胸の痛みは、救急サービスで最も頻繁に相談される原因の1つです。
胸の痛みや不快感は、苦痛の危機、消化器系の問題、筋肉痛などを含む多くの原因を持つことができます。しかし、それは緊急に評価されなければならない重篤な病気の症状でもあります。
胸骨の後ろや首、腕または背中に放射する圧迫的または灼熱的な痛み、呼吸困難、発汗または吐き気に気づいた場合は、緊急評価が必要です。
症状：
以前の病気のない若者では、胸痛は通常冠状動脈性心疾患と同義ではなく、急速な呼吸を伴う”喉のしこり”、”胃の結び目”、”胸の刺し傷”および/または動悸 それは通常、神経のプロセスや苦痛によるものです。 この状況では、ゆっくりと深く呼吸するなどのリラクゼーション練習を行い、症状が改善されるかどうかを確認することをお勧めします。
私たちを心配して警戒すべき胸の痛みは、次のような特徴を持っています:
- 収まらず、姿勢、呼吸、触診などで改善または悪化しない圧迫的な胸痛。
- 顎、首、または腕に放射する胸痛。
これらの症状のいずれかを伴うことが多い:
- 安静時に毎分150ビート以上（bpm）または40bpm未満に行く動悸。
- 普通に呼吸困難な感じ。
この場合、起源は心臓の問題である可能性があるため、時間が不可欠であり、緊急番号112に電話して迅速に助けを要求する必要があります。
ヘルプが到着している間は、次のアクションのヒントに従ってくださ:
- 人を着席させ、静かな場所に保ちなさい。
- 胸の痛みを和らげるために薬を服用するかどうか尋ねてください。 はいの場合は、他の機会にそれを取るように彼に教えてください。
- 人が意識を失って呼吸しない場合は、再び112に電話して心肺蘇生（CPR）を開始し、それを行う方法がわからない場合は、電話の保健担当者がそれを行うよう
- 必要に応じて助けを求める以外は、人を一人にしないでください。
- その人に症状を否定させ、助けを求めないように説得しないでください。
- 以前に処方されていない限り、薬を与えないでください。
- 多量の水分を食べたり飲んだりしないでください
予防のヒント：
心血管疾患は、心臓や血管の障害によって引き起こされます。 その主な原因は、タバコの使用、身体活動の欠如、不健康な食事です。
心血管疾患を予防したり、合併症を避けるために、健康的なライフスタイルに従ってください:
- 健康でバランスの取れた食事を食べる。 砂糖、塩、飽和脂肪の過度の消費を避けてください。果物、野菜、豆類の消費量を増やし、事前に調理された製品、ペストリー、または揚げたものを取り除きます。 （アルコールも避けるべきです）
- 定期的に運動してください。 週5日または週150分のために、身体活動の少なくとも30分を取得します。 適度な強度の運動で十分です。 これは形でそして正常な重量であなたの心血管系を保つのを助けます。
- 喫煙は避けてください。 タバコは、それがどのように消費されているか（タバコ、葉巻、パイプ、または咀嚼タバコ）に関係なく、健康に深刻な損害を与えます。 彼らの煙への受動的な暴露も危険です。 心血管疾患のリスクは、タバコの使用を終了した直後に減少し、一年ほどで半分にすることができます。
- 心血管リスクをチェックし、コントロールします。 心血管疾患を引き起こす可能性のある要因を制御することは非常に重要です。 これを行うには、医療専門家の助言に従って、彼らが決定するコントロールを実行します：
- 血圧のコントロール：高血圧は通常無症候性ですが、心筋梗塞の主 血圧の測定のために行きなさい。 それが上昇している場合は、運動を増やし、より少ない塩で食事に切り替えることによってあなたのライフスタイルを変更する必要があります。
- 血中脂質をコントロール：血中コレステロールの増加は心筋梗塞のリスクを増加させる。 血中コレステロールを制御するには、健康的な食事と、必要に応じて投薬が必要です。
- 血糖コントロール：過剰な血糖値は心筋梗塞のリスクを増加させます。 あなたが糖尿病を持っている場合は、このリスクを軽減するためにあなたの血圧と血糖値をチェックすることは非常に重要です。
心血管疾患をお持ちの場合は、健康的なライフスタイルを採用することに加えて、医療専門家の薬物治療と推奨事項に従うべきです。