Un colpo di aceto di sidro di mele al giorno non mancherà di tenere lontano il medico, giusto? I devoti di ACV come Hilary Duff e Gabby Douglas sembrano pensarlo—ma quando si tratta di tenere lontano il dentista, questa è un’altra storia.
Mentre la roba fermentata è accreditata di tutto, dalla regolazione della digestione alla compensazione del raffreddore (e si presenta in bevande super-trendy in tutto il paese), berla nel modo sbagliato può effettivamente causare danni irreversibili ad alcune parti molto importanti del tuo corpo: i tuoi denti.
“C’è un sacco di cose buone nell’aceto di sidro di mele, ma è anche molto acido”, spiega Jack Ringer, DDS, un dentista cosmetico con sede ad Anaheim, CA. “E sappiamo nel mondo dentale che quando gli acidi toccano i denti per un tempo prolungato, può essere disastroso: erodono lo smalto dei denti e non recuperiamo lo smalto.”
A breve termine, dice il Dr. Ringer, la perdita di smalto può portare all’oscuramento dei denti e ad una maggiore sensibilità; se lasciato incontrollato, quelli con gravi problemi di erosione devono generalmente eseguire lavori di restauro sui loro bianchi non così perlati.
Ma ciò non significa che devi abbandonare ACV per sempre. (Cue un grande sospiro di sollievo.) Continua a leggere per le precauzioni da prendere, pre e post-sorso.
Dr. Suoneria dice che se si prendono queste fasi, tutte raccomandato dalla comunità odontoiatrica, il vostro prezioso smalto dovrebbe rimanere intatto:
- Diluire l’aceto di sidro di mele girato in un altro liquido, preferibilmente acqua.
- Bevilo con una cannuccia in modo che l’aceto non entri in contatto con i denti.
- Non agitare l’aceto in bocca.
- Sciacquare la bocca con acqua dopo aver bevuto l’aceto.
- Non lavarsi i denti subito dopo aver bevuto ACV.
- Non mangiare o bere altre cose acide—come succo d’arancia, pompelmo o pomodori—immediatamente dopo ACV.
Segui queste precauzioni e hai la benedizione del Dr. Ringer per mantenere intatta la tua routine mattutina. Colpi Gut-friendly tutto intorno!
Non riesci a digerire il gusto dell’aceto di sidro di mele? Bere aceti o switchel potrebbe essere più la velocità-basta non dimenticare che la paglia! Oppure puoi sempre raccogliere i benefici di ACV usandolo sui tuoi capelli, senza bisogno di una guida dentale.