Qui ci sono 10-grandi punti di agopuntura da utilizzare tutti i giorni, che possono aiutare con la perdita di peso, sentirsi meglio, o anche per diminuire il dolore.
Di Justin Burkett, L.Ac.
Hai bisogno di più energia ma bruciato sul caffè? Hai bisogno di rilassarti ma stressato per well beh everything tutto? Sentirsi esausti e sotto il tempo, ottenere quegli insetti che sembrano sempre andare in giro? Mal di testa? Li hai presi? Hai davvero bisogno di metterti in contatto con te stesso. Letteralmente! Ecco la cosa, i punti di agopuntura possono anche funzionare come punti di digitopressione. Qui ci sono 10 quelli grandi da sapere. Proprio così GRANDE!
Miriam Lee è stato un importante pioniere nel portare l’agopuntura in America. Nel suo libro, Intuizioni di un agopuntore anziano lei delinea un protocollo semplice ma profonda che coinvolge 10 aghi a 10 punti potenti. Questo protocollo ha una vasta applicazione e può affrontare molti dei reclami comuni visti in clinica. Ha chiamato questo protocollo i 10 Grandi.
In questo articolo vi presenterò a questi punti e le loro funzioni e offrire suggerimenti per continuare a raccogliere i benefici di agopuntura tra le sessioni di agopuntura. Se la lingua è un po ‘ misteriosa e vuoi saperne di più, vieni a trovarmi al Center for Health & Well Being di San Diego durante una delle mie sessioni di domande e risposte.
Ecco i punti:
Iniziamo con un punto che molte persone hanno già familiarità con. In inglese questo punto è noto come Intestino crasso 4 (LI 4) In cinese il nome è Hegu, che significa “unire la valle”. Questo punto si trova sulla mano ed è famoso per il mal di testa. È una delle 4 porte e anche uno dei quattro punti di comando. È il punto di comando per viso naso bocca e mascella. Inoltre è un punto importante per l’intestino crasso.
“Quando il qi e il sangue scorrono liberamente, non c’è dolore”
Una delle funzioni principali dell’intestino crasso è ricevere il materiale di scarto dal corpo, estrarre ciò che può tramite i simbionti microbici che lo chiamano casa e quindi eliminare il resto. Non per essere troppo scatologica qui, ma il suo lavoro è quello di fare e di lasciare andare merda; Letteralmente e figurativamente. Nella medicina cinese apprendiamo che le funzioni fisiologiche dei sistemi di organi hanno analoghi psicologici / emotivi. Quando la merda non viene rilasciata su base regolare rimane all’interno del corpo e filtra nei tessuti e negli organi. Questo crea una pressione e si glucks up. Questo accumulo di pressione extra può quindi manifestarsi nella testa come mal di testa, dolore ai denti, alitosi e altro ancora. Questo punto aiuta con la funzione dell’intestino crasso.
Un altro fatto sull’intestino crasso è che è la casa di gran parte del nostro sistema immunitario. Sì, è vero. Le colonie di batteri e microflora nelle nostre viscere hanno implicazioni nella nostra capacità di combattere gli agenti patogeni. Potrebbe essere solo il caso che il colon è coinvolto con il sniffles, allergie, aumento di peso, raffreddori frequenti e flus, mal di testa.
la Vita può ottenere complessa e complicata, ma è bene sapere che ci sono alcuni semplici indicatori di buona salute, e spesso coinvolge cose siamo ancora troppo immaturo per parlare seriamente, ma può essere generalmente si ritiene che se la cacca sembra buono e odori va bene, hai una buona probabilità di essere sano e felice. Se è solo un pasticcio maleodorante, o solo un duro blocco di stitichezza, indovina un po’, questo non è solo un riflesso di ciò che sta succedendo dentro, è quello che sta succedendo dentro. E ‘ un messaggio, pulire la vostra dieta, conoscere il vostro corpo utilizzare i punti di pressione, ottenere l’agopuntura, prendere le erbe.
Intestino crasso 11 – Qu Chi – Piscina alla curva
Questo punto viene utilizzato per eliminare il calore.
“Calore?”si potrebbe chiedere. “Che vuol dire calore? Perché gli agopuntori parlano sempre di calore?”
Il calore è un altro modo di parlare di “infiammazione”. In FIAMME, in FIAMME. Nel processo della vita c’è un fuoco metabolico che consuma carburante e ossigeno e questo fuoco è usato per eseguire i processi fisiologici che ci muovono e creano nuovi tessuti e tutte le altre cose che servono per mantenere l’essere un mammifero a sangue caldo.
Qual è il carburante che questo incendio consuma?
Ci sono due tipi fondamentali di carburante, uno è il risultato del cibo che hai mangiato e l’altro è la tua “essenza”. Affronterò il concetto di medicina cinese di “essenza” in un prossimo articolo, ma fondamentalmente è sufficiente capire per ora che la tua energia quotidiana proviene dal cibo che mangi, come un conto corrente viene utilizzato per le spese quotidiane. L’essenza è più simile al tuo conto di risparmio, alle tue riserve più profonde. Quando il tuo fuoco è fuori equilibrio inizia a consumare la tua essenza e ne consegue “Infiammazione”. L’infiammazione accelera l’invecchiamento. L’infiammazione invita anche …. Umidità. Fa parte dell’equilibrio naturale. Se c’è fuoco, usa l’acqua. Questo punto è come invitare una pozza d’acqua per rinfrescarsi dal caldo. È anche sul canale dell’intestino crasso e può aiutare a portare più liquido nel colon e ammorbidire le feci che potrebbero causare stitichezza.
STomach 36 – Zu San Li – Leg Three Mile
Nei tempi antichi prima delle auto, camminare era il modo per arrivare dove stavi andando. Inutile dire che una persona potrebbe stancarsi alla fine di una giornata. Antichi saggi hanno scoperto che stimolando questo punto con i pollici, o pietre, o bruciare erbe, o più tardi, aghi, ha dato loro la forza di camminare un altro 3 miglia, così il nome “Gamba tre miglia”
Questo punto è usato nella clinica per affrontare i sintomi come stanchezza e bassa energia. Aiuta anche ad aumentare il metabolismo e aiuta nella digestione, ed è usato per problemi di stomaco. In realtà, questo è un punto così utile, non solo è uno dei 10 grandi punti, è anche uno dei QUATTRO PUNTI MASTER – è il punto master per i disturbi digestivi.
Lung 7 – Lie Que-Broken Sequence
Lung 7 è un punto chiave per potenziare il sistema immunitario. È eccellente per naso che cola, congestione, brividi e febbre, gola graffiante e starnuti. È fondamentalmente come stimolare la risposta del tuo corpo agli attacchi virali. Questo punto è fondamentalmente profondo in una fessura in un osso. Stimolando questo punto, stimola il periostio, (lo strato di tessuto connettivo intorno all’osso (< peri: intorno, osteo: Osso)), e stimolando il periostio è un modo per stimolare una reazione a cascata di forte funzione immunitaria irreggimentata.
Spleen 6, Sanyinjiao, 3 yin intercrossing
Spleen 6, è un comodo punto da conoscere e un punto utile da trovare. È una distanza di larghezza delle mani sopra la punta dell’osso interno della caviglia. Dovresti sentire un solco nell’osso. Questo punto è dove il qi dei canali milza, fegato e reni convergono. È come un punto di uso generale 3 in 1 che aiuterà con il flusso sanguigno, con il flusso linfatico e con le emozioni. Sentirsi stressati con i piedi doloranti, conoscere questo punto.
Finora, abbiamo imparato un po ‘su come trovare i punti e un po’ sulle loro funzioni generali. Ora si potrebbe chiedere, come posso usarli per il bene di me e della mia famiglia? Bella domanda.
Il modo più profondo per stimolare i punti è attraverso una pratica qi-gong di meditazione point. Il prossimo sarebbe l’uso dell’agopuntura. Tuttavia ciò richiede i servizi di un professionista addestrato come me. Per uso domestico come metodo di auto-cura, consiglierei accupressure con un po ‘ di aromaterapia. Sarebbe bello se tu avessi qualche olio di aromaterapia di qualità, o forse qualche linamento a base di erbe o balsamo di qualche tipo. Potresti lavorare con i punti massaggiando l’olio curativo, la pomata o il linamento con un’adeguata pressione del pollice nel punto. Nella clinica i miei pazienti godono di un linamento chiamato “olio di fiori bianchi” che è una specie di menta piperita, canfora e lavanda.
Quando trovi precisamente un punto, c’è una reazione unica del qi. Ci si sente come un formicolio intorpidimento, abbastanza come quando il piede o la mano si addormenta. Con la pratica puoi influenzare i punti con i tuoi pensieri e incanalando la tua attenzione e consapevolezza. Con l’uso regolare della stimolazione del punto di pressione aiuterai il tuo corpo a raggiungere una maggiore interconnessione che pone le basi per una produzione vibrante e un flusso libero di qi.