Q én vagyok az én 50-es, és az elmúlt évben, úgy érezte, dagadt minden étkezés után. Nem számít, milyen típusú ételt eszem. Étkezés után a gyomrom úgy néz ki, mintha négy hónapos terhes lennék. Különösen rossz vacsora után. Néha nagyon fájdalmas. Hogyan állíthatom le a puffadást?
a puffadás nagyon gyakori probléma, amely az egészséges felnőttek 10-30 százalékát érinti bármikor.
a tünetek változhatnak-az enyhe irritáló kellemetlenségtől a súlyos fogyatékos fájdalomig, amely zavarhatja a napi tevékenységeket.
a bélgáz jellemzően emésztetlen élelmiszerek, például rostok erjedésével képződik a vastagbélben.
gáz is előállítható bizonyos élelmiszer-összetevőkből, például gluténből vagy cukrokból a tejtermékekben és a gyümölcsökben. Ez különböző emésztési körülmények között fordulhat elő, amelyek befolyásolják ezen élelmiszer-összetevők emésztését és felszívódását.
helyileg a puffadás általában a következőkhöz kapcsolódik:
•székrekedés. Minél hosszabb ideig marad az élelmiszer-hulladék a vastagbélben, annál több időt kell erjednie.
•túl gyorsan eszik, szívószálon keresztül iszik, vagy édességet szív, ami több gázt eredményez a belekben.
•szénsavas italok fogyasztása vagy gázos ételek fogyasztása.
a puffadás oka lehet egy mögöttes emésztési rendellenesség is.
a leggyakoribbak közé tartozik az irritábilis bél szindróma, a krónikus székrekedés és a laktóz intolerancia. De puffadás is lehet az oka, hogy több baljós feltételek, mint a fertőzések, fekélyek és a rák.
ezért orvoshoz kell fordulni, ha vannak olyan “riasztási tünetek”, amelyek jelezhetik egy ilyen mögöttes betegség jelenlétét.
ezek közé tartozik a tartós vagy súlyos fájdalom, az elhaladó mozgás megváltozása, vér a székletben, láz és fogyás.
akkor is orvoshoz kell fordulni, ha 50 évesnél idősebb, mivel az életkor a súlyos mögöttes egészségi állapot legnagyobb kockázati tényezője.
az orvos meg tudja állapítani, hogy a puffadás aggodalomra ad okot, és ennek megfelelően további vizsgálatokat rendel el.
a következő egyszerű intézkedéseket javaslom a túlzott gáz megelőzésére.
•kerülje a gázos ételeket. Helyileg a közös jogsértő élelmiszerek közé tartozik a bab, borsó, káposzta, brokkoli, karfiol, gomba és lencse.
* ideiglenesen csökkentse a magas rosttartalmú élelmiszerek bevitelét, különösen, ha sok rostot vesz fel. Egyhetes szünet után lassan helyezze vissza a rostot az étrendbe, hogy lássa annak hatását.
•étkezés után menjen egy rövid sétára a bélmozgás javítása érdekében.
ha ezek az intézkedések nem működnek, kérjük, fontolja meg a gasztroenterológus felkeresését.
számos új előrelépés történt az emésztőrendszeri betegségek területén, amelyek segíthetnek a betegeknek jobban megérteni állapotukat.
a hagyományos radiológiai vizsgálatokon és endoszkópián túl a gasztroenterológusok új vizsgálatokat is kínálhatnak, amelyek relevánsabbak a puffadás, mint tünet szempontjából.
ezek közé tartozik a túl sok baktérium keresése a belekben, a vékonybélben a specifikus cukrok csökkent felszívódása, ami élelmiszer-intoleranciát okoz, és a vastagbél lassú mozgása.
ezen problémák mindegyike fő tünetként puffadást okozhat, és nagyon különböző módon kezelik őket.
ezekkel az új vizsgálatokkal a gasztroenterológusok adott esetben gyógyszert írhatnak fel, és dietetikusokkal dolgozhatnak az étrend és az életmód módosításának testreszabása érdekében, hogy enyhítsék a puffadást.
hozta neked
Dr. Jarrod Lee
gasztroenterológus a gutCARE-nél emésztő * máj * endoszkópia munkatársak a Mount Alvernia kórházban
problémád van?
e-mailben küldje el kérdését a következő címre: [email protected].
adja meg a szakértőket mint témát, és adja meg nevét, életkorát, nemét, személyazonosító igazolvány számát és elérhetőségeit.