Abort eller tap av graviditet er en vanlig foreteelse rundt om i verden. Ifølge offisielle data slutter om lag 10 til 20 prosent av kjente graviditeter i abort. Det kan være på grunn av genetiske problemer, infeksjon, hormonelle problemer, livmor unormalt, alder eller andre underliggende medisinske tilstander.
for de fleste av oss er abort ikke noe mer enn tap av et embryo eller foster, men for moren er det mer enn bare fysisk tap. Det har en dyp innvirkning på hennes sinn, noe som fører til følelsesmessig traumer og skyld. Uansett hvor mye du prøver å pusse følelsen til side, går det ikke så lett bort.
Transpersonlig Regresjonsterapeut Dr Gaurav Deka sier at mesteparten av tiden prøver vi å dekke opp situasjonen og unngå diskusjon om abort og tenker at det kan gi mer smerte til den sørgende moren, men i virkeligheten gjør det mer skade enn godt. Videre begynner familien å presse kvinnen til å prøve det neste barnet, og tro at ankomsten av det nye medlemmet vil helbrede alt. Men ved å gjøre dette er de faktisk ikke gi kvinnen noen tid til å sørge.
hvorfor sorg er viktig?
Dr Deka sier at sorg er viktig for enhver person som har lidd tap eller har gått gjennom en traumatisk situasjon, og det samme gjelder for miscarriages. Ikke å gi nok tid til moren til å sørge over tapet av hennes ufødte baby, vil faktisk ha en negativ innvirkning på hennes mentale helse, noe som vil reflektere selv etter ankomsten av neste baby.
han forklarte at det er fem stadier av sorg. Hver har sin egen betydning og hjelper personen til å akseptere den harde virkeligheten. Det er viktig å la en person gå gjennom alle stadier av sorg for å hjelpe dem å gå videre i livet.
de fem stadier av sorg:
Fornektelse & Isolasjon: den første fasen av sorg er fornektelse eller isolasjon der folk nekter å akseptere sannheten om at noe som dette har skjedd med dem. Verden rundt dem blir meningsløs og de blir nummen. Fornektelse eller isolasjon er en naturlig ting som hjelper en person til å takle det følelsesmessige traumet.
Sinne: Den andre fasen av helbredelsesprosessen er sinne. Deres følelser kommer ut i form av sinne. De føler seg sint på seg selv, med menneskene rundt dem og til og med samfunnet for deres tap.
Forhandlinger: Forhandlinger er den tredje fasen, hvor personen begynner å forhandle for deres lykke. De tror at når det neste barnet kommer, vil de være lykkelige, eller de vil gjøre en bestemt ting når de skal ha en baby.
Depresjon: i fjerde fase går personen inn i depresjon og går ned lavt, nekter å møte mennesker eller kommunisere med noen. De føler seg sløv og finner det vanskelig å fokusere på sitt arbeid. De mister spenningen, gleden og entusiasmen til å leve eller gjøre sitt daglige arbeid.
Aksept: den siste fasen er aksept, hvor de endelig beveger seg på greiving-fasen, aksepterer faktumet og begynner å leve med det.
4 tips for å håndtere sorg etter en spontanabort
Dr Deka avslører fire måter Å håndtere sorgen etter aborter, som kan hjelpe en person gå videre i livet og starte på nytt.
Bekreftelse: Bekreft det faktum at du har mistet et barn, og det er greit å snakke om det. Kommunikasjon er et kraftig verktøy, som kan bidra til å håndtere enhver kompleks situasjon. Tillat moren å uttrykke sine følelser og være hensynsfull mot det.
Sorg: Sorg er like viktig. Selv om det tar en uke, en måned eller et år, la dem sørge for tap av deres baby. Hvis sorgen ikke er fullført, forblir kvinnene fast i den tiden og rommet, som reflekterer senere i livet.
Samtale: Du kan også involvere en tredje person eller søke profesjonell hjelp til å takle situasjonen. Å akseptere det faktum at du har mistet en baby foran en tredje person, hjelper virkelig.
Ritualer: Å Utføre et lite ritual som å tenne et lys, gi klær til de fattige eller flyte et blad i elva, kan hjelpe deg med å gå videre i livet. Ritualer gir deg en følelse av ferdigstillelse og nedleggelse.
