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Uno dei più grandi rosticcerie dalla mia recente sondaggio tra i lettori (se non avete preso ancora, testa su oltre!): Vuoi ricette per la cena facili, sane e veloci. Questo per Slow Cooker Turchia Taco carne è tutto quanto sopra.
Viene da Michelle Dudash, uno chef certificato Cordon Bleu, dietista registrato e autore di Clean Eating For Busy Families. Ha appena lanciato un programma online chiamato the Clean Eating Cooking School che include piani di pasto mensili, ricette, liste della spesa settimanali, video tutorial e tonnellate di risorse non solo per semplificare la cottura, ma anche per renderti un cuoco migliore e più sicuro. Esso copre colazioni, pranzi, cene, snack, dolci, e divertente.
Michelle mi ha dato una sbirciatina a uno dei piani mensili, e la mia reazione immediata è stata: questo sembra incredibile–e la mia famiglia avrebbe mangiato tutto! Ho particolarmente amato questo fornello lento Tacchino Taco carne. Mettere cinque ingredienti nel fornello lento, quindi impostare una varietà di condimenti, e il gioco è fatto. È anche un pasto perfetto per raddoppiare e congelare per dopo.
Scopri di più sulla scuola di cucina Clean Eating di Michelle e ottieni tre video di formazione gratuiti qui.
Ingredienti
- 1 sterlina macinata magra di tacchino
- 1/2 6 – lattina di concentrato di pomodoro
- 1 piccola cipolla, a dadini 1/4 di pollice (circa una tazza)
- 2 cucchiai di ridotto contenuto di sodio salsa di soia, utilizzare GF se desiderato
- 1 cucchiaio + 1 cucchiaino di origine Messicana sua miscela di condimento
- 1/4 di cucchiaino di sale e pepe
Istruzioni
- Unire tutti gli ingredienti in un fornello lento.
- Cuocere per 4-5 sull’impostazione BASSA.
- Servite in tortillas con i vostri condimenti preferiti,
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Crock-Pot Smart-Pot 6-Quart Slow Cooker
Informazioni Nutrizionali:
Resa: 8Serving Dimensioni: 1 porzione
Quantità Per dose:Calorie: 111Cholesterol: 41mgSodium: 363mgCarbohydrates: 3gFiber: 0.5 gProtein: 15g
Foto di Michelle Dudash, RDN.
Ricetta ristampato con il permesso di Michelle Dudash, RDN.
Ciao! Sono Sally, una dietista-mamma.
Credo che OGNI mamma possa sentirsi riuscita e sicura di nutrire i suoi figli, perdere lo stress e finalmente godersi di nuovo i pasti.
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