát iszik

akár csak több folyadékot kell beszereznie, akár ki kell öblítenie a szinézist, egy forró csésze tea csodákat tehet a megfázás vagy az influenza tünetei ellen. Az, hogy ezek az említett gyógyteák valóban segíthetnek-e a betegség leküzdésében, vagy sem, még mindig vita tárgyát képezi. Mindazonáltal a tudományos bizonyíték arra, hogy egy forró ital, pihentető, fokozza a rendszer antioxidánsokkal és kipirulás ki a rendszer rehidratáló egy kiváló módja annak, hogy több mint a hideg gyorsabb.

tegye fel a lábát, maradjon meleg és nyugodt a csészével, és ne vigye túlzásba. A megfázás vagy az influenza leküzdésének kulcsa az, hogy hagyja, hogy a test meggyógyítsa magát.

ha már maxed ki a hideg gyógyszert, és szüksége van valami gyógynövény, nyugtató és biztonságos fogyasztani, nyúljon az egyik ajánlott tea a hideg vagy influenza. Reméljük, hamarosan jobban érzi magát!

a megosztás gondoskodó!