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ほとんどの人々は無害な習慣として釘かむことをみなします。 実際には、それはあなたのマニキュアをはるかに超えて拡張厄介なリスクをもたらすことができます。 あなたが爪を噛む習慣を持っている場合は、なぜあなたが真剣にやめることを約束すべきかを学びます。
爪を噛みすぎるとどうなりますか？
きれいに見えるかもしれませんが、あなたの爪は大腸菌やサルモネラ菌を含む危険な細菌を抱くことがあります。
専門家によると、この行為はこれらの細菌を指から口や腸に伝達し、重度の胃腸感染を引き起こす可能性があるため、爪を噛むことと感染は手を携
爪を噛む効果は、ただそこで終わるわけではありません。 習慣的な爪のニブラーはまた、爪周囲炎、爪床から外科的に排出されなければならない赤み、腫れ、膿につながる指先の厄介な感染症を発症する可能性があ
それだけで指を口から離さないのではないなら、それ以上のことがあります。 米国歯科医師会によると、爪を噛むことは、歯を切り欠いたり割れたりする可能性があります。 彼らはまた、中括弧を持っている人々のための根の再吸収と歯の損失のリスクを高めることができます。
の研究はまた、爪バイターは、頭痛、顔面痛、凹んだ歯茎、歯の感受性、さらには歯の喪失を引き起こす可能性のある、意図しない歯を研削する行為である歯ぎしりを発症する可能性がはるかに高いことを示唆している。
爪を噛むのを止める方法
多くの人が爪を噛むのを止めるのに苦労しています。
ADAは、患者が爪を噛むことの魅力を減らすために苦い味のマニキュアを試みることを推奨しています。 また圧倒されて感じさせない小さく、現実的な目的を置いている間圧力を減らす方法を捜すべきである。 特定の状況があなたの爪を噛む習慣を引き起こすならば、あなたはこれらの瞬間の間にあなたの手に何かを持ってみることができます。 運動と意識的な瞑想は、不安やストレスに苦しんでいる人々にとっても役立ちます。
定期的な歯科検診を受ける
誰もが定期的な歯科検診をスケジュールすることが重要ですが; あなたがあなたの爪を噛むならば、それはさらに重要です。 あなたの歯科医は、あなたの習慣に関連する損傷を検査し、将来の問題を避けるための戦略をお勧めすることができます。
ある例では、患者はマウスガードを一時的に身に着けているとき釘のかむことを避けることは容易であることが分る。 いくつかの歯科医はまた、歯を離して唇を閉じながら、舌を上に休めることを学ぶなどの治療技術を提供することができます。 これは、彼または彼女が良いために習慣を破ることができるまで、患者の心の最前線で問題を維持するのに役立ちます。