Din Småbarns Sleep Regressions Forklart

Pjokk søvn regresjoner – hva er de, når de skjer, og hvordan du kan hjelpe din pjokk søvn? Dagens innlegg vil forklare alt du trenger å vite om pjokk søvn regresjoner.

Baby og småbarn søvn er en stadig skiftende, stadig skiftende ting, ikke sant? Akkurat når du tror du er ferdig med søvn trening, ferdig med lur tid drama, ferdig med natt wakings-du finner ut at du ikke er. Noe skjer (en sykdom, en utbrudd av tannkjøtt, en ferie, etc.), og alt faller fra hverandre.

Og det er så nedslående. Så normal, men så veldig, veldig nedslående.

noen ganger kan du spore blipet i din lille søvn til en åpenbar faktor (som en nylig ferie, for eksempel.) Andre ganger synes blip å komme ut av ingensteds . I slike tilfeller kan du vanligvis klandre en søvnregresjon.

Vi har skrevet om søvnregresjoner ganske mye, så hvis Du har lest Baby Sleep-Siden i lengre tid, vet du sikkert minst litt om når de skjer og hva de er.

i dagens innlegg skal vi legge til side» baby » søvnregresjoner (de som skjer på 4 måneder og på 8, 9 eller 10 måneder) og fokusere på de to småbarns søvnregresjoner. Vi ser på når de to vanligste søvnregresjonene for småbarn skjer, hvorfor de oppstår, hva slags problemer de forårsaker, og hvordan du kan takle det.

Søvnregresjoner For Småbarn: Hva Er De Og Når Skjer de?

de fleste bruker begrepet «søvnregresjon» for å bety at en baby eller småbarn, som har sovet godt, plutselig (ofte uten advarsel) begynner å våkne ofte om natten og / eller nekter å lur i løpet av dagen. Disse regresjonene varer vanligvis i en periode (hvor som helst fra 2-6 uker); deretter bør babyens eller småbarns søvn gå tilbake til sine normale mønstre. (Unntaket fra denne regelen er 3/4 måneders regresjon; disse endringene i babyens søvnmønstre er permanente.)

det er to regresjoner som skjer under toddlerhood: en skjer rundt 18 måneder, og den andre skjer rett rundt 2-årsmerket.

Søvnregresjon For Småbarn – 18 Måneders Søvnregresjon

alle søvnregresjoner kan spores tilbake til babyens fysiske og mentale utvikling på det aktuelle stadiet. På 18 måneder bidrar noen av disse fysiske og utviklingsmessige milepæler til søvnregresjonen:

• Tenner (mange småbarn kutter sine 4 hjørnetenner rundt 18 måneder)
• Separasjonsangst (Dette har en tendens til å toppe og være på sitt verste fra 10-18 måneder)
• voksende følelse av uavhengighet (18 måneder gamle lærer å utøve sin egen vilje, og vil sannsynligvis motstå å gjøre noe de ikke vil gjøre-som å gå til sengs)

Sannheten blir fortalt, 18-måneders regresjon er en virkelig, veldig tøff en. Hvorfor? Fordi som vi har skrevet før, er det en» disiplinfaktor » involvert i denne regresjonen som ikke var en del av de tidligere søvnregresjonene:

Å være søvnberøvet gjør alltid foreldre vanskeligere. Legg til dette faktum at din 18 måneder gamle er sannsynlig å begynne å kaste raserianfall og viser masse trassig, opposisjonell atferd, og foreldre kan virke rett og slett umulig! Stresset med å håndtere din pjokk atferd forbindelser utmattelse du allerede føler.

i tillegg kan disse to elementene (barnets nyfødte søvnløshet og barnets opposisjonelle oppførsel) ende opp med å påvirke hverandre. Din pjokk forsettlig oppførsel kan føre ham til å nekte naps eller å skrike hardnakket for deg hver gang han våkner om natten. Og selvfølgelig kan mangel på søvn forårsaket av denne regresjonen gjøre den lille grinete, noe som fører til flere tantrums og temperament passer.

for mer informasjon om 18 måneders søvnregresjon, sjekk ut denne artikkelen.

En Titt På 2 Års Søvnregresjon

18 måneders søvnregresjon er tøff,men 2 års søvnregresjon er heller ingen piknik! Det er en rekke faktorer som bidrar til din 2 år gamle søvnregresjon:

• Våknetiden blir lengre (dette forklarer hvorfor 2-åringens søvnplan plutselig begynner å falle fra hverandre)
• Separasjonsangst kan gjenoppstå (separasjonsangst har en tendens til å bli bedre etter 18 måneder, men det kan plutselig dukke opp igjen når barnet ditt er ca 2)
• Naps kan plutselig stoppe (vi anbefaler vanligvis foreldre å behandle 2-åringens napstidsmotstand som en fase, og for å unngå å eliminere lur helt)
• store overganger kan skje Hjemme (mange 2-åringer står overfor overganger som å flytte til en stor barneseng, venter på søvn)
• Nattfrykt vises i denne alderen (din fantasifulle 2 år gamle kan plutselig føle seg redd for mørket eller monstre i skapet, og det kan påvirke lur og sengetid)

For mer informasjon om denne søvnregresjonen, sjekk ut vårt innlegg om 2 Års Søvnregresjon.

Toddler Sleep Regresjoner: Hvordan Man Skal Håndtere Dem

det er ingen» kur » for søvn regresjoner, dessverre. Men det finnes måter du kan arbeide for å minimere pjokk søvnløshet (og din egen!):

• Sett klare grenser og grenser med pjokk, spesielt på lur tid og sengetid. Dette vil hjelpe nip noen søvnrelaterte tantrums i knoppen.
• ikke rush til å endre din pjokk tidsplan, eller slippe naps. Søvnregresjoner passerer til slutt, og Som Nicole har påpekt i tidligere artikler, er det vanligvis ikke en god ide å skape nye, langsiktige vaner for en kortsiktig fase.
• Gjør ditt beste for å forbli konsekvent, og minn deg selv på at denne fasen ikke vil vare evig. 😉
• Vær forsiktig med å kritte alt opp til denne søvnregresjonen (eller en annen regresjonsfase, for den saks skyld!) Hvis du har brukt det siste og et halvt år på å vente på at «babyen» skal vokse ut av hennes dårlige søvnvaner, har du å gjøre med mer enn bare en søvnregresjon. I stedet kan det være på tide for deg å takle din pjokk søvnproblemer head-on.

Hvordan klarte du å takle småbarns søvnregresjoner? Del dine prøvde og sanne tips med resten av oss! Rull ned for å dele dine tips og å høre fra andre foreldre akkurat som deg!