Svik er en av de mest smertefulle menneskelige opplevelsene. Vi oppdager plutselig at det vi trodde var sant, ikke er sant. Når en person vi har klarert plutselig undergraver tilliten, blir vår verden snudd opp ned.
Å Stole på en person betyr å føle seg trygg med dem. Vi stoler på at de respekterer oss, bryr seg om oss, og ikke ville skade oss, spesielt med vilje. Vi føler oss forrådt når øynene våre plutselig åpnes for en ny virkelighet: det vi trodde var trygt og pålitelig, viser seg ikke å være.
Svik kan ta ulike former. I tillegg til utroskap, vi kan føle seg forrådt når folk bryte viktige avtaler, spre sladder om oss, eller ensidig avslutte et forhold til tross yrker av engasjement. I et øyeblikk blir våre liv forandret for alltid.
Svik er en like mulighet ulykke. Det er sjelden at noen går gjennom livet uten å føle seg forrådt. Hvordan kan vi helbrede fra svik, slik at vi ikke bukker for depresjon, kynisme og håpløshet? Kort sagt, hvordan kan vi komme ut av svik uten å forråde oss selv?
som uttrykt I Kjærlighet & Svik:
Forræderi gjør vondt. Det finnes ingen magiske formler for å befri oss fra angsten og bitterheten som er igjen i kjølvannet av et stort svik. Men når vi beveger oss gjennom vårt første sjokk og desillusjon, er det et potensielt lovende oppfølger til betrayal. Ukene og månedene etter svik råd til et vindu av muligheter for å forstå oss selv og livet i en dypere følte måte. Livets mest frigjørende funn er ofte reservert for tider hvor vi føler oss mest såret eller ødelagt.
Et av de mest ødeleggende aspektene ved svik er at vår virkelighetsfølelse undergraves. Evnen til å stole på våre instinkter, og dermed oss selv, er tapt.
Helbredelse fra svik betyr inching mot å stole på vår erfaring og valg igjen. Men før vi kan gjøre det, må vi tillate oss å oppleve ulike stadier av sorg som følger med tap. Dette kan inkludere sjokk og fornektelse, samt sinne og søker hevn.
Dessverre står mange mennesker fast i hevn, noe som vanligvis eskalerer smerten i stedet for å helbrede den. Boken Og filmen, Rosenes Krig, skildrer den eskalerende syklusen av ødeleggelse som følger med hevn.
Å Handle ut hevnfantasier er et misforstått forsøk på å beskytte oss mot uunngåelig smerte og sorg. Som Forfatteren James Baldwin sa det: «jeg forestiller meg at en av grunnene til at folk klamrer seg til sitt hat så sta, er fordi de føler at når hatet er borte, vil de bli tvunget til å håndtere smerte.»
Å Omfavne smerte og tap hjelper oss ikke bare å helbrede som individer, men krigførende nasjoner og etniske grupper kan ta et skritt mot helbredelse hvis de legger ned sine sverd og modig anerkjente deres felles sorg. Nelson Mandelas lederskap i å fremme En Sannhets-Og Forsoningskommisjon i Sør-Afrika gikk langt i retning av å helbrede de dype sårene skapt av apartheid.
Skam er en sta hindring som hindrer helbredelse fra svik. Vi kan lure på, » Hva er galt med meg ? Hvordan kunne jeg stole på denne personen? Hvordan kunne jeg være så dum?»Mens det å være selvkritisk er vanlig, kompliserer det vår sorg.
hvis vi kan identifisere shaming-stemmen når den oppstår, kan vi begynne å skille den fra den naturlige sorgen av tapet vårt. Vi kan da minne oss selv om at svik bare er en del av den menneskelige tilstanden. Det betyr ikke at noe er galt med oss. Forsiktig omfavnet sorg fører til helbredelse. Selvkritikk og skam forlenge smerten av vår sorg.
kroppen vår har en måte å helbrede på hvis vi kan finne sin naturlige helbredende vei, noe som betyr at vi ikke motstår det vi føler autentisk. Hvis vi kan finne styrken til å forsiktig omfavne tristhet uten å skamme oss, går vi videre. Dette kan inkludere availing oss av støtte fra omsorgsfulle venner som kan lytte til våre følelser. Å se en terapeut kan hjelpe oss med å normalisere våre følelser, finne medfølelse for oss selv og forstå hva som skjedde slik at vi kan gå videre i våre liv.
når vi arbeider med svik på en dyktig måte, kan vi gå videre med større visdom og selvmedfølelse. Helbredelsen fra en så stor fornærmelse mot vår egenverd og verdighet tar så lang tid som det tar. Det er en overgangsrite som inviterer oss til å være rikelig tålmodige og milde med oss selv.
deviantart bilde av ImNoWeebo