いくつかは他のものよりも厳しいです。
時には夢は甘いから長い道のりです。 彼らは、実際には、全く反対であることができます—忘れられない、悲惨な、または悪化します。 しかし、あなたやあなたの子供が不快な夢や怖い夢を持っているとき、それが実際に悪い夢、悪夢、または夜の恐怖であるかどうかを知るのは難しい 違いを伝える方法については、このインサイダーのガイドは、あなたの救助に来てみましょう。
悪い夢
悪夢からの強さのステップダウン、悪い夢は邪魔になることができます。 主な違いは、あなたがそれらを介して寝続ける可能性が高いということです。 あなたが目を覚ますとき、あるいはその日の後半に悪い夢のストーリー、テーマ、または画像を右覚えているかもしれませんが、これらの不快な夢は、通常、悪夢よりも感情的苦痛を引き起こすことはありません。 悪い夢は悪夢よりも一般的になる傾向があります。
悪夢
これらの鮮やかで恐ろしい夢の真っ只中にいる間、夢想家は通常突然目を覚まし、悪夢をしばしば詳細に記述することができます。 悪夢は、通常、早朝の時間に長く続くレム睡眠中に発生します。 5歳から12歳の子供の約4人に1人が頻繁に悪夢を見ており、通常は心配の原因ではありませんが、ストレスや不安を感じたときにより頻繁に発生 子供が悪夢を持っているとき、彼または彼女は通常、それについて彼または彼女の両親に伝え、それが単なる夢であり、現実ではないという安心を得 子供は悪夢によっておびえたり動揺したりする可能性があるので、彼または彼女は眠りに戻るのに苦労するかもしれません。 親として、あなたはおそらく、大人も悪夢を得ることができるので、関連することができます
夜の恐怖
彼らはオーバードライブの悪夢のようなものですが、 夜の恐怖は、夢想家の恐怖やパニックを誘発することが多く、人が悲鳴を上げたり叫んだり、眠りについたり、ベッドの中で必死に殴打したりします。 それらは時々心的外傷後の圧力の無秩序によって引き起こされ、非REMの段階の間に普通起こります。 悪夢を持っている人とは対照的に、夜の恐怖を持っている人は眠っているままになりますが、彼または彼女は目を覚ましているように見えるかもし 夜の恐怖の間に誰かを目覚めさせることは困難である従って試みてはいけない;単にそれを待って下さい。 夜の恐怖を目撃する悲惨なことができますが、彼らは夢想家に害を引き起こすことはありませんし、彼または彼女は午前中に恐ろしいイベントを覚 夜の恐怖は、4歳から8歳の子供で最も一般的ですが、思春期や成人期に続くこともあります。 よいニュースは次のとおりである:臨時の夜恐怖は通常専有物で行く。 しかし、あなたが定期的に夜の恐怖から睡眠の多くを失っているか、日中に深刻な不安を経験している場合は、医師に相談してください。