靴下を増やしてください
「足が寒い場合、体は内臓に血流をもたらし、四肢から離れて反応します」とVarshavski博士 “血流があなたの鼻とあなたの喉から離れてシャント取得すると、あなたはそこに少ない免疫保護を取得し、これらは、ウイルスの伝達を得ることを考 だから、寒いときは家で裸足で歩いてはいけません。 そして、スカーフを着用しないでください。「
そしてもっとセックスしてください
」私たちが病気になったとき、私たちは他人に感染しないように人間の接触を制限しようとします。 しかし、タッチの重要性についてのいくつかの興味深い研究がありました：抱擁、マッサージ、セックスをしても、それらのすべてがあなたの免疫機能を 冬の間に人間との接触を保つことは賢明ではありません。”あなたは電話で風邪を拾うことができますか？ “Germ-a-phobesは注意してください：あなたはいくつかの細菌にさらされる必要があります。 あなたの免疫組織は効率的に働くために使用中べきである。 だからこそ、私はあなたの口の中に住んでいる良い細菌があるので、抗菌性のマウスウォッシュでさえお勧めしません。 しかし、私が消毒することをお勧めするのは、あなたの手とあなたの電話です。 あなたの手は、細菌やウイルスの最も一般的なキャリアです。 そして、あなたの携帯電話は絶対に嫌です。 あなたは人々の手を振っている、あなたは人々がくしゃみテーブルの上にそれを入れている、あなたは地下鉄でそれを使用している、あなたもバスルームでそれ あなたの鼻をかゆくするとき、またはあなたの唇に指を置くとき、またはあなたの目をこするときに伝達が発生します。 だからあなたの手を洗って、定期的に抗菌ワイプであなたの携帯電話を消毒してください。”
風邪とインフルエンザの救済策はパンチがない
“レムシップのような市販薬は風邪の症状を緩和するが、病気を治すことはない。 あなたが喉の痛みで一晩中起きているので、症状が質の高い休息を得るのを妨げている場合、またはノンストップで咳をしている場合は、これらの薬 それらはまた偽薬の効果をもたらすかもしれません–タブレットを取ることはあなたの回復のスピードをあげる従って信じます。 しかし、これらの薬は感染自体に直接作用しません。「
インフルエンザのジャブを取得…
」インフルエンザのショットは、研究者が今シーズンに取得しようとしているインフルエンザの株であると予測するものを防ぎます。 間違いなく、インフルエンザのショットは、あなたがそれから得る発熱が深刻であるため、一般的な風邪よりも10倍悪いインフルエンザから身を守 インフルエンザワクチンを得ることから得ることができる非常に、非常に限られた副作用があります。 ほとんどの人は、若い（6ヶ月以上）と古いものを手に入れるべきです。「
…でも抗生物質には気をつけてください
」風邪をひいている人は、抗生物質を摂取すれば、より早く回復すると思っています。 そうじゃない 人々は、彼らが細菌感染症を持っていないことを意味し、途中で抗生物質を処方されている場合、細菌はその抗生物質に耐性になることができます。 これは、あなたがトラックの下に純粋に病気になった場合、悪いニュースである、それは無効になります。”