sinullahan on syntymäpäivä. – Totta kai. Ja mahdollisuudet ovat hyvät, että joka vuosi sinä päivänä sinä ja läheisesi juhlitte sitä jollakin tavalla — tai ainakin otat sen huomioon.
useimmille päihde-ja alkoholiriippuvuudesta toipuville sama pätee heidän raittiuspäiväänsä (eli raittiuspäivää, toipumispäivää, raittiuspäivää jne.). Sinä päivänä lakkasit käyttämästä ja/tai juomasta. Joka vuosi tänä päivänä useimmat meistä toipumisessa juhlivat raittiuden kaunista virstanpylvästä.
” rakastan raittiussynttäreitäni!”sanoo Courtney G., toipunut alkoholisti Philadelphiasta. ”Raittiustreffini on vuoden lempipäiväni. Se on … meaningful…it on päivä, jolloin toipumiseni alkoi. Silloin sanoin: ”ei enää.”
pitäisikö sinun juhlia raittiustreffejäsi? Uskomme niin. Kaikki eivät ole samaa mieltä. Lisää siitä myöhemmin. Ensin …
mikä päivämäärä kannattaa valita!?
tämä kysymys aiheuttaa joskus pientä kiistaa perintäpiireissä. Jotkut ihmiset valitsevat päivän, jona he viimeksi joivat tai käyttivät ainetta; toiset käyttävät seuraavana päivänä, ensimmäisenä päivänä he olivat täysin puhtaita/raittiita.
tämä on henkilökohtainen päätös. Jos et ole varma, mihin päivämäärään kannattaa lähteä, Kysy tukihenkilöiltäsi, mitä mieltä he ovat. Tärkeintä on, että päivämäärä on sinulle erityinen.
alkoholismin luonne on tietysti sellainen, että emme aina muista, milloin otimme viimeisen drinkkimme/huumeemme.
” I claim marras. 18, mutta en oikeastaan muista, milloin se oli tuon kuukauden aikana”, sanoo Jeff K., toipunut addikti Baltimoresta. ”Kuiville pääseminen pitkällä aikavälillä ei ollut jotain, mitä suunnittelin tekeväni. Kun menin hoitoon, kaikki halusivat tietyn päivämäärän, joten arvasin vain parhaani mukaan.
” onneksi, 4 vuotta myöhemmin, tässä olen, edelleen kuivilla. Ja joka Marraskuu. 18 on, kun haen siruni.”
Jerry P. voi kertoa.
”jessus, minulla ei ole aavistustakaan, milloin otin viimeisen drinkkini”, hän sanoo. ”Välillä blackout ja detox, olen ehdottomasti menettänyt track.”
tällainen on sairautemme luonne. Jos et ole varma — arvaus.
mutta sitten on myös tämä:
jotkut eivät yleisurheile tai juhli raittiustreffejään
elvytyksessä on melko asiallisen kokoinen ryhmä, joka ei tarkoituksella seuraa raittiuspäiväänsä, ei nosta sirua ja / tai muuten juhli. Heille kyse on yleensä Egon pitämisestä kurissa.
”tiedän, mikä raittiustreffini on, mutta en ilmoita sitä, laita sitä Facebookiin, nouda sipsejä tai muuta vastaavaa”, sanoo Phoenixista kotoisin oleva alkoholisti Laurene K. ”Saan liian helposti kiinni luoton ja tunnustuksen. Aina kun alan ajatella, että haluan kunnian raittiudestani, minun täytyy tarkistaa itseni.”
Lara A. San Diegosta on samaa mieltä. ”Minulle, päivämäärä tai saada siru ei ollut koskaan motivaatiota. Tiedän, että se on joillekin, ja se on hienoa. Mutta näin ylimielisyyttä, joka tulee sipsien keräämisestä ja ajan keräämisestä, – enkä ole kiinnostunut osallistumaan siihen.”
vielä toiset eivät halua kunniaa jostakin, kun he tietävät, että kunnian pitäisi mennä heidän korkeammalle voimalleen.
” minulla ei ole mitään tekemistä raitistumisen kanssa”, sanoo Arizonan Tempestä kotoisin oleva addikti Elaine T. ”Se oli Jumalan ansiota. En halua hämmentää ketään siitä, että joku inhimillinen ponnistus onnistui siinä uroteossa. Muista: mikään ihmisvoima ei olisi voinut lievittää alkoholismiamme.””
muille ajan laskeminen aiheuttaa ahdistusta.
”päivien laskeminen stressaa minua aina”, sanoo Kevin M. Illinoisista. ”Kamppailen edelleen riippuvuuteni kanssa, rehellisesti sanottuna, ja päivien laskeminen saa minut tuntemaan kuin olisin vankilassa katselemassa päivien kulkua. En halua, että fokus on ajassa. Haluan, että keskityn edistymiseeni.”
eräälle Phoenixissa asuvalle narkomaanille ajan laskematta jättämisestä tuli taktiikka varoa repsahdusta.
”aluksi pidin hyvin kirjaa raittiustreffeistäni”, sanoo Petals W. ” sitten huomasin repsahduksen kuvion, yleensä juuri 3-tai 6-kuukautisen merkkini tienoilla. Tällä kertaa tiedän raittiusseuralaiseni, mutta en ajattele sitä enkä ole pakkomielteinen. Yleensä joudun selvittämään sen, kun joku kysyy puhtaasta ajastani. Tällä kertaa olen 8 kuukautta. Se on pisin aika, jonka olen ollut kuivilla sitten vuoden 2015.
” joten kun en pidä kirjaa, luulen, että se on auttanut minua pääsemään pidemmälle kuin aiemmin, koska en tajua, milloin pääsen tiettyihin virstanpylväisiin. Egoni ottaa vallan, jos keskityn treffeihin,eikä se auta.”
totta kai… tarinassa on aina toinenkin puoli.
’Kyllä! Sinun pitäisi ehdottomasti juhlia raittiustreffejäsi!”
suurin osa toipuvista kuitenkin tietää ja viettää raittiuspäiväänsä.
”sponsorini sanoo, että se on tärkeää, joten se on tärkeää”, Tommy F. ”kierrämme ympyrää ja jaamme raittiustreffimme miesteni ryhmässä joka viikko. Olen ollut raittiustreffeillä, joten seuraan hänen esimerkkiään.”
Rich M. Miamista varmasti tietää ja juhlii sitä päivää.
” viimeinen paukkuni oli 32 000 jalan korkeudessa, lentäen vieroitukseen. Raittiustreffini oli 3 päivää myöhemmin, kun lopulta tunnustin sisimmälleni olevani alkoholisti ja voimaton minkään mieltä muuttavan aineen suhteen. Olen kiitollinen siitä päivästä. Matkani alkoi. Siitä on 11 vuotta ja Totta helvetissä juhlin sitä joka vuosi.”
Zack B. on samaa mieltä. ”Elämäni käynnistyi uudelleen 2. huhtikuuta 2008”, hän sanoo. ”Se on elämäni tärkein päivä. Rakastan, että päivä juhlia; se merkitsee lahja Jumalalta. En voi koskaan korvata sitä lahjaa — voin vain jakaa sen.
” sirun nostaminen ja raittiudesta iloitseminen osoittaa tulokkaalle, että toipuminen on mahdollista.”
Walt K. Seattlesta ottaa hieman erilaisen Tackin. ”Ne, jotka eivät muista historiaa, ovat tuomittuja toistamaan sitä”, hän sanoo, ” ja tämä koskee myös omaa historiaani. En koskaan unohda elämäni tärkeintä päivää.
ja edelleen muille palautumisen lahjan juhliminen perheen ja ystävien kanssa on osa sitä, mikä tekee elämästä alun perin niin iloista.
”en ole niin ylifokusoitunut, että laskisin lähestyviä päiviä raittiussynttäreihini”, sanoo Sierra M., alkoholisti Flagstaffista Arizonasta. ”Mutta minä otan sirun ja juhlin. Raitistuin, jotta voisin elää elämää, niin aion tehdä, ja jos perheeni ja ystäväni haluavat juhlia kanssani, se on hienoa, koska juhliminen perheen ja ystävien kanssa on yksi elämän parhaista puolista.”
Aamen.
Raittiuslaskurit ja-sovellukset
Haluatko vähän apua toipumispäiväsi seurannassa? Tässä kätevä lista sovelluksista, jotka voivat tehdä tempun:
- AA Grapevine-Raittiuslaskuri
- Arizona Region of Narcoties Anonymous Cleantime Calculator
- Clean and Sober Time Raittiuslaskuri-on iOS ja Android
- Nomo-Raittiuslaskuri-on iOS ja Android
- I Am Sober – on iOS ja Android
- CleanTime Counter-iOS ja Android
Megan Krause on freelance-kirjailija ja toipunut addikti, joka kasvattaa kahta teini-ikäistä ja elää kaunista, raitista elämää Phoenixissa, Arizonassa. Seuraa häntä Twitterissä ja ota häneen yhteyttä LinkedInissä.