ニコチン置換製品の使用を開始する前に、ここで知っておくべきいくつかのことがあります:
- あなたが喫煙するタバコが多いほど、あなたが始める必要があるかもしれない線量が高くなります。
- カウンセリングプログラムを追加すると、終了する可能性が高くなります。
- ニコチン置換を使用している間は喫煙しないでください。 それはニコチンが有毒なレベルまで造り上げることができます。
- ニコチン置換は、あなたがそれを使用している間、体重増加を防ぐのに役立ちます。 あなたはすべてのニコチンの使用を停止するとき、あなたはまだ体重を得ることができます。
- ニコチンの投与量はゆっくりと減らすべきである。
ニコチン置換療法の種類
ニコチンのサプリメントは、多くの形で来ます:
- ガム
- 吸入器
- トローチ
- 鼻スプレー
- 皮膚パッチ
これらはすべて正しく使用されればうまくいきます。 人々は、他の形態よりもガムとパッチを正しく使用する可能性が高くなります。
ニコチンパッチ
処方箋なしでニコチンパッチを購入することができます。 または、あなたの医療提供者にあなたのためのパッチを処方させることができます。
すべてのニコチンパッチは、同様の方法で配置され、使用されています:
- 毎日一枚のパッチが着用されます。 それは24時間後に交換されます。
- パッチを毎日腰の上と首の下のさまざまな領域に置きます。
- パッチを無毛の場所に置く。
- パッチを24時間着用した人は離脱症状が少なくなります。
- 夜にパッチを着用すると奇妙な夢が発生する場合は、パッチなしで寝てみてください。
- 一日あたり10本未満のタバコを吸う人、または体重が99ポンド(45キログラム)未満の人は、より低い用量のパッチ(例えば、14mg)から始めるべきである。
ニコチンガムまたはトローチ
ニコチンガムまたはトローチを処方箋なしで購入することができます。 彼らはニコチンの用量を制御することができるので、一部の人々は、パッチにトローチを好みます。
ガムを使用するためのヒント:
- パッケージに付属の指示に従ってください。
- やめ始めたばかりの場合は、1時間に1-2個を噛んでください。 一日20個以上噛んではいけません。
- ガムをゆっくりと噛んで、ペパーミントの味が出るまで噛んでください。 その後、ガムと頬の間に保管し、そこに保管してください。 これはニコチンが吸収されることを可能にします。
- コーヒー、紅茶、ソフトドリンク、酸性飲料を飲んだ後、ガムを噛む前に少なくとも15分待ってください。
- 一日あたり25本以上のタバコを吸う人は、2mgの投与量よりも4mgの投与量の方が良い結果が得られます。
- 目標は12週間でガムの使用を中止することです。 ガムをより長い期間使用する前に医師に相談してください。
ニコチン吸入器
ニコチン吸入器はプラスチック製のタバコホルダーのように見えます。 それは米国の規定を要求します。
- 吸入器にニコチンカートリッジを挿入し、約20分間”パフ”します。 これを1日16回まで行います。
- 吸入器は速効性です。 ガムが作用するのとほぼ同じ時間がかかります。 これは、パッチが動作するのにかかる2-4時間よりも高速です。
- 吸入器は経口衝動を満たす。
- ニコチンの蒸気のほとんどは肺の気道に入りません。 一部の人々は、吸入器で口や喉の刺激や咳を持っています。
それはやめるとき吸入器およびパッチを一緒に使用するのを助けることができます。
ニコチン鼻スプレー
鼻スプレーは、プロバイダーによって処方される必要があります。
スプレーは、あなたが無視することができない渇望を満たすためにニコチンの迅速な用量を与えます。 スプレーを使用した後5から10分以内のニコチンのピークのレベル。
- スプレーの使用方法については、プロバイダーの指示に従ってください。 あなたが終了し始めているときは、各鼻孔、毎時間に1-2回スプレーするように言われることがあります。 あなたは1日に80回以上スプレーしないでください。
- スプレーは6ヶ月以上使用しないでください。
- スプレーは鼻、目、喉を刺激する可能性があります。 これらの副作用は、多くの場合、数日で離れて行きます。
副作用とリスク
すべてのニコチン製品は副作用を引き起こす可能性があります。 あなたは非常に高用量を使用する場合の症状は、より可能性が高いです。 線量を減らすことはこれらの徴候を防ぐことができます。 副作用は次のとおりです:
- 頭痛
- 吐き気やその他の消化器系の問題
- 最初の数日で眠りにつく問題、最も頻繁にパッチを使用しています。 この問題は通常通りです。
特別な心配
ニコチンパッチは安定した中心または血循環問題のほとんどの人々によって使用のために良いです。 しかし、ニコチンパッチが停止するまで、煙ることによって引き起こされる不健康なコレステロール値(より低いHDLのレベル)はよりよくな
ニコチン置換は、妊婦では完全に安全ではないかもしれません。 パッチを使用する女性の胎児は、より速い心拍数を有することができる。
すべてのニコチン製品を子供から遠ざけてください。 ニコチンは毒です。
- 小さな子供にとっては懸念が大きい。
- 子供が短期間であってもニコチン代替品にさらされた場合は、すぐに医師または毒物管理センターに連絡してください。