당신은 나쁜 일이 있었다(소리 Daniel Powter)기 때문에 당신의 상사가 안 된다는 야비. 너가 하고 싶는 모두는 너의 위안자에 누에고치,시계 넷플릭스,외침,및 기구로 다만 너의 혀를 사용하여 사발에서 칩을 먹기 이다. 하나의 작은 딸꾹질:오늘 밤 데이트가 있습니다. 당신은 그것을 취소 고민 엉덩이 같은 느낌,하지만 아마도 당신은 필요가 없습니다.
즉,한 시간 전에 취소 텍스트를 저장하면 최악이됩니다. 최대한 멀리 밖으로 다른 사람에 게 머리를 최선을 보십시오. “당신은 당신이 직장에서 난리 때문에 날짜에 갈 어려울 수 있음을 사전에 일을 알고있는 경우,최대한 빨리 날짜에 상황을 전달하고 당신이 그것까지 기분하지 않는 경우 일정을 변경해야 할 수도 있습니다 알려. 이것은 기대를 관리하는 데 도움이됩니다.”사만다 번스는 말한다,의 코치 및 저자 데이트”헤어지는&다시 수신 거부:당신이 바라는 사랑의 삶을 만들기 위해 이동.”그럼,당신이 은둔하는 것이 가장 좋다는 것을 알게되면,손을 뻗으십시오.
그러나 때때로 당신은 당신이 똥 주 또는 일이있을 것이라는 점을 미리 모른다. 그것은 당신의 경우(과,의 진짜하자,날짜의)취소 할 수있는 최선의 이익,그것은 진실을 칠 괜찮아요—그것은 첫 데이트의 경우 특히. “당신의 날짜가 당신이 가스와 자신 같은 느낌 아니에요 일반적인 요점을 알려,또는 당신은 첫 데이트에 갈 수있는 좋은 정신 공간이 아닌 힘든 하루를 보내고있어,”번스는 말한다. 너가 그들을 만나,가장 좋은 가능성 느낌을 만들 싶게 이렇게 흥분하는 것을 강화해서 철저히 구명하십시요. “항상 일정을 변경하는 두 개의 다른 일 시간을 포함,번스는 말한다. “그것은 당신이 단지 그들을 날려 버리는 것이 아니라는 것을 보여줍니다.”
그러나 당신이 밀고,말하고,미소를 때려야 할 때가 있습니다. 이미 취소 또는 전에이 사람과 일정을 변경 한 경우,표시 최선을 시도. 나는 경험을 통해 특히 정신 건강 문제로 어려움을 겪을 때 부정적인 헤드 스페이스에서 벗어나는 것이 항상 쉬운 것은 아니라는 것을 알고 있습니다. 그러나 또 다른 개인이 생각할 시간이 있습니다. “사람들은 그렇게 이해하고,그들은 가능성이 바쁜 데이트 생활을,너무,그들은 어디 슬롯 당신과 함께 그 다른 사람에게 갈 수 있었다,”번스는 말한다. 당신은 크로와상으로 색다른 존재의 명성을 얻고 싶지 않아요.
일단 당신이 데이트를하면,당신은 당신이 아니라면 모든 웃는,행복한 행운,햇빛과 무지개를 행동 할 필요가 없습니다. 당신이 겪고있는 일에 대해 그들에게 조금 이야기하는 것은 완전히 멋지다. “우리는-데이트가 상당한 선호하는 연구를 통해 알고,깊은 대화,”번스는 말한다. “개방적이고 취약한 것은 연결을 만듭니다.”우리는 모두 인간입니다. 게다가,당신의 날짜는 비슷한 위기를 통해 갈 수,당신이 이상 결합 할 수 있습니다 그것을 뭔가 만들기.
당신은 종종 날짜에 구제 직전에 자신을 찾을 경우,당신은 당신이 커밋하기 전에 조금 더 생각을 고려 할 수 있습니다. 일명,당신이 특히 나쁜 달을 보내고 있다면,그것이 당신을 위해 무엇을 의미하든 자기 관리에 더 많은 시간을 할애하십시오. 번스는 사람들을 만날 시간이 올 때 당신이 밖으로 연소되지 않도록 잘 아는-데이트가되는 부분은 당신의 한계를 알고 웰빙 일에 버퍼링 것을 말한다. 눈물로 파열되거나 무고한 보행자와 싸울 수 있다고 생각한다면 누에 고치에 머물고 다른 날을 위해 변태를 떠나는 것이 가장 좋습니다.