Non ci sono prove scientifiche che dimostrino che i bagni di sale dell’Himalaya siano più benefici di altri tipi di bagni minerali.
Tuttavia, i bagni minerali, compresi i bagni di sale dell’Himalaya, possono essere utili nei seguenti modi:
Rilassa e calma
Prendere qualsiasi tipo di bagno può essere un’esperienza rilassante. Uno studio ha trovato il bagno in acqua calda per 10 minuti può ridurre la fatica, lo stress e il dolore e aumentare i sentimenti di soddisfazione e salute emotiva.
I sostenitori dicono che il sale dell’Himalaya è in grado di generare ioni negativi nell’aria, creando il tipo di effetto calmante che molte persone sperimentano su una spiaggia di acqua salata.
Anche se questo non è stato dimostrato, prove aneddotiche suggeriscono che le persone trovano bagni minerali, come i bagni di sale dell’Himalaya, per essere rilassanti e rilassanti. Alcune persone usano anche lampade di sale dell’Himalaya per questo beneficio.
Fornisce magnesio
Il magnesio è necessario per la salute. Aiuta i muscoli a contrarsi e rilassarsi. È necessario per la regolazione del sistema nervoso e aiuta anche a convertire il cibo in energia. Ogni sistema nel corpo richiede magnesio per funzionare correttamente.
Sale dell’Himalaya ha tracce di magnesio, ma non è stato dimostrato che c’è abbastanza in esso per fornire benefici per la salute durante il bagno.
Tuttavia, una revisione scientifica ha trovato che il magnesio potrebbe essere in grado di entrare nel sistema linfatico attraverso la pelle.
Un altro piccolo studio suggerisce di spruzzare una soluzione di cloruro di magnesio sulla pelle può ridurre il dolore associato alla fibromialgia.
Tratta eczema, acne e psoriasi
Il sale ha proprietà antimicrobiche, che possono renderlo benefico per il trattamento dell’acne.
I bagni di sale dell’Himalaya potrebbero essere un buon modo per trattare l’acne su aree difficili da raggiungere del corpo in cui si verificano sblocchi, come la schiena o le spalle.
I bagni minerali hanno dimostrato di avere benefici per le persone con psoriasi o eczema. Possono ridurre il ridimensionamento, il rossore e l’irritazione.
Secondo la National Eczema Association, l’aggiunta di sale per bagnare l’acqua può ridurre la puntura che l’acqua potrebbe causare la pelle durante un grave flare-up. Il contenuto di magnesio nel sale dell’Himalaya potrebbe anche renderlo utile per ridurre l’infiammazione della pelle.
Lenisce le punture di insetti
Ci sono molti rimedi casalinghi per le punture di insetti. I sostenitori del sale dell’Himalaya credono che un ammollo in acqua calda contenente sale dell’Himalaya possa aiutare a lenire il prurito e ridurre il gonfiore.