의 장점을 발견 열정 과일

의 장점을 발견 열정 과일,브라질에서 잘 알려진 베리,디저트,음료,스무디에서 인기있는 달콤한 아직 신맛이있다. 보라색에서 노란색에 이르기까지 그 포도 나무에 꽃의 이름을 따서 명명,열정 과일뿐만 아니라 맛,하지만 너무 의료 혜택을 많이 가지고!

영양이 풍부한 것부터 불안을 줄이고 심지어 치아 충치를 소독하는 것까지,당신의 식단에 패션 프루트를 추가하고 그 보상을 얻을 수있는 많은 이유가 있습니다. 열정 과일의 혜택에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

패션 프루트가 피부와 모발에 미치는 이점:

패션 프루트를 먹는 것의 한 가지 이점은 젊고 건강한 피부입니다. 많은 청과 같이,열정 과일은 진짜로 피부 및 머리를 유익하는 무기물과 산화 방지제의 가득 차있다. 이 슈퍼 푸드는 노화 방지에 좋은 비타민,비타민이 포함되어 있습니다. 리보플라빈 및 카로틴과 함께이 두 가지 항산화 제는 피부가 수분을 유지하고 혈류를 개선하여 젊어 보이고 노화와 주름을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

패션 프루트에는 칼륨,비타민 비 6 및 비타민 비 2 가 들어있어 두피의 순환을 돕습니다. 열정 과일의 이 이득은 더 강한 머리를 성장하기를 위해 중요한 건강한 머릿가죽 및 건강한 여포에 지도한다.

패션 프루트는 또한 항암 특성을 가지고 있으며 패션 프루트에서 발견되는 항산화 제가 피부에 미치는 자유 라디칼의 영향을 줄이고 일반 세포를 건강에 해로운 암세포로 변이시키는 자유 라디칼의 효과를 제한 할 수 있음을 의미합니다.

패션 프루트의 또 다른 장점은 항염 작용이있어 자극을받을 때 피부를 진정시키는 데 도움이된다는 것입니다. 예를 들어,아마존 열대 우림의 원주민은 약용 성분으로 열정 과일을 사용하여 잎을 상처,타박상 및 통증 완화를 위해 찜질에 통합합니다.

열정 과일의 마음을위한 혜택:

열정 과일의 한 가지 좋은 점은 그것이 소비 될 수있는 다양한 방법입니다. 거의 모든 부분,씨앗,펄프,잎은 먹거나 사용할 수 있으며 거의 모든 조각은 어떤 식 으로든 유익합니다.

예를 들어,패션 프루트 차는 잎으로 만들 수 있으며 불안 완화 특성을 가지고 있습니다. 이 열정 과일 혜택은 과일 내에서 발견되는 알칼로이드에서 비롯됩니다. 열정 과일의 알칼로이드는 불안과 우울증뿐만 아니라 불면증을 줄일 수 있습니다,그들은 가벼운 진정제처럼 때문에. 열정 과일 주스 또는 차를 마시는 것은 당신을 진정시켜 더 편안하게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 기분 향상제로 볼 수 있습니다.

몸에 대한 열정 과일 혜택:

피부에 도움이되는 것 외에도 열정 과일은 몸에 엄청난 혜택을줍니다. 패션 프루트는 섬유질,칼륨 및 철분의 좋은 공급원으로 소화 시스템 및 신진 대사를 개선하고 혈류를 조절 및 개선하며 뼈 건강 개선에 기여할 수 있습니다. 이러한 미네랄과 비타민의 많은 함께 작동 하거나 다른 기능에 도움이. 따라서 열정 과일은 노화로부터 피부 세포를 복구하는 데 좋지만 손상된 뼈 세포를 복구하고 뼈를 강하게 만드는 데에도 좋습니다.

패션 프루트의 또 다른 이점은 혈당 지수 값이 낮다는 것입니다. 이것은 당뇨병을 가진 사람들을 위해 좋은 것을 의미한다–그들은 물론,적당히,자신의 혈당에 위험을 너무 많이하지 않고 연료에 대한 열정 과일을 먹을 수 있습니다. 열정 과일은 피케 타놀이라는 과일에서 발견되는 특수 화합물로 인해 인슐린 수치를 유지하거나 인슐린 감수성 수준을 낮추는 데 도움이되는 좋은 간식이 될 수 있습니다.

마지막으로 패션 프루트는 최음제로 간주되며 과일의 이름 때문이 아닙니다. 위에 나열된 많은 이유–규제 된 섬유,좋은 피부 및 혈액 펌핑을 유지하는 칼륨–열정 과일은 기분을 좋게하는 데 도움이되는 음식 중 하나입니다. 또한 일부 연구에 따르면 베타 카로틴이 풍부한 열정 과일을 섭취하면 남성 불임에 도움이 될 수 있습니다.

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패션 프루트에 대한 열정

균형 잡힌 식단은 몸과 마음에 연료를 공급하고 강하고 건강하게 유지하는 데 중요합니다. 열정 과일에는 많은 비타민과 건강 혜택이 포함되어 있기 때문에 사람들이 왜 그것을 슈퍼 푸드라고 생각하는지 쉽게 알 수 있습니다. 또한 열정 과일은 다른 단 음식을 대체하는 데 사용할 수있는 달콤한 간식입니다!