裏切りは最も痛い人間の経験の一つです。 私たちは突然、私たちが真実だと思ったことは真実ではないことを発見します。 私たちが信頼してきた人が突然信頼を損なうと、私たちの世界は逆さまになっています。
人を信頼することは、彼らと安全を感じることを意味します。 私たちは、彼らが私たちを尊重し、私たちを気にし、特に意図的に私たちを傷つけないと信じています。 私たちの目が突然新しい現実に開かれているので、私たちは裏切られたと感じます：私たちが安全で信頼できると思ったものはそうではないことが
裏切りは様々な形を取ることができます。 不倫に加えて、人々が重要な契約を破ったり、私たちについてのゴシップを広めたり、コミットメントの職業にもかかわらず一方的に関係を終わらせたとき、私たちは裏切られたと感じるかもしれません。 一瞬で、私たちの生活は永遠に変更されます。
裏切りは機会均等の不幸です。 誰かが裏切られたと感じることなく人生を通過することはまれです。 うつ病、皮肉、絶望に屈しないように、私たちは裏切りからどのように癒すことができますか？ 要するに、私たちは自分自身を裏切ることなく、どのように裏切りから出てくることができますか？
愛に表現されるように&裏切り:
裏切りは痛い 大きな裏切りをきっかけに残された苦悩と苦味から私たちを救うための魔法の公式はありません。 しかし、私たちが最初のショックと幻滅を経験するにつれて、潜在的に有望な続編があります裏切り。 裏切り後の数週間と数ヶ月は、より深く感じられた方法で自分自身と人生を理解する機会の窓を与えます。 人生で最も解放的な発見は、しばしば私たちが最も負傷したり壊れたりしていると感じる時間のために予約されています。
裏切りの最も壊滅的な側面の一つは、私たちの現実感が損なわれているということです。 私たちの本能、ひいては自分自身を信頼する能力は失われます。
裏切りからの癒しは、私たちの経験と選択肢を再び信頼することに向かって進むことを意味します。 しかし、我々はそれを行うことができます前に、我々は自分自身が損失に伴う悲しみの様々な段階を経験できるようにする必要があります。 これには、怒りと復讐を求めるだけでなく、ショックと拒否が含まれる可能性があります。
残念ながら、多くの人々は復讐に行き詰まり、通常は痛みを癒すのではなく、痛みをエスカレートさせます。 本と映画、バラの戦争は、復讐に伴う破壊のエスカレートサイクルを描いています。
復讐の幻想を演じることは、避けられない痛みと悲しみから私たちを守るための誤った試みです。 作家ジェームズ-ボールドウィンはそれを置くように：”私は、人々が彼らの憎しみに固執する理由の一つを想像するので、頑固に彼らが感じているので、憎しみが”
痛みと喪失を受け入れることは、私たちが個人として癒すのに役立つだけでなく、戦争中の国や民族が剣を下ろし、勇気を持って相互の悲しみを認 南アフリカでの真実と和解委員会を促進するネルソン-マンデラのリーダーシップは、アパルトヘイトによって作成された深い傷を癒すために長い
恥は裏切りからの癒しを妨げる頑固な障害の一つです。 私たちは疑問に思うかもしれません、”私は何が間違っていますか？ どうして私はこの人を信頼できたのでしょうか？ どうして私はそんなに愚かだったのでしょうか？”自己批判的であることは一般的ですが、それは私たちの悲しみを複雑にします。
恥ずべき声が発生したときにそれを識別できれば、私たちはそれを私たちの損失の自然な悲しみと区別し始めることができます。 私たちは、裏切りは単に人間の状態の一部であることを自分自身に思い出させるかもしれません。 それは何かが私たちに間違っていることを意味するものではありません。 優しく抱かれた悲しみは癒しにつながります。 自己批判と恥は、私たちの悲しみの苦しみを長引かせます。
私たちの体には、自然な癒しの経路を見つけることができれば、治癒の方法があります。 私たちが自分自身を恥じることなく悲しみを優しく受け入れる強さを見つけることができれば、私たちは前進します。 これは私達の感じを聞くことができる気遣う友人のサポートの私達自身を役に立つことを含むかもしれない。 セラピストを見ることは、私たちの気持ちを正常化し、自分自身への思いやりを見つけ、何が起こったのかを理解して、私たちの生活の中で前進する
裏切りを巧みに扱うことで、より大きな知恵と自己思いやりを持って前進することができます。 私たちの自己価値と尊厳へのそのような主要な侮辱からの癒しは、それがかかる限りかかります。 それは私たちが豊富に忍耐強く、自分自身に優しいように誘う通過儀礼です。