7ビートの根の粉の副作用

ビートは多くの利点および少数の副作用と来ます。 あなたがあまりにも多くのビートを消費するならば、あなたが経験するかもしれないいくつかの潜在的なビートの根の粉の副作用があります。

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ビートルートパウダーの副作用

健康で栄養価の高い野菜として、ビートには多くの利点があります。 残念ながら、少数の人々は余りにも多くのビートを消費することからの悪影響を経験するかもしれません。

以下は、ビート、ビートルートジュース、またはビートサプリメントを食べることによって人々が経験する可能性のある七つの潜在的な副作用です。

腎臓結石

ビートはシュウ酸塩の含有量が高いため、腎臓結石を形成するリスクを高める可能性があります。

腎臓結石の最も一般的なタイプは、石を形成するためにシュウ酸塩と組み合わせることができるカルシウムで作られています。

すでに腎臓結石を患っている人は、医師に相談するまで、ビートやビート関連のものを食べるべきではありません。

色のついた便

ビートを食べて、便が赤みがかったり黒かったりすることに気づいた場合は、気をつけないでください。 ビートや赤の着色と他の食品は、あなたの便の色に影響を与える可能性があります。

食事の選択とこの無害な副作用を避ける方法については、医師に相談してください。

妊娠の問題

ビートは硝酸塩が高く、この根菜の利点の一つです。

残念ながら、高い硝酸塩濃度は必ずしも妊婦に適しているとは限りません。

妊娠中、女性はメトヘモグロビン値の上昇を経験する。

硝酸塩はこれらのレベルを上昇させる可能性があり、メトヘモグロビン血症を引き起こし、頭痛、疲労、めまい、足、手の唇、口、目の周りの青灰色の着色を引

Beeturia

ビートはあなたの便の色を変更することができますどのように覚えていますか？ これはbeeturiaとして知られている条件と関連しているかもしれません。

ビート尿症は尿の変色を引き起こし、ピンクから深い赤までのどこでもそれを作ります。

それはあなたを驚かせるかもしれませんが、それはあなたの食事中のビートの消費量を減らすとクリアするほとんど無害な副作用です。

アナフィラキシー

ビートルートの消費によるまれな副作用の1つはアナフィラキシーであり、吐き気、嘔吐、皮膚発疹、呼吸困難、ショックなどのビート中毒症状を含む急性アレルギー反応である。

ビート製品の消費を中止してください。

胃のむかつき

ビートの硝酸塩はほとんどの人にとって有益かもしれませんが、腹部のけいれんや胃の問題を経験する人もいます。

高レベルのビート消費は硝酸塩の過剰につながり、これらの問題を引き起こす可能性があります。

肝臓の問題

いくつかの研究によると、ビートの高摂取は、ポルフィリン症、血色素症、またはウィルソン病などの肝臓で金属蓄積疾患を経験している人々に問題を引き起こす可能性があります。

しかし、適度な摂取は鉄欠乏性貧血または炎症性腸疾患の人々に利益をもたらす可能性があります。

ビートジュースはどれくらい安全ですか？

公式の投与量はありませんが、ある研究では、250mLのビートジュースを飲むと、重度の副作用なしに血圧が低下することが示されています。

それ以外の場合は、ビートサプリメントの推奨事項に従って健康を維持してください。

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