du har hørt uttrykket «du er hva du spiser,» ikke sant? Vel, hva om jeg fortalte deg, du er hvordan du sover? Det er en million og en studier som vil fortelle deg hver bevegelse du gjør, hvert pust du tar er en refleksjon av din personlighet, og det viser seg at søvnposisjonen din også kan dele noen hemmeligheter om deg. En av de vanligste måtene å sove er på magen, så hvis det er din go – to snooze-posisjon, hva betyr det å sove på magen din, akkurat? Ifølge min forskning er det mange blandede signaler.
Herman Fisher, medstifter Og oppfinner Av Spoon Sleep, forteller Elite Daily at Den mest populære søvnposisjonen er å snooze på din side. Sove på magen, derimot — også kjent som» fritt fall » -posisjon-kommer på et nært sekund, Forklarer Fisher. Hvis du ikke er kjent med dette, er det når en person ligger flatt på magen med hodet vendt i hvilken retning de foretrekker, med armene viklet rundt og under puten.
Fritt fall er definitivt en komfortabel posisjon å kose seg i når du ruster opp for en snooze. Men, som alt annet, det er fordeler og ulemper å sove på magen i forhold til både din fysiske tilstand og personlighetstrekk. Her er noen å se opp for.
Du Er En Risikotaker
Sove på magen kalles» fritt fall » stilling for en grunn, venner.
IFØLGE NECTAR Sleep, blir de som sovner i fritt fall (også referert til som «fallskjermhopperen») ofte beskrevet som folk som er «åpne, lekne» og har «rett og slett morsomme personligheter.»
Magesviller sies å være frisinnet, og er opp for å prøve nye, utfordrende ting. De går etter hva de vil, når de vil ha det, til tross for potensielle konsekvenser, fordi #YOLO, ikke sant?
Du Kan Være Altfor Selvsikker
Sak i punkt, sjekk ut min jente Veruca Salt Fra Willy Wonka Og Sjokoladefabrikken her. Du kan ikke klandre en jente for å vite hva hun vil og la ingenting — ikke engang din favoritt candyman-stoppe henne fra å få det.
Men det er fet, og så er det brash, som er akkurat hva magesviller ofte beskrives som-ouch. Fritt fall sviller er kjent for å være utrolig sløv, så mens du går etter hva det er du ønsker er en beundringsverdig karaktertrekk, å være snørret om det er ikke.
Du Tar Sannsynligvis Ikke Kritikk Godt
Folk som foretrekker å sove på magen er også kjent for å sette opp et helvete av en front i form av tillit. Til tross for deres overveldende selv-assuredness og up-for-noe holdning, er mage-sviller anerkjent som å ha tynn hud.
Ifølge Søvntogskribent Kelsey Down, når du vurderer kroppsspråket til en mage-sovende, kan man trekke konklusjonen om at de ikke er så sikre på seg selv som de vil at folk skal tro at de er.
«Det er en veldig defensiv posisjon,» Forteller Down Elite Daily. «Du har ryggen til resten av verden, og beskytter de mest sårbare delene av deg selv.»
Du Føler Deg Sårbar I Dine Relasjoner
når du deler en seng med kjæresten din, vanligvis, på en eller annen måte, er dere to sannsynligvis rørende. Enten det betyr at dere to skje hele natten, en persons arm er kosing den andre, eller det er butt-to-butt kontakt, det er et tegn på at forholdet er solid. Sove på magen, derimot, kan være et bølgende rødt flagg.
ifølge Madrassfirmaet viser folk som sover på magen mens de deler seng med partneren sin tegn på «angst, følelsesmessig frykt, sårbarhet eller mangel på kontroll i et forhold.»
Du er Utsatt For Rygg-Og Nakkeproblemer
du vil anta at å sove på noe annet enn ryggen din ikke ville ha en direkte effekt på ryggraden, men Ifølge Fisher kan snoozing på magen til slutt føre til en stor belastning på nedre rygg og nakke.
han forteller Elite Daily,
vekten fra magen, som er den tyngste delen av kroppen din, kan legge press på ryggraden.
ryggraden er ikke lenger i en naturlig symmetri når ryggen er ute av justering, og dette kan skape forskjellige helseproblemer knyttet til prikking og nummenhet i lemmer, kaste og snu, og til og med rygg og nakke smerter.
Du Har Sannsynligvis Et Veldig Sunt Fordøyelsessystem
Hvis du ikke er en mage-sovende og for tiden opplever noen problemer i fordøyelsesavdelingen, kan det være verdt å gi denne magestanden et forsøk.
LIVESTRONG rapporterer at, Ifølge Professor Chris Idzikowski Av Sleep Assessment and Advisory Service, sovner på magen kan forbedre sunn fordøyelse. I tillegg, fordi liggende med forsiden ned gjør fordøyelsen enklere, er kroppen din i stand til å frigjøre gasser og unngå betennelse.
Hyggelige drømmer, alle!