non è su di te
da Chaya Beyla
sono passati due anni da quando ho lasciato il mio ex-marito, alias il narcisista nella mia vita. Non posso esprimere pienamente il viaggio che è stato — fisicamente, emotivamente, logisticamente, finanziariamente — e sono grato per ogni giorno che non devo subire i suoi abusi. Per anni, sono stato soggetto alle sue critiche costanti, doppi standard, sbalzi d’umore, gaslighting, e l’affascinante maschera che ha applicato in pubblico e di fronte a me per coprire il suo centro oscuro. Ho vissuto in uno stato di confusione e paralisi, così come shock quando la maschera ha cominciato a cadere.
Mentirei se ti dicessi che sono completamente guarito. Non lo sono. Ho ancora brutte giornate. Dubito ancora di me stesso. Ho ancora difficoltà a identificare le bandiere rosse negli altri. Ho ancora del lavoro da fare per fortificare i miei confini. A volte sono convinto che ogni uomo che incontro o parlo con è un narcisista sotto mentite spoglie. È terrificante rendersi conto che la persona che pensavi di conoscere meglio non era in realtà quella persona a tutti, e così rimango paura di essere truffato il modo in cui ero dal mio ex marito.
Ma con il passare dei mesi e degli anni, il vero “sé” del narcisista è diventato più facile da vedere. Ci è voluta una quantità significativa di tempo ed esperienza, ma è come se fossi uscito dal bosco scuro; e nella luce, il grande lupo cattivo appare improvvisamente cristallino.
Ecco cosa ho imparato sui narcisisti nel corso degli anni.
È un gioco di energia
Per un narcisista la cui intera vita ruota attorno alla creazione di caos, il nome del gioco ruota attorno a una cosa e una sola cosa: fornitura narcisistica. Questo è un modo elegante di descrivere l” “energia” che sostiene il narcisista. E se stai pensando ai vampiri in questo momento, non sei solo. Narcisisti, se gli uomini o le donne, sono spesso indicati come “vampiri di energia.”
Il narcisista non si preoccupa da dove viene l’energia, solo che c’è una fornitura pesante di esso. Quando si esaurisce-quando le persone la lasciano o finalmente vedono attraverso la sua facciata-va alla ricerca di nuove forniture narcisistiche. Può venire da una varietà di situazioni, tutti accuratamente fabbricati dal narcisista: affascinante un nuovo amante, ignorando un ordine del tribunale, deposito accuse fasulle, fare minacce, o diffondere bugie nella comunità.
A volte questa fornitura di energia deriva dall’ossessione del narcisista con idee nuove e grandiose: un business plan, un nuovo acquisto appariscente o l’improvviso impulso a fare una vacanza di lusso, per esempio. Per coloro che operano nella sua orbita immediata, questi scatti possono sentirsi eccitanti. Poiché il narcisista mostra una fiducia estrema (a volte falsa) sulla sua capacità di avere successo, è in grado di convincere gli investitori e i membri della famiglia a firmare le sue nuove eccitanti idee.
Il narcisista segue un ciclo prevedibile
Anche se il narcisista ama comportarsi in modo irregolare come un gioco di potere, c’è una prevedibilità intrinseca al suo comportamento. Il più lontano si passo dal narcisista, il più chiaro questo ciclo diventa. È un ciclo completamente insostenibile, costruito sul bisogno del narcisista di sempre di più (e di più!) energia. E, come dice spesso il mio terapeuta, ” Si autodistruggerà da solo. Togliti di mezzo.”
Il narcisista viene innescato da fattori di stress esterni o eventi della vita. Se sei stato coinvolto con un narcisista, potreste aver notato il suo comportamento abusivo escalation durante i principali eventi della vita — un matrimonio, la nascita di un bambino, l “acquisto di una nuova casa, l” inizio di un nuovo lavoro. Se un narcisista è spinto o “chiamato fuori” da colleghi o familiari, il suo abuso sarà anche degenerare.
Questo ciclo è simile al ciclo dell’abuso: costruzione della tensione, esplosione/abuso e periodo della luna di miele. L’aggressore usa varie tattiche abusive o manipolative per causare ansia, provocare paura, e, infine, fascino e bobina di nuovo nelle sue vittime.
Mentre ti districhi dal narcisista, noterai che questo ciclo si svolge in altre aree della vita di questa persona, come il lavoro, le relazioni familiari e nuovi interessi amorosi. A questo punto del ciclo, ho visto il mio ex marito love-bomb e fosso fidanzate, scartare i membri della famiglia e poi tirarli indietro quando ha bisogno di soldi o fedeltà, e il fascino la sua strada in un lavoro solo per creare il caos significativo e poi uscire in modo drammatico. Se il narcisista inizia improvvisamente l “invio di una raffica di e-mail abusive o fa manovre corte bizzarre, si può intuire che qualcosa d” altro nella sua vita sta innescando esso. Ricorda che non si tratta mai di te.
Non c’è nulla in là tranne che per un bambino ferito
Per tanto dolore e confusione come creano, narcisisti sono semplici. Sono bambini vuoti e vuoti feriti che non sono mai cresciuti. Sono tutti fumo e specchi-deviando, manipolando, mentendo, facendo scuse, incolpando gli altri, combattendo con la forza. Questo è l’unico modo in cui si sentono in controllo della loro vita. Narcisisti sono altamente stentata e sottosviluppati esseri umani, che — con la giusta quantità di risorse — può fare una quantità enorme di danni ai luoghi di lavoro, relazioni, famiglie, e anche i propri figli.
Ma ricorda questo: perché non sanno come piegarsi o scendere a compromessi, “flessibilità” non un essere un concetto che possono afferrare, alla fine si romperanno. Perché vedono il mondo solo in bianco e nero, non potranno mai sperimentare le molte belle sfumature di grigio. Perché non sanno come entrare in empatia, dare senza aspettarsi qualcosa in cambio, o addirittura celebrare i successi degli altri — non conosceranno mai il vero amore o amicizia.
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Questo pezzo è stato originariamente pubblicato su ESME.com