2 Måned Gammel Søvnutvikling:
I denne alderen håper vi fortsatt å se minst 15,5 timers søvn i en 24-timers periode.
ved 2 måneders alder forventer vi at dag / natt forvirring har gått og å se noen lengre søvnperioder om natten. Men siden babyer i denne alderen ikke følger en 24 timers indre rytme for å sove og spise, er det vanlig for dager og netter å se veldig annerledes ut dag til dag.
selv om Vi ikke anbefaler å prøve å følge en tidsplan i denne alderen, ser vi vanligvis 4-6 lur om dagen, alt fra 30 minutter til 2 timer lang. Hvis du vil bidra til å regulere babyens tidsplan, anbefaler vi at du begrenser en lur til 2 timer for å bidra til å konsolidere nattesøvn. De fleste babyer trenger 45 minutter-2 timer våken tid mellom søvnperioder.
Vi forventer ikke mye forutsigbarhet i denne alderen, men her er et eksempel på hvordan dagen din kan se ut:
Merk: Søvnbehov varierer fra barn til barn, og dette diagrammet bør ses som et eksempel.
Søvnfakta:
Det er en flott tid å introdusere en konsekvent sengetid rutine for å cue at det er på tide å sove. Kort og søt er best i denne alderen (dvs. bleiebytte, pyjamas, mating, lullaby); det må bare være konsistent for å være effektivt!
Sovetips:
Bruk vårt sweetspot® verktøy for å forutsi optimale lurtider. Vi bruker barnets unike søvnmønster sammen med alderstilpassede våkne vinduer for å bestemme den beste tiden for babyen din å sove.
Ikke snooze på å laste ned det beste nye baby søvnverktøyet
Bedre søvn for barnet ditt er ikke bare en drøm – Med Huckleberry ‘ S SweetSpot nap predictor og easy wake window tracking, kan Det være din virkelighet. Bruk Huckleberry og prøv appen som foreldrenes drømmer er laget av (slik at du kan komme tilbake til dine vanlige fantasier om å vinne lotteriet og retter som vasker seg).