二十年以上にわたり、ジェニファー-ロペスは彼女の素晴らしい声と彼女の驚くほどセクシーなボディで観客をwowingされています。 ロペスは今49歳ですが、あなたは30代前半の誰かのために彼女を間違えるかもしれません。 彼女は肉を避けるか、または多分彼女は炭水化物を避けるか。 私たちはあなたのためだけにJ.Loの食事に関するすべての詳細を持っています。
ジェニファー-ロペスはビーガンですか？
2014年、ロペスは8ポンドから10ポンドを放出した。 彼女の目標を達成するために、Lopezは生理学者Marco Borgesを運動させるようになった。 彼は減量をジャンプスタートするために22日間のビーガン食をお勧めします。 彼女は計画に固執し、結果は素晴らしかったです。 彼女は10ポンドを失い、サイズ4からサイズ2に行きました。
“私はこのように食べることを楽しんでいます”とロペスは言いました。 “私は決してしなかったし、あなたの体に健康な原料を置いたときにいかによい感じることができるか知らなかった。”
22日後、ロペスは魚のような赤身のタンパク質を食事に戻し始めました。 しかし、彼女は赤身の肉が少ない栄養密度の高い食品を食べることに集中しようとしました。
ジェニファー-ロペスは2019年にどのように食べていますか？
Instagramの上でこの記事を見るリサイクルされたプラスチックから作られているこれらの@niyamasolレギンスで波状の感じ、そしてSauchaと呼ばれる最初のNiyamaを練習することによって、私たちの海を清潔に保つことを思い出させるものです。 ▲
今年、Jennifer Lopezはもはや厳格なビーガン食を食べていません。 彼女は、しかし、非常に健康的な、バランスの取れた食事を食べていません。 Cooking Lightによると、Lopezの平均的な一日は次のようになります：
朝食：果実とギリシャヨーグルトとプロテインシェイク、または果実とオートミール
昼食：カボチャの種: 野菜とリーンタンパク質、玄米やサツマイモのような複雑な炭水化物
誰もがlopezの現在の食事はジャンクを制限しながら、栄養素の多くを持っているように見えることに同意することができます。 彼女の肌が輝き、彼女がステージで身に着けている小さな衣装が素晴らしく見えるのも不思議ではありません。
ジェニファー-ロペスは炭水化物を食べていませんか？
Instagramの上でこの記事を見るリハーサルの直前にそれを取得します。 ほぼツアー時間。
全体的に、ロペスはかなり標準的な健康的な食事を食べるが、彼女はノッチをそれをキックしたい時があります。 2019の初めに、ロペスと彼女の婚約者、Alex Rodriguezは、10日間の炭水化物なし、砂糖なしの食事をしました。 ダイエットは彼女の体を”リセット”し、砂糖の欲求をクリアすることになっていました。 「1日目と2日目は、あなたが砂糖にはまっていることに気づいたときです。 それは薬のようなものです…今、私は10日で果物を食べることに戻ったとき、それはアイスクリームサンデーのような味になるだろう。”
誰がそれを望んでいないだろうか？ 健康的な食べ物を食べ、それを楽しむことができるようにするには？ 完璧だ 10日間の挑戦以来、Lopezは彼女がもはや以前と同じくらい炭水化物を切望していないと報告しているので、彼女は日々の食事でそれらをあまり食べない
ジェニファー-ロペスは健康的な食事を優先します
Instagramの上でこの記事を見る私は冬が新しいすべての白@prettylittlethingコレクションが私の新しいビデオ”医学”に触発されたことを愛を来ていると聞きます” ❕❕❕
彼女が従っている食事療法に関係なく、Lopezは常に彼女の体の世話をすることを確認します。 フォックスニュースが報じたように、ロペスは言った、”あなたは仕事をしなければならない、あなたはあなたが食べるものを見なければならない。 それは仕事です-あなたはダウンバックルする必要があります。”そして、それは彼女のために働きます。 2008年に双子を出産した後も、ロペスはいつも素晴らしいように見えます。 “私は形にいて、自分自身の世話をしているとき、私は気分が良くなります”と彼女は言いました。 “あなたが他の人があなたを愛したい場合は、最初に自分の世話をする必要があります。”
それは非常に多くの人が尊敬する女性からの素晴らしいアドバイスです。 あなたの体の世話をすることは、あなたの気分や精神だけでなく、あなたの健康と自己イメージに影響を与えます。 あなたが従う食事に関係なく、砂糖やジャンクフードを避けながら、栄養素の高い食品を食べることは常に良いアイデアです。