Perché sono così irritabile e lunatico?!

Scritto da Amy Myers, MD

Amy Myers, MD è un medico di medicina funzionale, addestrato e certificato dall’Istituto di Medicina Funzionale. Il Dr. Myers ha conseguito il suo Doctor of Medicine (M. D.) presso il LSU Health Science Center e ha completato la sua residenza di medicina d’emergenza presso il Centro medico dell’Università del Maryland.

Dott. Myers si ritirò dalla sua clinica di medicina funzionale, Austin UltraHealth, dove servì migliaia di pazienti, per potenziare coloro che erano falliti dalla medicina convenzionale. Lei è un 2x New York Times autore di bestseller, e il fondatore e CEO della salute & lifestyle marchio di e-commerce, Amy Myers MD®.

Voglio parlarti di un paziente la cui storia di irritabilità e sbalzi d’umore potrebbe sembrarti familiare. Sarah venne nel mio ufficio, e dopo essermi presentata, le chiesi cosa l’avesse portata a vedermi. I suoi occhi si gonfiarono immediatamente di lacrime e lei lottò per tenere insieme se stessa. Ha raggiunto per la scatola di tessuti come ha confessato che si sentiva come lei si stava trasformando in una strega infuriata irritabile e lunatico.

Sarah ha detto che a cena la sera prima, la sua famiglia era seduta intorno al tavolo e suo figlio di 9 anni ha detto che aveva un progetto dovuto che ha dimenticato di dirle. Immediatamente scattò a suo figlio e chiese perché non riusciva a tenere traccia di queste cose. Poi si rivolse a suo marito e chiese perché non fosse più coinvolto nel progetto del figlio.

Poteva sentire la sua voce alzarsi e sentire l’irritazione in essa. Suo marito e i suoi figli erano a disagio e la situazione stava degenerando, ma lei si sentiva impotente a fermarlo—la “strega infuria” ha preso il sopravvento.

Sarah mi confessò che stava diventando un evento regolare nella loro famiglia. La sua pazienza era bassa e lei si affrettò a scattare contro la sua famiglia. Si sentiva come se tutto potesse farla scattare.

Peggio di tutto, non aveva idea di cosa lo stesse causando o di come farlo smettere. Era in un matrimonio felice, erano finanziariamente stabili, i suoi figli erano ora entrambi in età scolare, e lei aveva il tempo e la libertà di fare finalmente le cose per se stessa. Sarah ha vissuto periodi molto più stressanti nella sua vita prima, e non ha mai risposto in questo modo.

Ha provato tutto ciò che poteva pensare per risolvere il problema. Sarah ha preso lo yoga e ha cambiato la sua dieta per vedere se le sensibilità alimentari erano il problema. Andò dal suo medico di famiglia, ma lui lo spazzò via come stress o età e le disse che era probabilmente perimenopausa. Andò dal suo GINECOLOGO per controllare i suoi ormoni, e le fu detto che tutti i suoi laboratori erano normali, quindi le furono offerti antidepressivi.

Eppure Sarah sapeva che qualcos’altro stava succedendo e la soluzione non era un farmaco di prescrizione. Ecco perche ‘ e ‘ venuta da me.

La verità è che gli sbalzi d’umore e irritabilità Sarah sperimentato sono spesso un sintomo di un problema di salute sottostante.1 La storia di Sarah mi ha segnalato che avevamo bisogno di cercare indizi all’interno del suo corpo per scoprire cosa ha scatenato i momenti della “strega infuria”. In questo modo saremmo in grado di affrontare la vera ragione per gli scoppi e crolli e farla tornare a sentirsi di nuovo.

Dopo quasi un decennio di trattamento di migliaia di pazienti nella mia clinica di medicina funzionale, trovo che ci siano due colpevoli comuni dietro irritabilità e sbalzi d’umore. Ora avete la possibilità di scoprire che cosa sono e come superarli.

Hashimoto, disfunzione tiroidea e affaticamento surrenale

La tiroide è il motore del tuo corpo. Produce ormoni che si attaccano a ogni cellula del tuo corpo. Regola tutte le funzioni metaboliche tra cui frequenza cardiaca, temperatura, metabolismo e umore. L’ipotiroidismo si verifica quando la tiroide non produce abbastanza ormoni e tutti i processi metabolici rallentano.2

Come la disfunzione di Hashimoto e della tiroide influisce sull’umore

La forma più comune di ipotiroidismo è quella di Hashimoto, una condizione autoimmune che provoca il sistema immunitario ad attaccare erroneamente la propria tiroide. Quando ciò si verifica, la tiroide sottoproduce i suoi ormoni. Infatti, il 90% dei casi di ipotiroidismo è causato da autoimmunità,3 e gli studi dimostrano che i pazienti con disturbi dell’umore hanno maggiori probabilità di avere anticorpi tiroidei associati a Hashimoto. 4

Hashimoto può causare una vasta gamma di sintomi perché la tiroide è così vitale per molte delle funzioni del tuo corpo, tra cui:

• sbalzi d’Umore, irritabilità, ansia e depressione
• perdita di Capelli o capelli che è fragile o diradamento
• aumento di Peso o l’incapacità di perdere peso
• Fatica anche dopo 8-9 ore di sonno
• nebbia del Cervello, difficoltà di concentrazione, o scarsa memoria
• Costantemente la sensazione di freddo o di avere mani e piedi freddi
• frequenza cardiaca Lenta
• Costipazione
• Infertility5

Hashimoto è spesso mancato con la medicina convenzionale, medici, perché molti medici spesso write off di Hashimoto sintomi come sintomi di stress, sindrome premestruale, perimenopausa, menopausa, o anche solo di essere una donna. Se ordinano i laboratori, in genere usano solo uno o due test rispetto a un pannello tiroideo completo. Usano anche gli intervalli di riferimento di laboratorio “normali” come guida invece degli intervalli ottimali. Questo è stato il caso con l’GINECOLOGO di Sarah che ha stabilito che i laboratori di Sarah andavano bene. Discuto l’elenco completo di tutti i test della tiroide che ho ordinato per i miei pazienti e gli intervalli di laboratorio ottimali nel mio libro, The Thyroid Connection.

Oltre a vedere Hashimoto come una causa comune di irritabilità e sbalzi d’umore, ho visto spesso che Hashimoto e l’affaticamento surrenale vanno di pari passo.6

Affaticamento e umore surrenali

Le ghiandole surrenali sono principalmente responsabili della gestione della risposta allo stress. Producono gli ormoni dello stress cortisolo e adrenalina, oltre ai neurotrasmettitori e agli ormoni sessuali. Tuttavia, se si verifica uno stress cronico, come Sarah ha fatto in anni in cui il marito viaggiava costantemente per lavoro e lei era a casa da sola con i suoi figli, è possibile sviluppare affaticamento surrenale. Le tue ghiandole surrenali non devono più tenere il passo con i tuoi livelli di stress e non producono quantità sufficienti di ormoni dello stress.7

I sintomi di affaticamento surrenale includono:

• sbalzi d’Umore, irritabilità, ansia, e depressione
• Inspiegabile perdita di peso o aumento di peso
• dolori del Corpo e dolori muscolari
• Fatica e la difficoltà di uscire dal letto la mattina
• Bassa pressione sanguigna
• il Sale e lo zucchero voglie
• Tremori o sensazione di testa vuota dopo aver saltato un pasto
• Vertigini in posizione eretta
• Sensazione di “stanco e via cavo”
• Bassa libido
• Infertilità
• perdita di Capelli

di Hashimoto e stanchezza surrenali sono entrambi giocatori importanti nel vostro sistema endocrino sistema, che regola gli ormoni. Puoi pensare al tuo sistema endocrino come a un’orchestra. Ogni sezione musicale riproduce parti diverse dello stesso brano musicale allo stesso tempo, idealmente in perfetta armonia. Se la sezione di archi è fuori tempo o non sintonizzata, in genere è solo una questione di tempo prima che anche le trombe e i fiati siano fuori sincronia.

Lo stesso vale per i tuoi ormoni. Se la tiroide non funziona correttamente, può portare a cattive condizioni di salute surrenale e viceversa. In molti pazienti, diventa una questione del pollo o dell’uovo e quale è venuto prima. Quello che sappiamo è che una volta sviluppato l’affaticamento di Hashimoto e surrenale, è più probabile che diventi irritabile e stressato. Ciò porta ad ulteriore affaticamento surrenale e diminuzione della funzione tiroidea. Ecco perché è importante trattare la radice di entrambe queste preoccupazioni allo stesso tempo.

Il passo successivo

Se sospetti che l’affaticamento di Hashimoto e/o surrenale stia dando origine a irritabilità e sbalzi d’umore, ti consiglio di ottenere un pannello tiroideo completo per determinare se hai Hashimoto o qualsiasi altra forma di disfunzione tiroidea.

Inoltre, se sei preoccupato di sviluppare la fatica di Hashimoto o surrenale, il mio libro, The Thyroid Connection, è una risorsa eccellente. In esso, spiego come lavorare con il medico per ottenere il giusto protocollo di diagnosi e trattamento. Ti guido anche su come ripristinare la funzione tiroidea e surrenale ottimale usando i cambiamenti dietetici e dello stile di vita con un piano passo-passo di 28 giorni.

Salute dell’intestino

L’altra causa principale comune di irritabilità e sbalzi d’umore che vedo nei miei pazienti è la cattiva salute dell’intestino.8 il 95% della serotonina, il neurotrasmettitore chiave per regolare l’umore, viene prodotto nell’intestino. È uno dei tanti motivi per cui dico sempre che l’intestino è la porta per la salute!

Mentre ci sono molte infezioni intestinali e condizioni che svolgono un ruolo nella salute generale dell’intestino, quello che vedo più spesso nei pazienti con “sindrome da strega infuria” è la crescita eccessiva di Candida o lievito.

La candida è un fungo, che è una forma di lievito. Una quantità molto piccola vive in bocca e nell’intestino. Il suo compito è quello di aiutare con la digestione e l’assorbimento dei nutrienti. Tuttavia, quando è sovrapprodotto Candida seminano il caos sul vostro intestino, compromettendo la sua capacità di produrre serotonina e altri neurotrasmettitori.

Se lasciato incontrollato, la crescita eccessiva di Candida rompe anche la parete dell’intestino, portando alla sindrome dell’intestino che perde e penetra nel flusso sanguigno che rilascia sottoprodotti tossici nel corpo.

Questo può innescare molti sintomi diversi, tra cui:

• Irritabilità, sbalzi d’umore, ansia e depressione
• Pelle e unghie infezioni fungine come il piede d’atleta, tigna, e fungo dell’unghia del piede
• Sentirsi stanco e logorato o che soffrono di stanchezza cronica o la fibromialgia
• problemi Digestivi come gonfiore, stipsi o diarrea
• Difficoltà di concentrazione, scarsa memoria, mancanza di concentrazione, ADD, ADHD, e/o nebbia del cervello
• i problemi della Pelle come eczema, psoriasi, orticaria, eruzioni cutanee e
• infezioni Vaginali, infezioni del tratto urinario, prurito rettale, o prurito vaginale
• Gravi allergie stagionali o orecchie pruriginose
• Zuccheri forti e voglie di carboidrati raffinati

Oltre al suo malumore e irritabilità, Sarah ha anche affrontato un caso persistente di eczema. Questo mi ha indicato che potrebbe anche avere un problema di lievito. Mentre le infezioni intestinali e Hashimoto non si verificano sempre insieme, lo vedo più spesso.

Come identificare ed eliminare la crescita eccessiva di Candida

Quindi, cosa porta alla crescita eccessiva di Candida in primo luogo? Può essere causato da una dieta ricca di zuccheri e carboidrati raffinati (che alimentano il lievito), un ciclo di antibiotici (che uccidono i batteri buoni nell’intestino che mantengono sotto controllo la popolazione di Candida), alta assunzione di alcol, contraccettivi orali, FANS come l’iprofene e stress cronico. Anche una dieta ricca di alimenti fermentati benefici come Kombucha, crauti e sottaceti può nutrire Candida e causare una crescita eccessiva.

Nel caso di Sarah, ha preso antibiotici per un’infezione renale e spesso ha bevuto un bicchiere di vino alla fine della giornata per aiutarla a rilassarsi e darle conforto dopo uno sfogo.

Se i fattori di stile di vita e sintomi di cui sopra suono familiare, si può prendere questo quiz per scoprire se si può avere lievito o Candida crescita eccessiva.

Una volta eliminata la crescita eccessiva di Candida e i livelli di serotonina ritornano alla normalità, i problemi di umore e altri sintomi svaniscono. Ho aiutato migliaia di pazienti a superare la Candida usando un semplice protocollo in tre parti. Parte uno è quello di seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati al fine di morire di fame il lievito. Parte due è quello di utilizzare due integratori, Candisol e acido caprilico, per uccidere il lievito. E la terza parte è quella di ripristinare i batteri intestinali amichevoli che mantengono il lievito sotto controllo con un probiotico quotidiano.

Puoi seguire questo identico protocollo a casa usando il mio programma Candida Breakthrough® di 30 giorni. Esso comprende un piano di pasto di 30 giorni con ricette e liste della spesa, tutti e tre gli integratori lievito-lotta, e tonnellate di risorse aggiuntive e video per ripristinare la salute dell’intestino.

Addio sbalzi d’umore e irritabilità!

Ora è il momento per la mia parte preferita della storia di Sarah. Una volta che ho sospettato che avesse a che fare con Hashimoto, ho eseguito un pannello tiroideo completo su di lei. I suoi livelli tiroidei erano inferiori a quelli ottimali e lei è risultata positiva agli anticorpi di Hashimoto che innescano l’infiammazione cerebrale legata ai disturbi dell’umore. Ha iniziato a seguire il programma di dieta e stile di vita Myers Way® nella connessione tiroidea. L’ho anche avviata sul mio protocollo Candida Breakthrough® per eliminare la crescita eccessiva del lievito.
Tre mesi dopo è tornata per il suo appuntamento di follow-up sull’orlo delle lacrime di nuovo—questa volta è stato per una grande ragione! Non sperimentava più sbalzi d’umore, e suo marito e i suoi figli smisero di preoccuparsi di quale versione di lei sarebbe stata a cena ogni sera. Ha anche notato un aumento dei suoi livelli di energia e ha perso cinque chili!

Se ti senti frustrato o fuori controllo a causa di irritabilità e sbalzi d’umore, voglio che tu sappia che, proprio come Sarah, puoi arrivare alla vera causa principale e bandire la “sindrome della strega infuria.”