Cattiva postura
La pressione ripetuta sulla colonna vertebrale può portare a mal di schiena medio. In alcuni casi, una cattiva postura può causare questa pressione. I muscoli e legamenti della schiena devono lavorare sodo per tenervi in equilibrio quando si slouch. Superlavoro questi muscoli possono portare a dolori e mal di schiena medio.
Obesità
Una meta-analisi di 95 studi sul peso e sulla lombalgia ha anche mostrato una correlazione positiva tra obesità e mal di schiena. Quando il peso aumenta, così fa il rischio di mal di schiena.
Distorsione o tensione muscolare
Le distorsioni sono lo strappo o lo stiramento dei legamenti. I ceppi sono lo strappo o lo stiramento di muscoli e tendini. Sollevare regolarmente oggetti pesanti, specialmente senza una forma adeguata, può facilmente causare una distorsione o una tensione alla schiena. Distorsioni e tensioni possono verificarsi anche dopo un movimento improvviso e imbarazzante.
Caduta o altre lesioni
La schiena centrale ha meno probabilità di subire lesioni rispetto alla colonna cervicale (collo) e alla colonna lombare (parte bassa della schiena). Questo perché è più strutturato e rigido. Tuttavia, è ancora possibile ferire la parte posteriore centrale. Queste lesioni si verificano per lo più come il risultato di:
- una dura caduta, come giù per le scale o da un altezza
- un incidente d’auto
- blunt force trauma
incidente
Una colonna vertebrale toracica infortunio può capitare a chiunque, ma le persone anziane sono a più alto rischio. Se si verifica dolore alla schiena dopo un tale incidente, contattare immediatamente il medico.
Ernia del disco
Un ernia del disco si verifica quando l’interno, gel-come nucleo di un disco nella schiena spinge contro l’anello esterno della cartilagine, mettendo pressione su un nervo. I dischi erniati sono anche comunemente chiamati dischi scivolati o dischi rotti.
Questa pressione sul nervo può causare dolore, formicolio o intorpidimento nella parte centrale della schiena e nelle aree in cui il nervo interessato viaggia, come le gambe.
Osteoartrite
L’osteoartrite (OA) è una malattia degenerativa delle articolazioni. Essa si verifica quando la cartilagine che copre le articolazioni si rompe, causando ossa a strofinare insieme. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 30 milioni di adulti hanno OA negli Stati Uniti. È una delle principali cause di disabilità negli americani adulti.
Invecchiamento
Più una persona è anziana, più è probabile che provi dolore alla schiena. Secondo l’American Association of Retired Persons, il mal di schiena è più probabile che si verifichi nei 30 – 50-year-olds. Il processo di invecchiamento porta naturalmente sul corpo, tra cui assottigliamento delle ossa, riduzione della massa muscolare e una riduzione del fluido tra le articolazioni della colonna vertebrale. Tutte queste cose possono causare mal di schiena.
Fratture
Le fratture vertebrali si verificano spesso in seguito a traumi, come una caduta, un incidente stradale o un infortunio sportivo. Le fratture sono anche più probabili nelle persone con densità ossea ridotta, come le persone con OA.
Le fratture possono causare un forte dolore medio alla schiena che peggiora se si sposta. Se stai anche vivendo incontinenza, formicolio o intorpidimento, la frattura può avere un impatto anche sul midollo spinale.
Le fratture o le fratture ossee possono essere lesioni molto gravi. Spesso richiedono un trattamento immediato. Le opzioni di trattamento possono includere indossare un tutore, andare alla terapia fisica e possibilmente un intervento chirurgico.