14, 2017
私たちの多くは、ボトルに”食べ物と一緒に服用しなければならない”、”グレープフルーツと一緒に服用しない”、”この薬を服用するときに日光に長時間曝さない”などの警告を発する明るい色のステッカーが貼られた薬を処方されている。 この経験の耐えられて、補足が、余りに、同様に特定の適量の指示から寄与するという予想が今あります。 しかしprebioticsに関しては、あなたの補足を取るあなたのための最もよい時間が実際にあるか。
答え：多分。
プレバイオティックサプリメントは、典型的な西洋の食事に欠けている重要な栄養源を回復する目的に役立ちます。 質、好み、または工業プロセスのために、私達の食糧で普通現在のprebiotic材料は減りましたりまた更に除去されましたかどうか。 この意味では、prebiotic補足を取ることはビタミンを取ることのようである–私達が食糧から普通得る主栄養素の不足を補っている。 このビューから、いつでもあなたのprebiotic補足を取るための良い時間です。
しかし、自然食品とは異なり、プレバイオティックサプリメントは短期間で発酵性物質の濃縮源を提供します。 便秘か不規則性に苦しんでいる誰かの場合にはprebiotic補足の線量をタイミングを計ることは消化が良い習慣の考察およびルーチンに合う方法で補足を これらの個人のために、一日の間違った時間にprebiotic補足を取ることは救助を提供するよりもむしろ彼らの腸の健康問題の欲求不満に加えることがで
プレバイオティクスは、定義上、私たちの体によって消化されず、胃と小腸をほとんど無傷で通過します。 これらの化合物の消化不能な性質は、私たちの体が他の物質をどのように吸収するかに影響を与える可能性があります。 これは食糧からの栄養物のための心配ではない間、規定の薬物および店頭薬剤の吸収に影響を与えるかもしれません。 このため、他の薬の少なくとも2時間前または2時間後にプレバイオティックサプリメントを服用するのが最も安全です。
最後に、プレバイオティックサプリメントを食べ物と一緒に取るべきですか？ これは必要ではありませんが、prebioticsが通常私たちが食べる食べ物の一部であることを考えると、何か他のものを食べたり飲んだりするときにprebioticサプリメ