니코틴 대체 제품을 사용하기 전에 알아야 할 사항이 있습니다:
- 당신이 연기가 나는 담배 더,더 높은 복용량 당신은 시작할 필요가 있을 수도 있습니다.
- 상담 프로그램을 추가하면 그만 둘 가능성이 높아집니다.
- 니코틴 대체제를 사용하는 동안 담배를 피우지 마십시오. 그것은 니코틴이 유독한 수준에 쌓아 올리는 원인이 될 수 있습니다.
- 니코틴 대체는 당신이 그것을 사용하는 동안 체중 증가를 방지하는 데 도움이됩니다. 모든 니코틴 사용을 중단하면 체중이 증가 할 수 있습니다.
- 니코틴의 복용량을 천천히 줄여야합니다.
니코틴 대체 요법의 종류
니코틴 보충제는 다양한 형태로 제공:
- 껌
- 흡입기
- 마름모꼴
- 코 스프레이
- 피부 패치
이들 모두는 올바르게 사용하면 잘 작동합니다. 사람들은 다른 형태보다 잇몸 및 패치를 올바르게 사용할 가능성이 더 큽니다.
니코틴 패치
처방전없이 니코틴 패치를 구입할 수 있습니다. 또는,당신은 당신의 건강 관리 공급자가 당신을 위해 패치를 처방 할 수 있습니다.
모든 니코틴 패치는 유사한 방식으로 배치되고 사용됩니다.:
- 매일 하나의 패치가 착용됩니다. 그것은 24 시간 후에 교체됩니다.
- 매일 허리 위와 목 아래의 다른 부위에 패치를 놓습니다.
- 패치를 털이없는 곳에 두십시오.
- 24 시간 동안 패치를 착용 한 사람들은 금단 증상이 적습니다.
- 밤에 패치를 착용하면 이상한 꿈을 꾸는 경우 패치 없이 잠을 자십시오.
- 하루에 10 개비 미만의 담배를 피우거나 체중이 99 파운드(45 킬로그램)미만인 사람은 저용량 패치(예:14 밀리그램)로 시작해야합니다.
니코틴 껌 또는 마름모꼴
처방전없이 니코틴 껌 또는 마름모꼴을 구입할 수 있습니다. 어떤 사람들은 니코틴 복용량을 조절할 수 있기 때문에 패치에 마름모꼴을 선호합니다.
껌 사용 팁:
- 패키지와 함께 제공되는 지침을 따르십시오.
- 방금 그만두기 시작하면 매 시간마다 1-2 조각을 씹으십시오. 하루에 20 개 이상 씹지 마십시오.
- 후추 맛이 날 때까지 껌을 천천히 씹는다. 그런 다음 잇몸과 뺨 사이에 보관하고 거기에 보관하십시오. 이것은 니코틴을 흡수 할 수 있습니다.
- 껌 조각을 씹기 전에 커피,차,청량 음료 및 산성 음료를 마신 후 15 분 이상 기다리십시오.
- 하루에 25 개비 이상의 담배를 피우는 사람들은 2 밀리그램 복용량보다 4 밀리그램 복용량으로 더 나은 결과를 보입니다.
- 목표는 12 주까지 껌 사용을 중단하는 것입니다. 더 긴 기간 동안 껌을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
니코틴 흡입기
니코틴 흡입기는 플라스틱 담배 홀더처럼 보입니다. 그것은 미국에 있는 처방전을 요구합니다.
- 니코틴 카트리지를 흡입기에 넣고 약 20 분 동안”퍼프”하십시오. 이 작업을 하루에 최대 16 번 수행하십시오.
- 흡입기가 빠르게 작동합니다. 그것은 행동 껌 같은 시간에 대 한 걸립니다. 패치가 작동하는 데 걸리는 2~4 시간보다 빠릅니다.
- 흡입기는 구강 충동을 만족시킨다.
- 대부분의 니코틴 증기는 폐의기도로 들어 가지 않습니다. 어떤 사람들은 입이나 목구멍에 자극이 있고 흡입기로 기침합니다.
종료 할 때 흡입기와 패치를 함께 사용하는 데 도움이 될 수 있습니다.
니코틴 비강 스프레이
비강 스프레이는 공급자가 처방해야합니다.
스프레이는 무시할 수없는 갈망을 충족시키기 위해 니코틴을 빠르게 투여합니다. 스프레이 사용 후 5~10 분 이내에 니코틴 피크 수준.
- 스프레이 사용 방법에 대한 공급자의 지침을 따르십시오. 너가 종료할것을 시작할 때,너는 각 비공안에 1 에 2 시간,각 시간 살포하라고 말될지도 모른다. 당신은 1 일에 있는 80 시간 이상 살포하면 안됩니다.
- 스프레이는 6 개월 이상 사용해서는 안됩니다.
- 스프레이는 코,눈 및 목을 자극 할 수 있습니다. 이러한 부작용은 종종 며칠 후에 사라집니다.
부작용 및 위험
모든 니코틴 제품은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 증상은 매우 높은 복용량을 사용할 때 더 가능성이 있습니다. 복용량을 줄이면 이러한 증상을 예방할 수 있습니다. 부작용은 다음을 포함합니다:
- 두통
- 메스꺼움 및 기타 소화 문제
- 처음 며칠 동안 잠을 자지 못하는 문제,가장 자주 패치. 이 문제는 일반적으로 통과합니다.
특별 우려 사항
니코틴 패치는 심장이나 혈액 순환이 안정된 대부분의 사람들이 사용하기에 좋습니다. 그러나 흡연으로 인한 건강에 해로운 콜레스테롤 수치(낮은 콜레스테롤 수치)는 니코틴 패치가 중단 될 때까지 나아지지 않습니다.
임산부에게는 니코틴 대체가 완전히 안전하지 않을 수 있습니다. 패치를 사용하는 여성의 태어나지 않은 아이들은 더 빠른 심장 박동을 가질 수 있습니다.
모든 니코틴 제품을 어린이에게서 멀리하십시오. 니코틴은 독이다.
- 어린이에 대한 우려가 더 큽니다.
- 아이가 니코틴 대체 제품에 노출 된 경우,심지어 짧은 시간 동안,즉시 의사 나 독극물 관리 센터에 문의하십시오.