en liten 2011-studie publisert i Journal Of Alternative And Complementary Medicine fant at det virkelig hjelper å slappe av kroppen din etter at den første smerten forsvinner. Farvel spenning, angst og stress. Og en annen studie fant at mindre innledende smerte faktisk kan lindre verre smerte: De med kronisk ryggsmerter brukte mattene over en to-ukers periode og opplevde smertelindring umiddelbart etter bruk.
det er ikke massevis av forskning på akupressurmatter spesielt, men det er mange anekdotiske bevis på at bruk av dem også kan hjelpe med kronisk hodepine, nakkesmerter, stramme eller ømme muskler, søvnløshet og mer—men du må se selv ved å prøve ut en av de beste akupressurmatter nedenfor. En ting er sikkert, skjønt: Hvis noe, vil du gå bort med en pokker for en flott ryggmassasje.
- de 6 beste akupressurmatter å kjøpe
- Seng Av Negler Original Akupressurmatte, $80
- Nayoya Akupressurmatte og Nakkepute Sett, $40
- ProsourceFit Akupressurmatte Og Putesett, $25
- Ajna Akupressurmatte For Massasje, $31
- Kanjo Akupressur Med Glidelås Akupressurmatte, $180
- TimeBeeWell Miljøvennlig Akupressurmatteog Putesett, $47
de 6 beste akupressurmatter å kjøpe
Seng Av Negler Original Akupressurmatte, $80
denne spikermatten har 8,820 giftfrie plastspiker, noe som gir den samme helbredende fordeler som og nails-versjonen.
Nayoya Akupressurmatte og Nakkepute Sett, $40
denne høyt vurderte akupressurmatten sier at den lindrer rygg, nakke og skulder smerte, hjelper deg med å slappe av og blir kvitt spenning i kroppen din, slik at du kan spare mye penger på massasje.
ProsourceFit Akupressurmatte Og Putesett, $25
dette settet hjelper ikke bare kroppen din. Takket være puten, slapper den også av musklene i nakken-aka noe som er mye nødvendig etter å ha jobbet lange timer på et skrivebord.
Ajna Akupressurmatte For Massasje, $31
du kan bruke denne spiky matten mens du jobber, mediterer, gjør yoga-i utgangspunktet når som helst du vil frigjøre spenning i kroppen din.
Kanjo Akupressur Med Glidelås Akupressurmatte, $180
denne reisevennlige akupressurmatten kan bli med deg overalt takket være designen med glidelås. Den er også laget av minneskum med høy tetthet, noe som betyr at du vil forbli komfortabel til tross for alle plastsimulatorene som stikker inn i ryggen.
TimeBeeWell Miljøvennlig Akupressurmatteog Putesett, $47
Vil du lindre smerte og spenning på den miljøvennlige måten? Denne akupressurmatten og putesettet er laget av plantebasert skum og giftfri materiale.
Nå som du er in-the-vet om akupressur, her er scoop på akupunktur:
