Quando sei più fertile
I 5 giorni prima dell’ovulazione, insieme al giorno in cui ovuli, sono i giorni in cui hai più probabilità di concepire. Lo sperma può vivere fino a 5 giorni all’interno del tuo corpo, quindi se fai sesso fino a 5 giorni prima che il tuo uovo venga rilasciato, puoi rimanere incinta. Dopo l’ovulazione, però, il tuo uovo può vivere solo per 12-24 ore. Dopo questo tempo è scaduto, il tempo per rimanere incinta è andato per ora fino al mese successivo.
Le tue possibilità di rimanere incinta sono al massimo nei 3 giorni precedenti all’ovulazione inclusa.
Previsione dell’ovulazione
L’ovulazione di solito avviene a metà del ciclo mestruale, circa 14 giorni prima del primo giorno del ciclo successivo, ma l’ora esatta può variare. Sebbene i segni che stai per ovulare possano essere sottili, ci sono alcune cose a cui puoi prestare attenzione e tenere traccia nel tempo per aiutarti a prevedere la tua finestra fertile.
Cambiamenti nel muco
Notare come le secrezioni vaginali cambiano durante il ciclo mestruale è la base del metodo di ovulazione Billings. Intorno al momento dell’ovulazione, potresti notare che la tua secrezione è chiara, elastica e scivolosa — simile ai bianchi d’uovo. Dopo l’ovulazione, quando le probabilità di rimanere incinta diminuiscono, la secrezione tende a diventare torbida e spessa o scompare del tutto.
Variazioni della temperatura corporea
Quando hai appena ovulato, la temperatura corporea può aumentare leggermente, di circa mezzo grado Celsius. Se stai usando la temperatura come mezzo per tenere traccia di quando sei più fertile, devi usare un termometro speciale per prendere la temperatura ogni mattina prima di alzarti dal letto. Se registri le letture ogni giorno usando un grafico o un foglio di calcolo, è possibile imparare il tuo modello nel tempo. Il momento in cui sei più fertile è da 2 a 3 giorni prima dell’aumento della temperatura.
Altri segni
Potrebbero esserci altri segni che indicano che si è vicini al momento dell’ovulazione, come lievi crampi addominali, dolorabilità al seno o aumento del desiderio sessuale. Tuttavia, l’utilizzo di questi segni per prevedere quando sei fertile non è il metodo più affidabile.
Utilizzando calcolatrici ovulazione e kit
calendari ovulazione e kit può anche aiutare a prevedere l’ovulazione.
I calendari di ovulazione sono disponibili su siti Web come www.yourfertility.org.au, e usi la data del Suo ultimo periodo e la lunghezza del Suo ciclo per predire quando è probabile che Lei sia più fertile.
I kit predittori dell’ovulazione domestica sono disponibili presso le farmacie. Usa il kit pochi giorni prima del giorno previsto per l’ovulazione, per verificare la presenza di un aumento dei livelli di un ormone chiamato ormone luteinizzante (LH) nelle urine. Un risultato positivo indica che ovulerai entro le prossime 24-36 ore.
Un esame del sangue, che il medico può ordinare, può anche rilevare l’ovulazione misurando i livelli dell’ormone progesterone.
Se stai cercando di rimanere incinta, ci sono anche una serie di altre cose che dovresti prendere in considerazione, come prendere il folato, mantenere una dieta sana e assicurarsi che le tue vaccinazioni siano aggiornate.
Per ulteriori informazioni e supporto, chiamare Gravidanza, nascita e bambino su 1800 882 436.