vi dyrker våre egne urter Og bruker dem til både medisinske og kulinariske formål, men vet Du hvordan du skal forberede dem?
Det finnes flere forskjellige metoder for å få mest mulig ut av urter, og mesteparten av tiden avhenger det av hva du bruker den til.
for eksempel, hvis du brukte det på sår, vil du sannsynligvis lage en salve. Hvis du vil ha noe å nippe, vil du lage en te. I dag skal vi snakke om noen topp tinkturer du bør ha på hånden i din overlevelse med forsyning.
Hva Er Tinkturer?
Tinkturer er en fin måte å trekke den medisinske verdien ut av urter og lagre den i lange perioder. Du gjør dette ved å suge dem i alkohol eller eddik, så gjør du bare te, salver eller hva du trenger fra dem senere. Vodka er et godt alternativ fordi det har et høyt nok alkoholinnhold for å trekke ut og bevare de medisinske egenskapene, men det har ingen smak.
for å lage en tinktur, legg til 8 gram knuste urter til 2 kopper alkohol eller vin eller 1 unse urter til 5 gram eddik. Plasser dem i en quart krukke, sørg for at urter er helt dekket. Oppbevar godt dekket på et kjølig, mørkt sted i minst to uker og helst minst en måned.
Rist det opp minst hvert par dager. Sil urter ut med cheesecloth eller en kaffe filter deretter lagre i en mørk glassbeholder på et kjølig, mørkt sted. Hvis du bruker eddik, må du kjøle den. Tinkturer er gode i opptil 2 år og 1 dråpe er lik en teskje urtesaft.
så, nå som du vet hva det er og hvordan du gjør det, hva er noen av tinkturer som du kan finne mest nyttig? Det er et bredt spørsmål fordi erfarne herbalists vil blande og matche visse urter med andre for å møte behovene til en bestemt tilstand.
for eksempel, hvis noen har problemer med å sove, kan en sitronmelisse/lavendel/valerian tinktur være bra. Eller kanskje du bare vil lage tre separate tinkturer og kombinere dem etter behov. Så, forutsatt at det er slik du foretrekker å gjøre det, hva skal du vokse for å bevare på denne måten?
Personlig foretrekker Jeg å dyrke et bredt utvalg av urter, men også fokusere på de som er gode for mer enn en tilstand. Det er noen som bare er gode for et par problemer, men kroppen fungerer som en enhet, så det er ikke overraskende at en urt behandler forskjellige forhold, selv om de tilsynelatende ikke er relatert.
hvis du ser nær nok, vil du vanligvis finne en biologisk korrelasjon.
Shephards Veske
Dette er en god en å holde rundt fordi det er en effektiv urt som brukes til å stoppe blødning, enten det er en neseblødning, et stort sår eller blødning av livmor, lunger eller spesielt nyrene. Den vokser over hele verden, selv i de verste jordene. Det er bittert og lukter ikke veldig bra, men det er effektivt.
du kan bruke den tørket, i en infusjon, eller selvfølgelig som en tinktur.
Dette er ikke bare en old-wives tale, heller. Det ble brukt i Den Store Krigen da ingenting annet var tilgjengelig med overraskende resultater, og brukes også til å behandle gulsott og rense leveren, som er årsaken til gulsott.
Hvit Pil
Dette er en viktig en fordi det er en av de mest effektive naturlige analgetika du kan finne. Faktisk er det grunnlaget for aspirin – white willow bark er hvor aspirin opprinnelig kom fra, slags. Det er bra for hodepine og generelle smerter, men det lindrer også leddgikt smerte, og reduserer feber og betennelse. Det er noe du vil holde på hånden.
Valerianrot
hvis du leter etter noe å gjøre huset lukter godt, dette er ikke det. Hvis du vil ha noe som har et bredt spekter av vitenskapelig støttede bruksområder, så er det et must-ha. Valerianrot er en kraftig antispasmodisk, muskelavslappende og søvnhjelp.
Det er bra for alt fra muskelspasmer til menstruasjonskramper, muskelsmerter, hodepine og leddgikt. Se nå hvorfor jeg nevnte disse kombinasjonstinkturene?
Hvitløk
det er så mange medisinske bruksområder for hvitløk at jeg ikke engang vet hvor jeg skal begynne. For det første er det et antibiotikum som fungerer på samme måte som penicillin eller tetracyklin. Bruk det som en gurgle for å rette strep hals, legg det i øret for å bekjempe øreinfeksjoner, eller ta det oralt som et generelt antibiotika.
Åh, og det er fabelaktig i pastaretter, som vi alle vet er en kurativ for sjelen.
Plantain
de fleste vet det ikke, men plantain er bra for mye mer enn bare å steke og spise! Det er vant til å ta smerten ut av giftige biter, stikk og planter, som beestings og poison ivy, og også hudirritasjoner som eksem, koker, sår sår og brannsår.
Johannesurt
Dette har blitt populært i de siste tiårene for sin suksess i behandling av depresjon og angst. Som mange farmasøytiske meds brukes til å behandle disse forholdene, tar det flere uker å begynne å se en forskjell, spesielt når du bruker den for depresjon.
Blodroot
Bloodroot er bra for tannhygiene som å bekjempe plakk, gingivitt og tannråte og har faktisk blitt godkjent AV FDA for bruk i noen kommersielle tannkrem.
Kamille
du har uten tvil hørt om kamille te – det har vært brukt for alltid som en beroligende, avslappende urt. Det er også bra for beroligende kolikkbarn og bidrar til å redusere smerte og betennelse i fordøyelseskanalen. Kamille tinktur kan fordampes og inhaleres som damp for å behandle lunge-og respiratoriske forhold som astma og bronkitt.
Echinacea / Goldenseal
jeg sa at jeg ikke skulle anbefale en kombinasjon, men jeg glemte denne. Hver urt på egen hånd er kraftig, men når du setter dem sammen, er de et kraftverk for å bekjempe forkjølelse og bakterielle infeksjoner, selv i fordøyelseskanalen.
Ingefær
jeg elsker ingefær. Jeg liker det kandisert, og har funnet ut at det virkelig hjelper når jeg har fordøyelsesproblemer som kvalme og opprørt mage. Men siden det ikke finnes overalt, og det er ikke så lett å vokse på noen steder som det er i andre, og det tar litt tid hvor som helst, er det en god ide å ha en tinktur på hånden.
Gingerol, kjemikaliet i ingefær, er en kraftig antibakteriell og antiviral samt en anti-inflammatorisk. Det kan også hjelpe med sirkulasjonsproblemer. Peppermynte er bra for å behandle milde mageproblemer også, så en ingefær-peppermynte tinktur kan smake godt og spille godt sammen.
våre forfedre har laget disse påfunn for evigheter. Det er så mange gode urter der ute som du bør holde som en tinktur, men disse er noen av de store. Også de som lavendel, melketistel ,oregano (en annen kraftig antibakteriell spesielt bra for fordøyelsesproblemer), rosmarin og timian er også på listen.