クンダリニの目覚めは、伝統的な精神的な規律の中で起こるか、自発的に起こるかにかかわらず、多くの人々に挑戦をもたらします。 それはあなたのシステムが110から220の配線にアップampedされているかのようであり、あなたは、アプライアンスとして、まだそれに適応していません。 何ヶ月も何年もの清算が起こる前に、目覚めが完了することは非常にまれです。
この生命力のエネルギーは、普遍的な自己、または非自己（個人的な自己ではない）、または理解を通過する平和と呼ばれるものの中であなたを完全に休 一つの聖書は、目覚めと純粋な普遍的な意識を表す彼女の恋人、神シヴァとマージするために頭の王冠を介して体を通って突入する女神（また、シャクティと呼ばれる）としてクンダリーニを説明しています。
この旅が起こると、既存の人格に関連する自己識別、信念、幻想が損なわれ、最終的に解散します。 あなたはもはや世界に立つ場所を持っていないと感じるかもしれません。 あなたは全体の広大さに立っている方に動いています。
この清算は浄化プロセスと呼ばれており、ヒンドゥー教の用語ではsamscarasとvrittisの解放です。 Samscarasは前世から再生されるこのユニークな生活にもたらされたすべての条件ですが、また、現在の生活の中での効果の結果と考えることができます。 Vrittisは心および思考のすべての動きである。 多くの精神的な慣行は、vrittisの活動を落ち着かせ、克服する目的のために存在します。
私たちは肉体に埋め込まれた精神なので、私たちの体の細胞はすべてホログラムの一部のようなもので、私たちに起こったことの記憶を含んでいます。 だから、私たちを変換することを望むエネルギーが体を通って移動するように、エネルギー、痛み、記憶や収縮が格納されているそれらの領域が反応するこ これは、クンダリーニが発生している間とそれに続く痛み、痙攣の動き、熱、振動、突入および他の現象があるときに私たちが感じているものです。 多くの人々は、これらの動きのいくつかをチャクラを開くことに関連させていますが、これは収縮が新しい可能性を解放すると言って別のモデルです。
人々は、私たちの人生をさまざまな方法で生きるのと同じように、さまざまな方法で痛みを運ぶので、このエネルギーの動き、または清算プロセスには、多種多様な反応が存在する可能性があります。 古い傷害からの物理的な問題がある場合、それは特に敏感かもしれません。 私たちの食事が不健康であったり、私たちのライフスタイルが毒性のある感情的なエネルギーがある場所に住んでいる場合、これは私たちを困難に あらゆる種類の乱用があったか、またはアルコール依存症または薬物使用の歴史があれば、ボディは私達がと識別される経験および過去の記憶のそれを明確にしようとしているこの目覚めによって特に挑戦されるかもしれない。 契約する人格の傾向があり、制御のための強い欲求があればプロセスはそれへの私達の抵抗のために非常に困難である場合もある。
これらの理由やその他の理由から、これらはあなたがこの経験を通して移動し、内なる平和を見つけるのに役立ついくつかのガイドラインです。
1. エネルギーは時々粗く、強い感じるかもしれません。 しかし、それはめったに苦痛ではありません。 通常、痛みを引き起こすのは恐怖とそれを止めようとする試みです。 体の動きの多くを持っている場合は、ベッドの上に一日に一度か二度横たわって、あなたを介して移動し、あなたに属していないものは何でもクリア 通常、それは数分間実行されます—多分20まで—してから停止し、あなたはよりリラックスした感じになります。 特に、負のエネルギーや癒しや治療の仕事など、他の人の痛みを拾うことができる環境で、またはアルコールの使用が多い場所や病院で作業する場合は、これを行う必要があります。 あなたはこのプロセスで永続的な物理的な痛みを持っている場合は、医学的評価を持っている必要があります。
2. あなたの体が本当に食べたいものを発見してください。 多くの場合、人々は、アルコールやレクリエーション薬物の使用をあきらめ、赤身の肉を避け、より小さくて簡単な食事を食べるなど、主要な食事の変更を行 あまりにも激しいエネルギーに永続的な問題がある場合は、探偵の仕事をして、問題を引き起こしている可能性があるかどうかを確認してくださ あなたが食べてからどのくらい、あなたは何を食べましたか？ パンの小片やいくつかのタンパク質は、それを落ち着かせるだろうか？ おそらくカモミールやゴボウの根のお茶？ エネルギーと熱を落ち着かせるために、ヨギは時にはギー（清澄化されたバター）と砂糖（熱を上げる蜂蜜ではない）で暖かい牛乳の飲み物をお勧めします。 多くの場合、ストレスや感情的な問題は、体からすべてのストレッサーを解放しようとしているので、エネルギーを過度に強くします。
もう一つの選択肢は、あなたの体のタイプとバランスを評価し、あなたのために最適な食事とハーブをお勧めすることができますアーユルヴェーダの開業医との良好な分析を持っていることです。 食餌療法の必要性に多くの変化があり、時々人々は食欲のない長い期間、または貪欲な食欲の長い期間を持っています。 通常、米や野菜に焦点を当てた食事が最も有用ですが、タンパク質も重要です。 私は多くの肉を食べない傾向があるので、私は毎日ジュースで粉末タンパク質とミネラルサプリメントを取り、それは私がどのように感じるかに大き あなた自身によいがありなさい。
3. 頭よりも心臓と腹に集中してください。 現在の瞬間にあなたをより深く集中させる実践を探してください。 心を中心とした瞑想を唱えたりするなどの祈りの練習は、エネルギーがあなた自身のより深い部分、永遠の部分の経験にあなたを開くのを助けるこ 他の人とのより愛情のあるつながりに外側に移動し、おそらく自然や動物との簡単なボランティアの仕事をしようとすると、目覚めがよりバラン いくつかは、この時点で同盟国（すなわち、神、女神、精神的な教師、聖人、シンボル）として神のイメージの存在を招待することが慰めを発見しました。 他の人はそれらを取り巻く光を想像しています。 クンダリーニはインドの女神としてイメージされており、一部の人々は彼女に話し、経験を容易にするために彼女に尋ねることの成功を報告しています。 これらは挑戦的な変更によって動いているとき精神を助ける強力な原型的なエネルギーである。
4. あなたの体がヨガ、太極拳、ダンス、指圧、運動プロセス、自然の中で長い散歩、またはあなたが描かれているものは何でもなど、よりオープンになるのを助 あなたのために何が最善であるかわからない場合は、いくつかのことを試してみて、最高の感じているものに固執します。 物理的な体は、あなたの精神、あなたの目覚めを最終的に運び、粉砕する乗り物です。 どんなに深いあなたの実現は、最終的には数年以上のために人間の体に住んでいることはありません。 より良いそれが世話されるほど、それが発生したときに実現を表現する必要があるより多くのオプションがあります。
もちろん、弱い人や死んでいる人も美しく完全な神の表現になることができ、健康状態が悪いことは悟りを妨げるものではありません。 死にかけている人々と一緒に座っている人は、体への愛着がますます光が輝くようになるのを見てきました。 しかし、これは厳しい禁欲主義を提唱するために誤解されるべきではありません。 私達が生きている間、開いた、適用範囲が広いボディを持っていることはより少ない苦痛および気晴らしの同じ事を大いに達成する。 過剰な運動によって体を”規律”させることは、いずれの使用でもありません。 あなたの体があなたの精神と調和している中間の方法を見つけてください。
5. 何が起こるかを知らないことを期待し、展開するイベントのための好奇心で探して、毎日目を覚ます。 心配し、制御するかわりに、あなたの最もよい努力とのそれに会うことを意図して起こるものは何でもに単にありなさい。 霊的な目覚めの過程で何が起こるかは予測不可能であり、あなたが単にそれに気づいていて、戦いをしたり、大きなプロジェクトを作ったりしていな
6. 感情的な振動、精力的な振動、精神的な開始、およびそれを知っていたようにあなたの人格に不慣れな感じる他の望ましくない転位を有するかもしれ オブザーバーになる。 何かを修正または変更する必要があると感じてはいけません。 それは通過します。
7. あなたの歴史の中で深刻な外傷があり、治療を受けたことがない場合は、イベントの周りに出てくる思い出の痛みを解放するのに非常に有用であ 私は彼らの精神的な目覚めの前に良い療法を持っていた人々は、しばしばはるかに少ない困難を持っていることに気づ セラピーは、表現し、目撃し、解放し、移動するように教えています。 あなたの療法士は彼または彼女があなたのプロセスのその部分を割引かない限りkundaliniについての多くを知る必要がない。 あなたが集中したいのは、外傷に関連する問題を解放することであり、経験豊富で思いやりがあり、あなたの精神的な方向性を動機づけと癒しのプロセ
8. このプロセスは、あなたの本当の性質に目を覚ますためにあなたの機会です。 一部の人々は最初に目を覚まし、次にkundaliniが起こることを経験する;他は起こることのための準備として動くkundaliniプロセスを有する。 発生は、清算作業を行うために発生するので、いずれかのモデルの一部です。 目を覚ますと、あなたの目を見て、あなたの感覚を生きて、あなたの考えを聞いて、あなたの経験のすべての瞬間に存在している人が、良いか悪いか、認識されているか、記憶されていることを認識することを意味します。 これは、普遍的かつ永遠であり、それはあなたが個人的なアイデンティティとして関連付けるすべての条件と思い出の完全に自由である、明るく、認識し、 しかし、あなたがすべてのあなたの個人的な条件や物語、感情や思考を信じる限り、それはそれらを通してろ過された人生を経験しなければなりま この条件付きの心は、人生のゲームに多様性とドラマをもたらすものですが、それはまた、苦しみと死の恐怖を引き起こします。 私たちは、私たちがサマディとサトリの経験にいるとき、私たちの存在の根拠である深い広大な沈黙についての真実を垣間見ることができます。 初期のグノーシス主義者はそれをグノーシス（知識）またはそれと呼んだ。
Advaita VedantaやZenなどのいくつかの精神的な教えは実現のために直接行きますが、他の人はそれを何年もの精神的な実践を通して達成された段階的な道と見 いずれにしても、終わりは同じです。 あなたが誰であるかを知っているとき、世界はシェイクスピアが言ったようになり、ステージ、そしてあなたはプレイヤーになり、人生はより多くの光と考
9. 場所に行くとあなたの痛みを引き起こす人々と一緒にいることをあきらめます。 時には、人々はクンダリーニが発生したときに、より鋭く敏感であるように見えます。 彼らは、大規模な割引倉庫、またはスモーキーなナイトクラブ、または緊張して競争力のある家族の集まりのようなエネルギーを容認することはできません。 古いものが過度にストレスの多い場合は、自分自身を世話し、より静かな時間、より親密な友人、さらには新しい仕事を見つけることは大丈夫です。 自分がそうでない人であることを自分自身に強制することによって何かを証明しなければならないと感じてはいけません。 もっと本物に生きる。 このプロセスでは、あなたはまた、何が起こっているかを表現する素晴らしい機会である新しい創造的な衝動を見つけることができます。 描く、書く、ダンス、粘土、塗料、庭での作業—これらのすべては、あなたが経験している深い精神的な変化を通して自分自身を育てる素晴らしい方法です。
10. 一緒にたむろする目覚めた教師を見つけます。 精神的な覚醒を持つ多くの人々にとって、瞑想は自分たちの生活の本質的な部分です。 目覚めた教師は、あなたに平和の伝達と、あなたの本当の性質の沈黙の中で深く座る機会をもたらします。 目覚めた教師は、どんな精神的な説得でもなく、クンダリーニを理解することも、それに興味を持たないこともでき、自分の道を通るすべての人に寛容と思いやりを示すでしょう。 あなたが彼らから座っているだけであることの芸術を学ぶとき、あなたは人生のすべての苦しみの治療法を見つけるでしょう。 時間の経過とともに、心のすべての活動と身体の苦情が落ち、深い理解と愛が生まれ、より大きな自己の表現への完成感、開放感、新鮮さと招待感をもたら 目覚めが完了すると、それがあなたの人生の全目的であったことに疑問はありません。 それはあなたを取る場所を知る方法はありません、そしてどちらか気にする人はいません。 私たちはダンスに降伏し、それが夢であることを知っています。