la Maggior parte delle persone l’esperienza di sudorazione notturna a un certo punto nella loro vita. Mantenere la vostra camera da letto troppo caldo, utilizzando troppe coperte, o sperimentando cambiamenti ormonali come il risultato della menopausa sono solo alcune delle molte cose che possono causare a surriscaldarsi durante il sonno. Ma se stai vivendo in corso, inzuppando sudorazioni notturne, si dovrebbe verificare con il medico. La sudorazione notturna di questa natura può essere correlata a determinati tipi di cancro, tra cui la leucemia linfocitica cronica (CLL). Se hai CLL, potresti avere molta familiarità con la sudorazione notturna. Fortunatamente, ci sono diversi passi che si possono prendere per alleviare questo sintomo e ottenere una migliore notte di sonno.
Che cosa causa la sudorazione notturna con la leucemia linfocitica cronica?
La leucemia linfocitica cronica è un cancro che si verifica in un tipo di globuli bianchi chiamato linfocita. La LLC è un cancro a crescita lenta e molte persone non hanno sintomi al momento della diagnosi. Invece, è spesso scoperto quando un numero anormalmente elevato di globuli bianchi si trova durante il lavoro di sangue di routine.
In alcuni casi, tuttavia, la sudorazione notturna può emergere come sintomo anche prima che venga effettuata una diagnosi di CLL. La causa esatta della sudorazione notturna è sconosciuta, ma si ritiene che il tuo corpo possa aumentare la sua temperatura come parte di una risposta infiammatoria per cercare di “combattere” le cellule tumorali. Se la sudorazione notturna è durata per diverse settimane, il medico potrebbe voler fare ulteriori test, specialmente se sono presenti altri sintomi di leucemia CLL, come perdita di peso, affaticamento, lividi, linfonodi ingrossati e milza ingrossata.
La LLC può anche indebolire il sistema immunitario e renderla più incline alle infezioni. Di conseguenza, si può verificare febbre e sudorazioni notturne a causa del vostro corpo montaggio una risposta contro un’infezione.
Anche dopo una diagnosi di LLC, la sudorazione notturna nuova o peggiorata può essere un segno che il cancro sta progredendo, indicando che potrebbe essere il momento di iniziare il trattamento. Tuttavia, alcuni trattamenti CLL possono causare a sudare durante il sonno, pure. È noto che la chemioterapia causa vampate di calore e sudorazioni notturne. I farmaci prescritti ad alcuni pazienti con LLC, inclusi steroidi, antidolorifici oppioidi e antidepressivi, possono anche portare a sudorazioni notturne come effetto collaterale.
Come si può rendere più comodo per dormire quando si ha la leucemia CLL?
Svegliarsi coperti di sudore è spiacevole per chiunque. Per fortuna, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutarti a dormire meglio:
- Presta attenzione alla temperatura della tua camera da letto. Finestre aperte, ventilatori e condizionatori d’aria possono far circolare l’aria.
- Rinfrescarsi sotto la doccia a fine giornata.
- Indossare abiti larghi e traspiranti durante il sonno. Considera di dormire a strati che puoi rimuovere se ti scaldi troppo.
- Scambia le tue lenzuola con quelle nuove che assorbono l’umidità e prova un cuscino in gel.
- Mantieni l’acqua ghiacciata accanto al tuo letto per sorseggiare tutta la notte.
- Usa impacchi di ghiaccio o impacchi freddi sul tuo corpo.
- Pratica le tecniche di rilassamento prima di andare a letto. Diminuire il livello di stress può aiutare a ridurre la frequenza cardiaca e la temperatura corporea.
- Evita cose che possono innescare la sudorazione, come cibi piccanti, alcol e fumo di sigaretta.
- Esercizio all’inizio della giornata, piuttosto che di notte.
- Cerca di mantenere un peso sano.
Parlate con il vostro medico se state continuando a lottare con sudorazioni notturne. Alcune erbe e integratori, come il cohosh nero, possono aiutare, ma dovrebbero essere usati solo sotto la supervisione del medico. Si consiglia di raggiungere un gruppo di supporto leucemia CLL pure. Le esperienze e i suggerimenti degli altri possono guidarti verso un sonno tranquillo.