생일 맞죠? 물론 당신은. 그리고 기회는 그 날에 매년,당신과 당신의 사랑하는 사람이 어떤 방식으로 그것을 축하하는 것이 좋다-또는 적어도,당신은 그것의 통지를 받아.
음,약물 및 알코올 중독에서 회복하는 대부분의 사람들에게 냉정한 날짜(일명 금주 날짜,회복 생일,금주 기념일 등)에도 동일한 것이 적용됩니다.). 그것은 당신이 사용 및/또는 음주를 중단 한 날입니다. 이 날짜에 매년마다,회복에있는 저희의 최대량은 냉정한 인의 아름다운 공정표를 경축한다.
“나는 내 금주 생일을 사랑 해요!”필라델피아에서 회복 된 알코올 중독자는 말한다. “내 냉정한 데이트는 일년 중 가장 좋아하는 날입니다. 그것은 meaningful…it 내 회복 여정이 시작된 날입니다. 그 날은 내가 말했다,”더 이상.”
당신은 당신의 냉정한 날짜를 축하해야합니까? 우리는 그렇게 생각합니다. 모두가 동의하는 것은 아닙니다. 나중에 더 자세히. 첫 번째…
어떤 날짜를 선택해야합니까!?
이 질문은 때때로 복구 서클에서 사소한 논란을 일으킨다. 어떤 사람들은 그들이 마지막으로 마셨다 또는 물질을 사용하는 날을 선택;다른 사람은 다음 날 사용,첫 날 그들은 완전히 깨끗/냉정한 있었다.
이것은 개인적인 결정입니다. 당신이 확실하지 않은 경우 함께 갈 수있는 날짜,그들이 무슨 생각을 스폰서에게. 가장 중요한 것은 날짜가 당신에게 특별 할 것입니다.
물론,우리가 마지막 음료/약을 먹었을 때 항상 기억할 수없는 알코올 중독의 본질입니다.
“나는 11 월 주장. 볼티모어에서 회복 된 중독자 인 제프 케이는 말한다. “장기를 위해 청결한 얻는 것은 나가 하기에 계획한 무언가가 아니었다. 나는 치료에 갔을 때,모두가 특정 날짜를 원했다,그래서 난 그냥 내가 할 수있는 최선으로 추측.
“다행히,4 년 후,나는 여기,여전히 깨끗. 그리고 모든 11 월. 18 나는 내 칩을 선택할 때입니다.”
제리 피 관련 될 수 있습니다.
“이런,나는 내 마지막 음료를했다 때 아무 생각이 없다,”그는 말한다. “정전과 해독 사이에 나는 확실히 길을 잃었다.”
이것이 우리 질병의 본질입니다. 당신이 확실하지 않은 경우-추측을.
하지만 이것도 있습니다:
어떤 사람들은 자신의 냉정한 날짜를 추적하거나 축하하지 않습니다.
의도적으로 자신의 냉정한 날짜를 추적하지 않는 복구 상당히 괜찮은 크기의 그룹이있다,칩을 선택 및/또는 그렇지 않으면 축하하지 않습니다. 그(것)들을 위해,그것은 체크에있는 그들의 자존심을 지키기에 관하여 보통이다.
“나는 내 금주 날짜가 무엇인지 알고,하지만 난 그것을 발표하지 않습니다,페이스 북에 게시,칩 또는 그런 일을 데리러,”로렌 케이,피닉스에서 알코올 중독자는 말한다.. “나는 너무 쉽게 신용과 인식에 잡힐 수 있습니다. 언제 내가 내 금주에 대한 신용을 원하는 것을 생각하기 시작-나 자신을 확인해야합니다.”
라라. “나를 위해,날짜 또는 칩을 얻는 것은 동기 부여 적이 없었다. 나는 그것이 일부 알고,그 좋아요. 그러나 나는 칩을 집어 들고 시간이 생길 때 오는 오만함을 보았고,나는 그것에 참여하는 것에 관심이 없다.”
다른 사람들은 영광이 더 높은 권력으로 가야한다는 것을 알 때 어떤 것에 대한 신용을 원하지 않습니다.
“나는 술에 취한 것과 아무 관련이 없다”고 애리조나 주 템피의 중독자 일레인 티는 말한다. “그게 전부 신이었다. 나는 어떤 인간의 노력이 그 위업을 성취 한 사람을 혼동하고 싶지 않습니다. 기억:’인간의 힘은 우리의 알코올 중독을 완화 수 없었다.”
다른 사람들에게는 시간을 세는 것이 불안의 원인이다.
“날을 세는 것은 항상 나를 강조합니다.” “나는 아직도 내 중독에 어려움을 겪고 있어요,아주 정직하게,그리고 일을 계산하는 것은 내가 일이가는 것을 지켜보고 감옥에있어 같은 느낌. 나는 시간에 초점을 맞추고 싶지 않다. 나는 나의 발전에 초점을 맞추고 싶다.”
피닉스의 한 중독자에게 그녀의 시간을 세지 않는 것은 재발을 막는 전술이되었습니다.”처음에는 금주 날짜를 아주 잘 추적했습니다.”라고 꽃잎이 말합니다.”그런 다음 나는 3 개월 또는 6 개월 마크 주변에서 재발 패턴을 발견했습니다. 이 시간,내 금주 날짜를 알고,하지만 난 그것에 대해 생각하거나 집착하지 않습니다. 나는 보통 누군가가 내 깨끗한 시간에 대해 물을 때 그것을 알아 내야합니다. 이 시간 주위에,나는 8 개월입니다. 2015 년 이후 가장 오래 청소했습니다.
“그래서 추적하지 않음으로써,나는 그것이 내가 특정 이정표에 도달 할 때 깨닫지 못하기 때문에 과거보다 더 멀리 나아가는 데 도움이되었다고 생각합니다. 나가 날짜에 초점을 맞추면 나의 자아는 점거하고,저것은 좋지 않다.”
물론…이야기에는 항상 다른 측면이 있습니다.
‘그래! 당신은 확실히 당신의 금주 날짜를 축하해야합니다!’
그러나 회복중인 대부분의 사람들은 금주 날짜를 알고 축하합니다. “내 스폰서는 그것이 중요하다고 말한다,그래서 그것은 중요하다,”토미 에프는 말한다. 주님은 내가 몇 금주 날짜보다 더 했어 알고,그래서 난 그냥이 일에 그의 리드를 따를 것이다.”
마이애미의 리치 엠.그 날을 확실히 알고 축하합니다.
“나의 마지막 술은 32,000 피트에서 재활원으로 날아 갔다. 내 금주 날짜였다 3 일 후,나는 마침내 내가 어떤 마음을 바꾸는 물질을 통해 알코올과 힘이라고 내 내면의 자아에 인정했을 때. 나는 그 날 감사드립니다. 내 여행이 시작되었습니다. 그것은이었다 11 년 지옥 그래,나는 매년 축하.”
잭 비 동의. “내 인생은 2008 년 4 월 2 일에 다시 시작되었습니다.”라고 그는 말합니다. “그게 내 인생에서 가장 중요한 날이야. 나는 그 날을 축하하기 위해 갖는 사랑;그것은 하나님의 선물을 의미. 나는 그 선물을 갚을 수 없다-나는 그것을 공유 할 수 있습니다.
“칩을 들고 금주에 기뻐하는 것은 회복이 가능하다는 것을 초보자에게 보여줍니다.”
시애틀의 월트 케이는 약간 다른 압정을 취합니다. 그는”역사를 기억하지 못하는 사람들은 그것을 반복 할 운명이있다”며”이것은 내 자신의 역사를 포함한다. 나는 내 인생에서 가장 중요한 날을 결코 잊지 않을 것입니다.
그리고 다른 사람들에게 가족과 친구들과 함께 회복의 선물을 축하하는 것은 애초에 삶을 그렇게 즐겁게 만드는 것의 일부입니다.
“나는 너무 집중해서 금주 생일에 다가오는 날을 세지 않는다.”라고 애리조나 주 플래그스태프의 알코올 중독자인 시에라 엠씨는 말한다. “그러나 나는 칩을 집어 들고 축하한다. 제 가족과 친구들이 저와 함께 축하하기를 원한다면,그건 정말 좋은 일입니다.가족과 친구들과 함께 축하하는 것이 인생의 가장 좋은 부분 중 하나이기 때문입니다.”
아멘.
금주 카운터 및 앱
복구 기념일을 추적하는 데 약간의 도움을 원하십니까? 여기에 트릭을 할 수있는 응용 프로그램의 편리한 목록입니다:금주 모임 포도 나무–금주 모임 카운터
메간 크라우스 프리랜서 작가이며,두 십대를 제기하고 아름다운 살고 중독자를 복구,피닉스에서 냉정한 생활,애리조나. 트위터에 그녀를 따라 링크드 인에 그녀와 함께 연결.