Dårlig holdning
Gjentatt trykk på ryggraden kan føre til midtryggsmerter. I noen tilfeller kan dårlig stilling forårsake dette trykket. Muskler og leddbånd i ryggen må jobbe hardt for å holde deg balansert når du slentre. Overarbeid disse musklene kan føre til vondt og midt ryggsmerter.
Fedme
en meta-analyse av 95 studier på vekt og ryggsmerter viste også en positiv korrelasjon mellom fedme og ryggsmerter. Når vekten øker, gjør det også risikoen for ryggsmerter.
muskel forstuing eller belastning
Forstuinger er rive eller strekking av leddbånd. Stammer er rive eller strekke av muskler og sener. Regelmessig løfting av tunge gjenstander, spesielt uten riktig form, kan lett føre til at en person strekker seg eller strekker ryggen. Sprains og stammer kan også oppstå etter en plagsom, plutselig bevegelse.
Fall eller annen skade
midtryggen er mindre sannsynlig å oppleve skade enn cervical ryggraden (nakke) og lumbale ryggrad (nedre rygg). Dette er fordi det er mer strukturert og rigid. Det er imidlertid fortsatt mulig å skade midtbacken. Disse skader oppstår oftest som følge av:
- et hardt fall, som ned trappene eller fra en høyde
- en bilulykke
- stump krafttrauma
- sportsulykke
en thoracic ryggrad skade kan skje med noen, men eldre mennesker har høyere risiko. Hvis du opplever ryggsmerter etter en slik hendelse, kontakt legen din umiddelbart.
Herniated disk
en herniated disk oppstår når den indre, gellignende kjerne av en disk i ryggen skyver mot den ytre ringen av brusk, og legger press på en nerve. Herniated disker er også ofte kalt gled disker eller sprukket disker.
dette trykket på nerven kan føre til smerte, prikking eller nummenhet i midten av ryggen og i områder der den berørte nerven beveger seg, for eksempel bena.
Osteoartritt
Osteoartritt (OA) er en degenerativ leddsykdom. Det oppstår når brusk dekker leddene bryter ned, forårsaker bein å gni sammen. Ifølge Centers For Disease Control And Prevention (CDC) har 30 millioner voksne OA i Usa. Det er en ledende årsak til funksjonshemming hos voksne Amerikanere.
Aldring
jo eldre en person er, jo mer sannsynlig er de å oppleve ryggsmerter. Ifølge American Association Of Retired Persons, er ryggsmerter mest sannsynlig å forekomme hos 30 – til 50-åringer. Aldringsprosessen bærer naturlig på kroppen, inkludert tynnben, reduksjon i muskelmasse og reduksjon av væske mellom leddene i ryggraden. Alle disse tingene kan forårsake ryggsmerter.
Frakturer
Vertebrafrakturer forekommer ofte etter traumer, for eksempel fall, bilulykke eller sportsskade. Frakturer er også mer sannsynlig hos personer med redusert bein tetthet, for eksempel personer med OA.
Frakturer kan forårsake alvorlige ryggsmerter som blir verre hvis du beveger deg. Hvis du også opplever inkontinens, prikking eller nummenhet, kan brudd påvirke ryggmargen også.
Brudd eller beinbrudd kan være svært alvorlige skader. De krever ofte umiddelbar behandling. Behandlingstilbud kan omfatte iført en spenne, gå til fysioterapi, og muligens kirurgi.