あなたのリビドーのための20の最もよい食糧

ドリルを知っている:フルーツ、野菜、細い蛋白質 しかし、これらのベストプラクティスの基本を超えて、あなたの食事にいくつかの重要な食品を組み込むことによって、あなたは本当にアフロディーテ そして、チャンスは、あなたはすでにそれらの多くを持っている—オートミール、バナナ、ほうれん草、缶詰のマグロ—この瞬間にあなたのパントリーや冷蔵庫に。 だから読んで食べて、火花が飛ぶのを見てください。 そしてあなたの食事療法をできるだけ利用するより多くの方法のためにあなたの甲状腺剤のための20の最もよい食糧を学びなさい。

泌尿器科のジャーナルの調査はザクロジュースがウサギの勃起不全の危険を切ったことが分った。 カクテルのレシピについては、プレイボーイマンションでバーテンダーを参照してください。 または、誰もが作る方法を知っておくべき20のカクテルを学ぶだけです。

女性は、喜ぶ。 科学者は即刻のリビドーの倍力のためのワインの完全な量を特定した:性の薬のジャーナルの研究ごとの2つのガラス。 それ以上のものは、追加の覚醒をもたらすことが証明されていませんでした—そして、同じ場合には実際には減少した効果がありました。 そして、（あなたがいずれかを必要としているかのように）ガラスまたは二つでキックバックするより多くの理由のために、ワインを飲むことの80

エビは亜鉛でいっぱいで、葉の緑の野菜は葉酸でいっぱいです。 一緒に、それらはテストステロンのレベルを後押ししてもいいです;あなたのリビドーはそれと上がります。 バービーの上に別のものを入れて、熱を上げる—方法を上げる。 そしてグリルにいる間、地球の15の最もよいステーキのマリネの調理法を学びなさい。

オートムギは血液供給にテストステロンを解放する化学薬品を作り出しま、性ドライブおよびオルガスムの強さを高めます。 追加されたブーストのためにいくつかの蜂蜜（このリストの番号六を参照）を混ぜます。 そしてテストステロンの倍力の付加的な利点についてpiquedなら、あなたがlow-T療法について知る必要があるすべてを学びなさい。

日本の研究者によると、ホウレンソウはマグネシウムの強力な供給源であり、血管を拡張するのに役立ちます。 つまり、男性はより強い勃起を経験し、女性はオルガスムを持っている方が簡単に見つけることを意味する滑らかな血流に頼ることができます。

ビタミンCの少なくとも2,000ミリグラムを日消費する人は彼らの精子の数および運動性を改善する。 ビタミンCはまた、精子が凝集しないようにしているので、目的地に到達する可能性が高くなります。

主な理由の中でカップルがカットバック—または、天国は禁止、停止—セックスを持つことは、古くから、”今夜ではない、私は疲れています。「女性にとって、慢性疲労の一般的な原因は鉄欠乏です。 より多くのステーキやハンバーガーを食べることによって、あなたの鉄のレベルを上げます。 可能な限り草与えられたビーフのためにだけdishingによって健康にとどまりなさい:それにより少ない脂肪およびより多くの中心健康なオメガ3sがあ

蜂蜜のビタミンB群はテストステロンの生産を助け、そのホウ素含有量は体が適切な血流と覚醒の重要な要因であるエストロゲンを使用するの 甘い。 そしてあなたの生命にさらに砂糖を加えるためには、人のための10の最もよい毎日のリビドーのブスターから点検して確実がありなさい。

ブルーベリーの溶ける繊維はあなたの動脈を窒息させる前にあなたの消化管を通してコレステロールを案内します。 多くはである何、人は自然なViagraそっくりの効果のための循環を改善する混合物を見つけます。

エビのように、松の実には亜鉛が装填されており、テストステロンとセックスドライブを促進するのに役立ちます。 ペストを破る。 あなたのパスタにそれを置きなさい。 あなたの卵にそれを投げる。

リンゴにはケルセチンと呼ばれる抗酸化物質が豊富に含まれており、男性のベッドでの持久力を向上させるのに役立ちます。 しかし、女性はまた、植物エストロゲン、セックス中に喜びを高めることが示されている化合物の高い自然なレベルのおかげで、リンゴのセックスを後押しする利点を享受することができます。

はい、神話が保持している：カキは確かに媚薬です。 エビや松の実のように、nature’s pearlは性欲を高める亜鉛でいっぱいです。

この甘いにふけることによって、あなたの愛の生活を甘くします。 ダークチョコレート—70パーセントのカカオ以上のものは、ストレスを軽減し、気分を高めることが示されている抗酸化物質でいっぱいです。 さらに、American Journal of Clinical Nutritionの研究によると、dark chocolateは動脈を弛緩させて血流を増加させます。 あなたは数学を行います。

International Journal of Cardiologyの研究によると、1週間に1杯の生姜だけが動脈機能を改善するのに役立ちます—つまり、血液がすべての適切な部分に移動することを意味 だから、次回は寿司を手に入れるときは、生姜をけちるしないでください。

高いナトリウムレベルは、最終的に（良い方法ではなく）セックスドライブを減衰させる、あなたの地獄の領域への血流を制限します。 あなたの食事療法を淘汰しないであなたのナトリウムのレベルを減らす最もよい方法か。 より多くのカリウムを食べなさい—バナナがと荷を積まれることを起こる栄養素。

バナナのように、サツマイモはまた、カリウムの偉大な源である—これは、再び、シートの間に火を燃やすのに役立ちます。 しかし、あなたのカリウム摂取量を増やすことはまた、あまりにも多くのナトリウムを消費することから来る必然的な膨張を減らすことによっ

ハーバード大学の研究によると、ビタミンB12欠乏症は性欲を減少させ、慢性疲労を引き起こし、男性の間では勃起不全の発作をもたらす可能性がある。 ありがたいことに、あなたは一般的な食料品の通路アイテムを通してあなたのB12を得ることができます：缶詰のマグロ、それは物事のトップ5の源の1つであることを起こります。

それはハラペーニョやハバネロだかどうか、スパイシーな唐辛子は、覚醒の感情を複製するカプサイシンの優れた供給源である—あなたの心拍数が増加し、あ 取り扱い後は必ず手を洗ってください。

ニンニクの健康な、規則的な線量を得ることは改善された血の流れをもたらす動脈の壁間のプラークの蓄積を防ぐのを助けることができます。 伝説によると、古代エジプト人は儀式の媚薬としてのものを使用し、小さな不思議。

はい、アボカドはビタミンB12（および他のビタミンB群）の実証済みのソースですが、彼らはまた、健康な、一価不飽和脂肪でいっぱいです。 両方の栄養素は、あなたの体全体の血流を助けるのに役立ちます。 そしてあなたの食事療法をあなたのために働かせるより多くの方法のためにあなたのエネルギー準位を最大にするための30の最もよい食糧を食べ

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