ダニとは何ですか？
ダニはあなたの家に住んでいる小さなバグです。 それらは長さがインチの約1/100thを測定する。 それはこの文の終わりの期間よりも小さいです。 塵のダニはペットおよび人間のふけ（空気のそして私達の家の表面の死んだ皮膚細胞）の与える。 彼らはマットレスや家具などのアイテムのすべての家に住んでいます。
なぜダニは私にとって悪いのですか？
ダニによる死んだ皮膚やその他の廃棄物は、アレルギーや喘息の主な原因です。 塵のダニのアレルギーの徴候はくしゃみ、鼻水、itchy鼻および鼻の混雑を含んでいます。 喘息があれば、塵のダニにより喘鳴をもっと引き起こし、より多くの喘息の薬を必要とすることができる。 あなたはダニが出没ベッドに横たわっているときには、夜に多くの喘息の症状を持っている可能性があります。 あなたやあなたの家族の誰かがアレルギーや喘息を持っている場合、家庭内のダニの数を減らすことは重要なステップです。
あなたの家からダニを完全に排除することはできないかもしれません。 キーは数を最小にし、徴候を扱うことである。 彼らはアレルギーや喘息を持つ人々に引き起こす症状のためだけに、ほこりダニのための治療法はありません。
改善された健康への道
塵のダニは塵で満たされる暖かく、湿気のある区域を愛する。 ベッドの枕、マットレス、カーペット、家具は、彼らが住むのに最適な場所です。 これらの場所のそれぞれをきれいにすることはあなたの家の塵のダニの数の実質の違いを生じることができる。
最初に何をすればいいですか？
寝室から始める。
- しっかりと織られた防塵カバーをマットレスの上に置きます。 あなたの家の塵のダニのほとんどはあなたのマットレスに住んでいます。
- 週に一度、シーツと毛布を非常に熱い水で洗ってください。 彼らは自分でお湯をオンにする場合は、子供を燃やすことができるので、あなたはこの温度であなたの給湯器を設定したくない場合があります120 これが事実なら、商業洗濯であなたのシートおよび毛布を洗うことができる。
- 毎週枕を洗うか、防塵カバーをかけてください。 （枕カバーはカバーの上に行きます。)
- シーツ、毛布、枕を強火で完全に乾燥させるようにしてください。
- カーペットは避けてください。 塵のダニはカーペットで急速に育つことができます。 可能であれば、あなたの寝室は広葉樹、タイル、またはリノリウムの床を持っている必要があります。
- 硬い床面を週に一度湿らせます。
- カーペットがある場合は、コンクリートの上に置かないようにしてください。 敷物とコンクリートの間の暖かい空間は、ダニが住むのに適した場所です。
他に何ができますか？
- カーペット、室内装飾品、カーテンを毎週掃除してください。
- 高効率フィルターで真空を使用します。 特別なエアフィルターはまた空気の塵のダニを減らすのを助けるかもしれません。
- ビニールの窓の陰を代りに使用しなさい。
- カーテン、敷物、毛布を毎週お湯で洗う。
- 布張りの家具を避けてください。 多くのパッディングを持っていないプラスチック、木、または革家具はあなたの家の塵のダニの数を抑えるのを助けることができます。
- あなたの家の散乱の量を減らしなさい。 小物、本、植物は多くのほこりを集めます。
- 除湿機を使用して、自宅の湿度を低く保ちます。 あなたのエアコンを動かすことによってそれを涼しく保って下さい。 塵のダニは暖かく、湿気のある場所を愛する。
- 湿った布やぼろを使用して、毎週ほこりが集まる表面を拭きます。 これには、カウンタートップ、棚、ドアフレーム、および窓ガラスが含まれます。
- 子供にアレルギーがある場合は、洗濯機に入れることができるぬいぐるみやおもちゃを必ず購入してください。
アレルギーの薬は助けることができますか？
アレルギーの症状をコントロールするために、市販のアレルギー薬や処方薬をご利用いただけます。
ダニが喘息の症状を悪化させている場合、または喘息の薬を通常よりも多く服用している場合は、医師に相談してください。 彼または彼女はあなたがより良いあなたの症状を制御することができ、新しい薬に切り替えることをお勧めします。
医師に尋ねる質問
- 誰もがダニを持っていますか？
- 私はダニの問題を持っている兆候は何ですか？
- 私のアレルギーはダニによって引き起こされますか？
- ダニは喘息発作を引き起こすことができますか？
- どのように私は私の家からダニを得ることができますか？