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대부분의 사람들은 손톱을 물어 뜯는 것을 무해한 습관으로 간주합니다. 현실에서,그것은 당신의 매니큐어를 넘어 잘 확장 골치 아픈 위험을 제기 할 수 있습니다. 만약 당신이 손톱 물어 뜯는 습관,왜 당신이 심각 하 게 종료에 커밋 해야 배울.
손톱을 너무 많이 물면 어떻게됩니까?
손톱에는 깨끗해 보이지만 대장균과 살모넬라 균을 포함한 위험한 박테리아가 있을 수 있습니다.
전문가에 따르면,손톱 물어 뜯는 것과 감염은 손을 잡고 간다.이 법은 이러한 박테리아를 손가락에서 입과 창자로 전달하여 심각한 위장 감염을 일으킬 수 있기 때문이다.
그러나 손톱 물어 뜯는 효과는 거기서 끝나지 않습니다. 습관성 못 니 블러는 또한 손끝 손발톱 증,못 침대에서 외과로 배수되어야 하는 적색,팽윤 및 고름으로 이끌어 내는 손가락 끝의 불쾌한 감염을 개발할 수 있습니다.
그것이 당신의 입에서 손가락을 지키기에 충분하지 않다면,더 많은 것이 있습니다. 미국 치과 협회에 따르면,손톱 물어 뜯는 칩 또는 치아 균열 수 있습니다. 그들은 또한 중괄호가있는 사람들의 뿌리 흡수 및 치아 손실의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
연구는 또한 손톱 비터가 두통,안면 통증,움푹 들어간 잇몸,치아 민감성 및 심지어 치아 손실을 유발할 수있는 의도하지 않은 치아 연삭 행위 인 이갈이를 일으킬 가능성이 훨씬 더 높다는 것을 시사합니다.
손톱 물어 뜯는 중지하는 방법
많은 사람들이 자신의 손톱을 물어 뜯는 중지 투쟁,행위는 자신의 스트레스를 진정하거나 무의식적 인 습관이되었다 중 하나 때문에.
에이다는 환자가 손톱 물어 뜯는 매력을 줄이기 위해 쓴 맛의 매니큐어를 시도 할 것을 권장합니다. 또한 스트레스를 줄일 수있는 방법을 찾아야한다,작은 설정하면서,당신이 압도 느끼게하지 않습니다 현실적인 목표. 특정 상황이 손톱 물어 뜯는 습관을 유발하는 경우,이 순간 동안 손에 무언가를 들고 시도 할 수 있습니다. 운동과 주의 깊은 명상은 또한 불안과 긴장으로 고투하는 사람들을 위해 유용할 수 있습니다.
정기 치과 검진 받기
모든 사람이 정기 치과 검진 일정을 잡는 것이 중요하지만; 손톱을 물어뜯는 것이 더 중요하다. 치과 의사는 습관과 관련된 손상을 검사하고 미래의 문제를 피하는 데 도움이되는 전략을 추천 할 수 있습니다.
어떤 경우에는 환자가 일시적으로 마우스 가드를 착용 할 때 손톱 물기를 피하는 것이 더 쉽다는 것을 알게됩니다. 몇몇 치과의사는 또한 이를 따로따로 붙들고 있는 동안 혀를 위쪽으로 휴식하는 것을 배우기와 같은 치료 기술을 제공할 수 있고 입술은 닫았습니다. 이것은 그 또는 그녀가 영원히 습관을 깰 수있을 때까지 환자의 마음의 최전선에 문제를 유지하는 데 도움이됩니다.