Top 10 Summer Skin Care Tips

Il sole splende, quella sensazione di “scuola” è nell’aria e molti di noi saranno in spiaggia. Estate significa trascorrere un sacco di giorni all’aperto, ma lunghe ore al sole possono devastare la pelle. Sia che tu stia facendo un viaggio in una località tropicale o semplicemente andando in città, è sempre un buon momento per la protezione solare.

Tieni a mente questi importanti consigli per la cura della pelle questa estate per proteggere la pelle dai dannosi raggi UV del sole. Con questi consigli di bellezza estivi in mente, sarete pronti ad affrontare il sole estivo testa su proteggendo e nutrendo la pelle.

I migliori segreti di bellezza estiva ti aiutano ad apparire al meglio proteggendo la tua pelle per un bagliore radioso che dura tutto l’anno. Tieni a mente questi 10 consigli sulla pelle estiva questa estate e saluterai ogni nuova stagione con una pelle luminosa.

Il primo dei nostri consigli di bellezza estivi per la tua pelle è di gran lunga il più importante—indossare la protezione solare ogni singolo giorno.

I raggi del sole sono più forti tra le ore di 10 a.m. e 4p.m. tutto l’anno. Anche le giornate nuvolose non possono bloccare i raggi UVA e UVB durante il giorno, quindi è fondamentale applicare una qualche forma di protezione solare pioggia o sole ogni poche ore.

I rischi di rinunciare alla protezione solare sono vasti e le statistiche possono essere allarmanti. Secondo Skincancer.org, 1 in 5 americani svilupperà il cancro di pelle durante la loro vita. Il cancro della pelle è il tipo più comune di cancro negli Stati Uniti e può essere mortale. Nel 2014, 76.665 persone negli Stati Uniti sono stati diagnosticati melanomi della pelle e 9.324 persone sono morte per melanomi della pelle.

La buona notizia? Il cancro della pelle è quasi interamente prevenibile. Ciò significa che anche voi potete evitare di essere il 1 in 5 americani che sviluppano il cancro della pelle. La soluzione è semplice-spalmare sulla protezione solare ogni giorno, almeno 30 minuti prima che ci si aspetta di essere al sole. Solo seguendo questa routine di cura della pelle, si taglia il rischio di melanoma a metà.

Che SPF dovrei usare?

Cerca lozioni solari e spray con elevate valutazioni SPF. I dermatologi raccomandano l’uso di una crema solare che fornisce un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 30.

Che cos’è esattamente SPF? Questo acronimo sta per Sun Protection Factor, che misura la capacità di una crema solare per proteggere la pelle dalle radiazioni UVB. Ecco un modo semplice per capirlo: se la pelle non protetta inizia a bruciare dopo 10 minuti all’aperto, l’utilizzo di una protezione solare SPF 15 impedirebbe teoricamente l’arrossamento per 15 volte più a lungo—o 2,5 ore.

Per capire il tipo di protezione che stai ottenendo dalla tua crema solare, usa questa pratica guida:

• SPF 15: Blocchi il 94% dei raggi UVB
• > SPF 30: Blocca il 97% dei raggi UVB
• > SPF 45: Blocca il 98% dei raggi UVB

Purtroppo, non c’è la protezione solare che può bloccare completamente tutti i raggi UV. Qualsiasi cosa oltre SPF 50 offre la stessa quantità di protezione, quindi non preoccuparti di trovare una bottiglia di protezione solare con un rating SPF di 100. Di solito, quelle bottiglie sono solo fuorvianti e non offrono una migliore protezione solare.

Quanta protezione solare dovrei usare?

Una volta che hai scelto la protezione solare, applicala liberamente. La Skin Cancer Foundation offre una semplice regola empirica per vivere: utilizzare almeno un’oncia di crema solare ogni due ore. Hai bisogno di un misurino rapido da portare in movimento? Prendi un bicchierino e riempilo con la protezione solare: questa è la quantità che dovresti usare in media.

La protezione solare è davvero impermeabile?

Non commettere l’errore di interpretare i filtri solari resistenti all’acqua come impermeabili. Non c’è protezione solare impermeabile o a prova di sudore—i produttori non sono nemmeno autorizzati a sostenere che lo siano. Se un prodotto è pubblicizzato come resistente all’acqua, deve includere se dura per 40 o 80 minuti quando viene introdotto in acqua. È meglio riapplicare più spesso se si sta andando ad essere in acqua per qualsiasi periodo di tempo.

La protezione solare può scadere?

Non dimenticare di aggiornare il tuo stock di protezione solare; quelle date di scadenza contano, e una volta che hai aperto una bottiglia di protezione solare, devi usarlo o diventerà inefficace. Una volta che la crema solare si sta aggregando, non è più utile, quindi lancia quelle vecchie bottiglie in questo momento.

Tieni presente che la protezione solare dovrebbe essere un accessorio per tutto l’anno. Anche quando l’estate finisce e le nuvole rotolano, è importante indossare la protezione solare ogni giorno dell’anno. La pelle può bruciare altrettanto facilmente in tempo nuvoloso, in modo da essere diligente con l’applicazione di protezione solare che si tratti di agosto o nel pieno dell’inverno.

In generale, i dermatologi raccomandano di riapplicare la protezione solare ogni due ore. Tuttavia, se stai facendo qualcosa di attivo o sei esposto all’acqua, potrebbe essere necessario riapplicare più frequentemente.

Mentre l’acqua lava facilmente la protezione solare, quindi se stai spruzzando tra le onde o sdraiati in piscina, impegnati a riapplicare la protezione solare più spesso. La sudorazione ha un effetto simile; se sei fuori a fare escursioni sui sentieri o lavorare nel cortile e sudare secchi, la protezione solare può facilmente scivolare via. Assicurati di applicare altre due once per mantenere la pelle protetta dal sole estivo cocente.

Uno dei migliori consigli di bellezza estivi per la pelle? Esfoliare, ma non esagerare. E ‘ importante per ottenere quelle cellule della pelle secca off-soprattutto se si desidera rimuovere un falso tan – ma esfoliante troppo nella vostra routine quotidiana di cura della pelle estiva può lasciare la pelle più sensibile alla luce solare.

Solo un po ‘ di esfoliazione delicata ti aiuterà a staccare quella vecchia pelle per un’applicazione di trucco liscia, quindi non c’è motivo di applicare uno scrub ruvido sul viso durante i mesi estivi. Peeling chimici aggressivi e scrub grintosi dovrebbero essere salvati per i mesi più freddi quando la pelle non è in luce diretta del sole.

Tuttavia, se hai intenzione di stare un po ‘ all’aperto quest’estate, o di sdraiarti al sole per qualsiasi tipo di periodo prolungato, forse tieni a bada l’esfoliazione del tutto.

Si spera che tu sia diligente nell’applicare la crema idratante alla pelle durante i mesi invernali di asciugatura, ma assicurati di mantenere il buon lavoro anche durante le stagioni più calde.

Sfortunatamente, alcuni di noi lasciano cadere la nostra idratazione sul ciglio della strada nelle nostre routine di cura della pelle estiva. Quando le temperature aumentano, molte persone iniziano a trascurare la loro crema idratante, ed è comprensibile. I tipi sbagliati di protezione solare possono rendere la pelle grassa, il che porta molti a credere erroneamente di non aver bisogno di idratare. Altri ritengono che la crema idratante li farà sentire più appiccicosi durante i giorni più sudati dell’anno e ostruirà i pori.

Lascia queste paure alla porta, perché i filtri solari leggeri e non comedogeni sono progettati per fornire protezione senza intasare i pori. Nessun breakout estate per voi!

Se noti che la tua pelle è secca nei mesi estivi, il tuo AC potrebbe essere da biasimare.

I nostri condizionatori d’aria si allenano quando la temperatura aumenta. Sfortunatamente, raffreddare la tua casa non sta facendo alcun favore alla tua pelle. L’aria artificialmente deumidificata può seccare ulteriormente la pelle. Quando l’aria secca sanguina l’umidità dalla pelle, le linee di invecchiamento e le rughe diventeranno più pronunciate, quindi è importante tenere il passo con la tua routine idratante.

Invece di creme idratanti spesse e cremose, cerca soluzioni di protezione solare leggere che forniscano l’umidità di cui hai bisogno senza far sentire il tuo viso gunky.

Quando si tratta di consigli di bellezza estivi per la pelle, potresti pensare di avere la porzione di protezione solare verso il basso. A quanto pare, molti di noi non sono cosi ‘ scrupolosi come pensiamo. Mentre è probabile che tu abbia l’abitudine di strofinare la protezione solare sul viso, sulle braccia e sulle gambe, presti attenzione alla pelle sul resto del tuo corpo?

Questi sono i cinque posti che probabilmente stai dimenticando di mettere la protezione solare:

• Le tue labbra

Hai mai lasciato una giornata in spiaggia con le labbra screpolate e screpolate? Le tue labbra sono altrettanto sensibili alle scottature, ma non sempre ottengono la protezione di cui hanno bisogno. Puoi strofinare la protezione solare sulle tue labbra o utilizzare un balsamo per le labbra con SPF in esso.

• Le cime dei tuoi piedi

Applichi la protezione solare alle tue gambe ma ti fermi prima di alzarti in piedi? Molte persone lo fanno senza rendersene conto. È importante ottenere la pelle chiara sopra i tuoi tootsies slathered in crema solare prima di uscire, specialmente quando l’estate richiede sandali e altre scarpe aperte. Mentre le piante dei piedi sono protette da uno spesso strato di pelle morta, la pelle tenera sulla parte superiore del piede ha bisogno di una piccola protezione extra.

• Le palpebre

Mentre applichi la protezione solare sul viso, probabilmente eviti di sfregarla nella pelle intorno agli occhi-chi vuole che la protezione solare entri nei loro occhi? Sfortunatamente, questo lascia la pelle sensibile sulle palpebre vulnerabile ai raggi UV del sole. Il modo migliore per proteggere le palpebre dai danni del sole è attraverso gli occhiali da sole.

• Le tue orecchie

Non lasciare che le tue orecchie prendano il calore. Assicurati di spegnere le orecchie con la protezione solare per proteggere la pelle sensibile dalla combustione. Chi vuole orecchie traballanti?

• Il cuoio capelluto

Probabilmente non sfreghi la protezione solare nel cuoio capelluto perché non vuoi capelli grassi. Sfortunatamente, questo significa che la tua testa prende un battito senza protezione solare poiché i tuoi capelli non possono coprire completamente la tua testa. Assicurati di strofinare la protezione solare direttamente sull’attaccatura dei capelli e indossa un cappello il più spesso possibile per evitare di bruciare la parte superiore della testa.

Anche con i nostri migliori sforzi, il sole a volte ottiene il meglio di noi—lasciando dietro di sé una dolorosa bruciatura rossa. Se hai ottenuto una scottatura, non solo aspettare che vada via. Lavora attivamente per trattare la tua bruciatura e la tua pelle ti ringrazierà.

Mentre la prevenzione è migliore, trattare rapidamente le scottature può fermare la quantità di danni arrecati alle cellule della pelle. In caso di scottature, dovresti aiutare la tua pelle a ripararsi il più rapidamente possibile, quindi tieni a mente questi suggerimenti:

• Esci dal sole: non appena noti una bruciatura in via di sviluppo, devi uscire dal sole. Questo suona come il buon senso, ma sareste sorpresi di quanto spesso le persone rimangono sotto i raggi UV duri del sole, anche dopo aver notato una sfumatura di rossore.
• Sapere quando chiedere aiuto: Speriamo che la scottatura non è grave, e la maggior parte scottature possono essere facilmente trattati a casa. Tuttavia, se inizi a sentire nausea, hai la febbre o sviluppi vesciche su oltre il 20% del tuo corpo, un viaggio in Cure urgenti è una buona idea.
• Usa Aloe Vera: Questa pianta è un miracoloso quando si tratta di calmare una scottatura solare. Prendi un po ‘ di gel di aloe dalla tua farmacia locale o investi in una pianta di Aloe Vera e usa la linfa delle sue foglie per calmare la pelle.
• Prendere un antidolorifico: Se la tua pelle si sente particolarmente tenera, un antidolorifico può aiutare a calmare l’infiammazione, che ridurrà gonfiore e dolore.
• Esegui un bagno freddo: poche cose si sentono rinfrescanti come una doccia fredda dopo una scottatura. Evitare di fare una doccia fredda, come il torrente di acqua costantemente colpire la pelle bruciata potrebbe causare irritazione. Riempire la vasca con acqua fredda e gettare un po ‘ di farina d’avena terra o bicarbonato di sodio per un rimedio scottature fatto in casa che aiuta la pelle a mantenere la sua umidità.
• Lascia le vesciche da solo: se la pelle inizia a gonfiarsi di vesciche, fai del tuo meglio per evitare di toccarle. Se si sceglie o staccare la pelle bruciata, si potrebbe permanentemente cicatrice la pelle.
• Utilizzare lozione: Per aiutare a riparare la pelle, applicare un sacco di crema idratante e lozione. Questo vi aiuterà a evitare peeling e infermiera la pelle torna alla salute più rapidamente.

La cosa più importante che puoi fare dopo una scottatura è guardare la tua pelle per eventuali modifiche. Se si dispone di talpe, o sviluppare talpe dopo essere stati al sole, essere sicuri di guardare per i segni di melanoma utilizzando questa grafica a portata di mano:

Ti chiedi come prendersi cura della tua pelle in estate in modo naturale? La soluzione potrebbe essere semplice come riempire la bottiglia d’acqua.

Quando si ottiene una scottatura, il tuo corpo soffre dall’esterno in. Scottature possono asciugare la pelle, e ottenere la giusta quantità di H2O può aiutare a evitare la disidratazione. Gravi scottature possono causare vasodilatazione, un processo in cui i vasi sanguigni del corpo si dilatano, causando la pelle a perdere acqua rapidamente. Questo può portare a stanchezza e disidratazione, e nei casi più gravi, colpo di calore. Assicurati di caricare l’acqua dopo aver ottenuto una scottatura solare e aggiungere elettroliti per recuperare le forze.

La comunità scientifica sta ancora studiando se bere più acqua migliora l’aspetto della pelle. Poiché l’acqua non può essere brevettata e venduta dalle aziende farmaceutiche, è difficile per le ricerche trovare finanziamenti per lo studio dei benefici dell’acqua.

Tuttavia, l’acqua è essenziale per la salute generale e molti dermatologi ritengono che una corretta idratazione porti a una pelle morbida e chiara. Assicurati di ricevere i tuoi otto bicchieri d’acqua al giorno e di essere il tuo giudice dell’effetto di H2O sulla tua pelle.

Se sei fuori al sole, assicurati di coprire il più possibile. Tira fuori quell’ombrellone, indossa indumenti traspiranti che bloccano ancora i raggi UV, indossa un copricapo che protegge il cuoio capelluto e non dimenticare di proteggere gli occhi dai raggi luminosi del sole.

• Bastone per l’ombra

Se siete sulla spiaggia o oziare a bordo piscina, rendono una priorità per cercare aree ombreggiate. Porta un ombrellone a riva e assicurati di trascorrere la maggior parte del tuo tempo sotto la copertura dell’ombra. Concediti una pausa dal sole mentre abbronzati a bordo piscina e vai in casa a intermittenza per dare alla tua pelle una tregua dai raggi duri del sole.

• Abbigliamento nominale UPF

Alcuni marchi di abbigliamento sono etichettati con un rating UPF, che sta per Fattore di protezione ultravioletta. Questo misura la protezione UV offerta dal tessuto del capo e questo sistema di classificazione è molto simile al sistema di classificazione SPF utilizzato sulle bottiglie di protezione solare. Mentre i vestiti con rating UPF non sono ancora comuni, attenersi a tessuti strettamente intrecciati e più spessi che non sono trasparenti può fornire maggiore protezione quando si corre in città.

• Un cappello a tesa larga

Assicurati di indossare un cappello di paglia a tesa larga per fornire al tuo cuoio capelluto, viso e spalle più ombra possibile, sia che tu stia disteso sulla spiaggia o camminando per la città.

• Occhiali da sole

Incanala la tua diva di Hollywood interiore e indossa un paio di occhiali da sole alla moda. Probabilmente non stai sfregando la protezione solare intorno agli occhi, ma questo delicato strato di pelle può essere facilmente danneggiato dall’esposizione al sole. Occhiali da sole ti fanno sembrare grande, proteggere quei peepers, e salvaguardare la pelle sottile delle palpebre.

Quando il sole esce, è il momento di indossare quel bikini o un elegante pezzo unico, che si accompagna al compito a volte temuto di una normale routine di rasatura. Se non prendi le giuste precauzioni, la rasatura può causare eruzioni cutanee, bruciature da rasoio e piccoli tagli dolorosi che devastano la pelle, a volte in aree molto sensibili.

Guardare fuori per la vostra pelle questa estate significa praticare abitudini di rasatura sicuro, e questi consigli di bellezza estate e trucchi manterrà la pelle liscia e morbida senza doloroso, rosso urti.

• I tempi contano: non raggiungere il rasoio non appena entri nella vasca. Stare sotto la doccia per almeno due o tre minuti prima della rasatura. Perché? Questo dà ai tuoi capelli molto tempo per idratarsi, il che lo rende più morbido e molto più facile da radere. Lavati prima i capelli e le condizioni, quindi passa alla routine di rasatura.
• Combat Razor burn: notate un’eruzione cutanea intorno alla linea bikini dopo la rasatura? Questa è una bruciatura da rasoio, che inizia come un’eruzione rosata e può trasformarsi in un gruppo di protuberanze rosse e pruriginose. Per evitare la bruciatura del rasoio, assicurati di acquistare regolarmente nuovi rasoi e cerca quelli con più lame. Se si ottiene rasoio bruciare, basta sciacquare la zona irritata con acqua fredda ed evitare prodotti a base di alcool.
• Non più peli incarniti: Ci sono poche cose frustranti come i peli incarniti, quei piccoli dossi che possono essere sia sgradevoli che dolorosi. Un pelo incarnito si verifica quando i capelli non crescono nella direzione corretta, manca l’apertura del follicolo e continua a crescere sotto la superficie della pelle. Come avviene questo depistaggio? Se i tuoi capelli crescono ad una strana angolazione, o c’è troppa pelle morta rimasta nel poro, sono probabili peli incarniti. Quindi, come si fa a combattere questo? Utilizzare la punta numero 3-esfoliare. L’esfoliazione delicata aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle e può rilasciare i peli già incarniti.
• La crema da barba è la tua migliore amica: non raderti a secco; invece, tira il rasoio sulla pelle con un tipo di crema da barba. Questa crema è formulata per aiutare il tuo rasoio a scivolare sulla pelle senza intasarla e può aiutarti a ottenere una rasatura più ravvicinata e più liscia. Inoltre, hai il vantaggio di individuare le aree che ti sei perso.

Ottieni quella pelle estiva luminosa senza passare ore al sole. Combinando la sicurezza del sole e il trucco uccide due piccioni con una fava-e accelererà la tua routine di cura e bellezza della pelle estiva mattutina. Il trucco minerale è indossato come fondotinta o come polvere di impostazione e ti darà una copertura opaca liscia che sembra naturale. Notizie ancora migliori? I giusti prodotti per il trucco minerale possono effettivamente integrare i tuoi sforzi di protezione solare.

Il trucco minerale è costituito da materiali inorganici naturali che riflettono le radiazioni UV del sole, aggiungendo una misura extra di protezione quando si esce. Colorescience ha sviluppato una rivoluzionaria protezione solare non chimica che è abbastanza delicata per qualsiasi tipo di pelle e facile da riapplicare.

I migliori consigli per la cura della pelle estiva sono quelli a cui puoi impegnarti. Considera questa lista e scopri i modi in cui puoi incorporare questi segreti di bellezza estivi nella tua routine quotidiana.

È estate, e la vita è facile, giusto? Forse per te, ma non per la tua pelle. Assicurati di praticare questi importanti consigli per la cura della pelle estiva e mantieni la sensazione della pelle e cerca il meglio per tutta l’estate.