우리가 어렸을 때 우리 할머니는 딸꾹질을 할 때마다”자랐다”고 말했습니다.
나이가 들면서 우리는 이것이 그렇지 않다는 것과 횡격막의 수축이 신체의 자연스러운 과정이라는 것을 깨달았습니다. 그렇다고 내가 조금 짜증나는 것을 멈추는 것은 아니다.
다음 기사에서 우리는 자연적인 방법과 구제 수단으로 그것을 제거하는 방법을 알려줍니다.
딸꾹질이 발생하는 이유는 무엇입니까?
딸꾹질은 특징적인 소리와 함께 가벼운 복부 압력을 유발하는 횡격막의 비자발적 수축입니다. 그것은 일종의 짜증나고 일시적입니다.
짧은 시간 내에 사라지기 때문에 거의 무력화되지 않습니다(드문 예외를 제외하고).
딸꾹질이 나타나는 가장 흔한 원인 중 하나는 다음과 같습니다:
- 알코올성 음료 또는 매운 음식의 과도한 소비.
- 너무 빨리 먹는다.
- 스트레스 또는 정서 장애의 에피소드를 겪는다.
- 흡연.
딸꾹질은 수유 중에 공기를 섭취 한 후 또는 실내 온도의 급격한 변화로 인해 발생할 수도 있습니다.
몇 분 이상 지속되는 딸꾹질은 자극이나 신경,기도 장애 또는 특정 약물에 대한 알레르기로 인해 발생할 수 있습니다.
전립선,방광,내장 또는 위 수술 후 신체가 처음 며칠 후에 딸꾹질을 일으킨다는 것을 아는 것이 중요합니다.
봉합사가 다이어프램의 움직임으로 열리지 않도록 세심한주의를 기울여야합니다.
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딸꾹질에 대한 자연 요법
딸꾹질은 같은 방식으로 사라지지만. 때로는 몇 분 동안 지속될 수 있습니다. 이 경우 우리는 매우 효과적인 가정 방법을 사용할 수 있습니다.
종이 봉투에 흡입
여행 할 때 현기증과 메스꺼움을 줄이는 데 사용되는 것과 동일한 기술은 딸꾹질을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 기본적으로 공기가 빠져 나가지 않도록 코와 입 주위에 종이 봉투를 눌러야합니다.
- 가능한 한 빨리 15 번 호흡하십시오. 10 까지 세고 가방을 떨어 뜨립니다.
- 결과를 얻으려면 다시 반복해야 할 수도 있습니다.
차가운 물 마셔
- 물 잔에 넣고 얼음 조각을 부어 식힌다. 한 모금 마시고 몇 초 동안 기다리십시오.
- 딸꾹질이 지속되면 절차를 한 번 더 반복 할 수 있습니다.
- 음료의 낮은 온도는 다이어프램에”충격”하고 휴식을 둡니다. 또 다른 옵션은 몇 초 동안 얼음을 빨아 먹는 것입니다.
숨을 참기
왼쪽 호흡은 딸꾹질 절단에 가장 잘 알려져 있고 효과적인 기술 중 하나입니다.
몇 초 동안 호흡을 멈 추면 혈류의 이산화탄소 양이 증가하고 신체에 무언가가 제대로 작동하지 않는다는 신호가됩니다.
따라서 다이어프램은 계약을”중지”합니다.
- 폐를 채우기 위해 가능한 한 깊게 호흡하십시오.
- 적어도 30 초 동안 공기를 배출 한 다음 천천히 내쉬지 마십시오.
- 필요한 경우 딸꾹질이 사라질 때까지 반복하십시오.
설탕 한 숟가락 섭취
그 생각이 마음에 들지 않거나 설탕을 싫어하면 한 숟가락의 벌꿀을 시험해 볼 수 있습니다. 달콤한 맛은 입 전체를 저장하고 딸꾹질을 유발하는 신경을 진정시킬 것입니다.
또 다른 대안은 땅콩 버터 또는 비슷한(끈적 끈적한)일관성을 가진 매우 달콤한 디저트입니다.
알코올 냄새
- 면봉에 흰색 알코올(응급 처치 키트에 들어있는 것)을 적시고 코에서 약 3 센티미터 통과시켜 냄새를 흡입하십시오.
- 강한 알코올 냄새가 빠르게 폐에 도달하여 딸꾹질을 줄입니다.
- 다른 옵션으로는 사과 사이다 식초 또는 농축 향수가 있습니다.
식초 섭취
냄새를 맡고 싶지 않으면 먹을 수 있습니다. 식초의 쓴 맛은 마음을 산만하게하고 수축을 막기 위해 다이어프램에 명확한 신호를 줄 것입니다.
성분
- 1 물 한 잔에 물을 붓고 10 분 동안 그대로 두십시오.)
준비
- 물 한 잔에 식초 한 숟가락을 넣고 따뜻한 물로 채 웁니다.
- 액체가 끝날 때까지 천천히 마시십시오.
레몬 섭취
독특한 맛으로 인해 레몬은 자극받은 신경을 압도하고 딸꾹질을 사라지게합니다.
- 이 감귤류 조각을 빨고 주스를 만들어 가능한 한 빨리 마시거나 물 속에 희석 할 수 있습니다.
귀 덮기
집게 손가락을 귀에 부드럽게 삽입하거나 손바닥에 압력을 가하여 귀를”감싸”습니다.
외이도의 미주 신경이”플러그”될 때,몸은 경계가되어 딸꾹질이 사라지기 위해 신호를 다이어프램으로 보냅니다.
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카 다몬 섭취
인도 요리에서 특히 널리 사용되는 아로마의이 향신료는 근육에 편안한 특성을 가지고 있습니다.
- 식사(샐러드,케이크,소스)에 카 다몬을 뿌리거나 차를 만들 수 있습니다.
성분
- 1 물 한 잔(250 밀리리터)
- 1 작은 술 카 다몬 분말(5 그램)
준비
- 물 가열 카 다몬을 추가합니다.
- 10 분 동안 주입하고 여과한다.
- 천천히 마셔.
카모마일 주입 마셔
이 식물의 꽃은 탁월한 근육 이완제입니다. 카모마일 차를 섭취함으로써 당신은 다이어프램을 진정시킬 것이고 딸꾹질은 사라질 것입니다.
이 차의 가방이없는 경우에 당신은 건강 식품 가게에서 뿌리 나 꽃을 구입할 수 있습니다.
딸꾹질을 완화하기 위해 이러한 자연 요법에 대해 어떻게 생각하십니까? 당신이 그들을 시도?