10-21-20 – 理学療法
手術の短期的な影響がおさまってからずっと後、多くの人々に瘢痕組織が残されています。 瘢痕組織は、皮膚の下に形成される細胞およびコラーゲンの塊として形成され、痛み、限られた運動範囲、および皮膚上の見苦しい跡を引き起こす可能性 良いニュースは、瘢痕組織の治療は、熟練した治療と様々な方法で変更することができるということです。 リハビリテーションの物理療法の各方法は苦痛および根本的なティッシュによって引き起こされる化粧品の欠陥を引き起こすティッシュの制
瘢痕組織とは何ですか？
外科手術を受けたり、筋肉や腱を傷つけたり、皮膚を切開したりすると、体の炎症系が引き継ぎ、組織の治癒プロセスを開始します。 このプロセスは、損傷したものを置き換えるために、新しいセルを作成することを含みます。 作成される新しい細胞のいくつかは通常の状況下でそれらのティッシュ内の強さを促進するコラーゲンと形作られます。 但し、ボディが外科、皮の傷、または重要な傷害のような外傷を、経るとき、それらのコラーゲンの細胞は異常な方法および傷のティッシュの形態で一緒に集 瘢痕組織は、「正常な」結合組織とは異なる組成を有し、正常な組織の可動性を硬化させ、収縮させ、妨害する可能性がある。
それはあなたの人生の残りのために損傷した組織と一緒に暮らす必要があることを意味しますか？ 正確には違う いくつかの瘢痕組織が離れて行くことはありませんが、多くの場合、適切に治療された場合、負傷した組織は、正常で健康な組織に似て再成形することが
瘢痕組織治療&管理のヒント手術後
手術後の瘢痕化は、身体の治癒能力の自然な部分です。 しかし、あまりにも多くの瘢痕化は、動きを制限し、痛みを引き起こす可能性があります。 あなたがコントロールしているものに焦点を当てることによって、あなたの体に成功した外科的傷跡の治癒のための最良のチャンスを与
- 手術後に瘢痕領域をテーピングすることで、瘢痕のサイズが大きくなるリスクを最小限に抑えることができます。 外科傷の治療を援助するのにテープを使用して外科の直後にされ、最初の数週間の間続けられたとき最も大きい違いを生じる。 これは、あなたが正しくテープを適用し、患部に追加の刺激を引き起こしていないことを確認するためにあなたの医者と一緒に行きたいものです。 物理的な、作業療法士は使用するために治療上のテープの正しい技術そしてタイプの導くことができる。
- あなたの地元のドラッグストアの救急部門でよく見られるシリコーンシートやロールは、患部の上に収まるように切断することができます。 洗浄するか、またはそれをぬれている得る前にシリコーンを取除くことを忘れないでいて下さい。
- 喫煙は、ニコチンが切開部への血流を制限し、細胞が治癒過程を開始するために領域に到達するのを防ぐため、瘢痕組織形成のリスクを高めながら、実際に治癒過程を遅くする可能性があります。
- あなたの体が癒しと修復の時間を取ることができるように十分な睡眠を得る。
- 食事療法は要因を担うことができる従って専門家はアルコールを(脱水を引き起こすので)制限し、あなたの皮の直るのを助けることができる蛋白質が豊富な食糧を高めることを提案する。
- 日焼けは傷跡を暗くする可能性があるため、日光への露出を制限します。
- 入浴:外科医が詳細な説明を行いますが、切開が治癒するまで傷口に石鹸を浸したり入れたりすることは避けてください。
- : もちろん、任意の制限に医師のアドバイスに従ってくださいが、何もない場合は、あなたがそうする緑色の光を持っているときにゆっくりと完全な動
- マッサージ：瘢痕組織の周りの硬さを防ぐための別の方法は、瘢痕の方向に従って皮膚をマッサージすることです。 最良の結果を確認するには、1日2回10分間傷跡をマッサージすることをお勧めします。
- 振動装置：振動療法の最も一般的な形態は、過活動神経によって引き起こされる痛みを軽減するために電子マッサージャーを使用することによって行 これらのデバイスは、筋肉の緊張やストレスに寄与する可能性のある神経を脱感作するように働きます。
どのように瘢痕組織を取り除くのですか？
瘢痕組織は痛みを伴うことがあり、動きの範囲を制限し、長期的で見苦しい跡を残すことがあります。 しかし、瘢痕組織を軽減または排除するのに役立つさまざまな瘢痕治療法があります。 ここにいくつかのオプションがあります。
手動療法:正しい方向の右の力を加えることはだけでなく、ティッシュの制限を防ぐことができます;それはまた成長し、不変である前にコラーゲン繊維 タイミングは重要です！
局所溶液–瘢痕の重症度に応じて、局所溶液に積極的に反応することがあります。 これはマイナーな瘢痕化を持っている多くの人々のための実行可能なオプションです。
レーザー治療–レーザー治療は手術よりも侵襲性が低いが、一定期間にわたって複数のレーザー治療セッションを必要とする。
手術–以前の手術の影響を除去するために修正手術を行うことは珍しいと思われるかもしれませんが、皮膚の瘢痕組織は美容処置によって減少ま これは、重度の火傷や激しい事故に苦しんでいる人々の間でより一般的な選択です。 もちろん、任意の外科的処置では、追加の瘢痕組織形成のリスクがあるので、このオプションを続行する前に、常に信頼できる医療提供者に相談してく
圧縮–圧縮ラップ（任意のドラッグストアで見つかった）は、痛みを軽減しながら、影響を受けた組織の周りの炎症を減少させるのに役立ちます。 繰り返しますが、追加の刺激を引き起こさないように、患部にあらゆる種類の圧力をかける前に、必ず医療提供者に相談してください。 他のタイプの治療上の圧迫には、深い火傷のためのような対称的な圧力を有する処方的な衣服、または治癒創傷床の周りの循環を助けるための圧迫
傷跡の組織をマッサージできますか？
適切な条件下では、瘢痕マッサージと手動療法技術は瘢痕組織の放出に大きな影響を与える可能性があります。 任意のタイプの瘢痕マッサージ療法を開始する前に、あなたの傷跡が完全に癒されなければならないことに注意することが重要です。 あなたがあまりにも早く開始した場合は、痛みを引き起こすか、感染症につながる可能性があり、再開したり、涙に傷を引き起こす可能性があります。
瘢痕組織にマッサージ技術を使用すると、最初の2年間で最も効果的になりますが、瘢痕はまだ形成されています。 この時間枠の間に、下記のものを含んでいる傷のティッシュのマッサージに重要な利点に気づくかもしれません:
- 血流の改善により瘢痕治癒の進行を促進
- 可動域が増加し、瘢痕領域がタイトに感じられない
- 余分な体液を排出することによ
適切に行うと、マッサージは瘢痕組織を再編成することができ、体がより速く治癒し、潜在的に瘢痕の出現を減少させるのを助けます。 あなたの医療提供者と相談した後、自宅であなたの傷跡をマッサージしてみてくださいすることができます。 ここに少数の先端はある:
- コラーゲン繊維
- を作ることが知られているビタミンEを含むローションやオイルを親指や人差し指で静かに塗り、円運動でマッサージを開始します。 しっかりと押してくださいが、決して痛いところには押してはいけません。
- ゆっくりと傷の周りを円運動させ、スイッチを入れて他の方向にこする。 この交互の動きは、領域から余分な流体を排出するのに役立ちます。
- 一日を通してプロセスを数回繰り返します。
内部の瘢痕組織は消えますか？
傷害（捻挫、緊張、過度の使用、外傷）、手術、または単に毎日の長時間の動きによって引き起こされるかどうかにかかわらず、瘢痕組織は時間の経過によ 関節、腱、筋肉、および軟部組織に最も一般的に見られる瘢痕形成は、硬直、痛み、および痛みを引き起こし始める。 瘢痕組織の混雑が除去されると、あなたはあなたがかつて感じた剛性と痛みが治まることに気づくでしょう、より多くの動きの自由を可能にします。
この軟部組織治療プロセスを支援するために行うことができる特定のストレッチや練習があります。 これは理学療法士が実際に助けることができるところである-個人化された手動療法、練習、およびあなたが自宅ですることができるルーチンを伸ばす
瘢痕組織を自然に溶解するにはどうすればよいですか？
他の選択肢をすべて使い果たした場合、または瘢痕組織を減少または除去するための安全で自然な方法を探している場合は、自宅で試すことがで
- 医師があなたに緑色の光を与えたらすぐに移動してください。 これは剛さが起こることを防ぐのを助けることができます。
- ストレッチは、あなたの自然な組織の長さを復元するのに役立ちます。
- 上記のマッサージ技術は瘢痕管理に役立ちます
理学療法は瘢痕組織にどのように役立ちますか？
重度の怪我や過剰な瘢痕組織は、これらの領域の動きの範囲を減らすことによって、筋肉や関節に直接影響を与える可能性があります。 これは物理療法が巨大な影響を持つことができる場所です。
理学療法士は、筋肉や関節を強化し、痛みを伴わずにより自由に動くことができるように設計された具体的な練習を含む計画を策定します。 頻繁な動きを必要とする領域–あなたの瘢痕組織があなたの背中、腹部、および手足に影響を与える場合は、これらのカスタムプランは特に便利です。
瘢痕組織が完全に治癒した後、理学療法士は、負傷した組織の伸張を促すために、手や器具を用いた手動技術の投与を開始することができます。
場所や重症度によっては、理学療法士が関節の瘢痕組織治療を推奨する場合があります。 これらの技術で使用されるツールの圧力により、瘢痕組織を可能な限り正常化するために、細胞レベルでの機械的変化が起こり得る。
理学療法は、瘢痕組織を治療するための安全かつ効果的な選択肢となり得る。 あなたの関節や筋肉の痛み、今後の手術、または瘢痕組織を取り除く方法についての質問に関する懸念がある場合は、私たちに電話を与えるか、あなた