Tutti noi otteniamo un upset tummy di tanto in tanto e per alcune persone, questo può essere un evento regolare. Con una pancia sconvolta, intendiamo sentirsi gonfio, yukky o addirittura dolore intorno all’addome dopo aver mangiato.
Se questo sta accadendo regolarmente per voi, allora si consiglia di vedere qualcuno per ottenere una diagnostica di ciò che sta accadendo. Tuttavia, per problemi intermittenti, prova questi rimedi casalinghi per aiutare a risolvere lo stomaco.
1. SUCCO DI LIMONE IN ACQUA TIEPIDA
L’acidità dei limoni aiuta a stimolare le secrezioni gastriche, che possono far muovere le cose e ridurre la congestione. Avere è acqua calda aiuta anche il processo, il calore può risolvere la pancia e alleviare la congestione.
FAI QUESTO: Il modo migliore è spremere mezzo limone e metterlo nella tazza con le bucce tritate. Quindi aggiungere acqua calda e attendere che si raffreddi per bere. Puoi aggiungere anche un po ‘ di miele crudo se vuoi.
2. CAMOMILLA
Questa erba sottovalutata è stata tradizionalmente utilizzata per calmare sia il tratto digestivo che il sistema nervoso (che a sua volta aiuta il sistema digestivo). Nel gergo fitoterapico, lo chiamiamo carminativo, il che significa che aiuta ad alleviare gas, vento e gonfiore.
FARE QUESTO: Per fare posto 2 bustine di tè in acqua calda e ripida fino a quando abbastanza fresco da bere.
3. TÈ ALLA MENTA PIPERITA
Come il suo amico camomilla, il tè alla menta piperita ha proprietà carminative e può lenire una pancia sconvolta. Gli oli essenziali che contiene sono anche spasmolitici, aiutando a calmare i crampi e il dolore.
FAI QUESTO: metti 1-2 bustine di tè in una tazza di acqua calda e ripida fino a quando non si raffredda abbastanza da bere.
4. TÈ DI SEMI DI LINO
I semi di lino, o semi di lino, hanno un rivestimento di mucillagine all’esterno che è eccellente per calmare un intestino infiammato e può anche alleviare la stitichezza (ma NON è un lassativo).
FAI QUESTO: metti 1 cucchiaio in una tazza di acqua calda, ripida fino a quando non è abbastanza fredda da bere, quindi scola e goditi.
5. ACETO DI SIDRO DI MELE
Se hai un po ‘ di aceto di sidro di mele a portata di mano può aiutare a stimolare il processo digestivo e passare attraverso qualsiasi congestione. Come il succo di limone, stimolerà le secrezioni gastriche.
FAI QUESTO: metti 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele in un bicchiere d’acqua e sorseggia sopra 15min o giù di lì. Se è possibile utilizzare l’acqua calda che è meglio, ma tiepida va bene troppo (non freddo).
Potresti notare che il tema comune di questi rimedi è l’acqua calda – il calore ti aiuterà a digerire meglio. Fai attenzione ad avere una bevanda fredda se la tua pancia è sconvolta, può rallentare le cose e fermare il processo. Speriamo che questi rimedi ti aiutino, ma se hai bisogno di ulteriore supporto puoi controllare le nostre opzioni per spostarti con noi.