Hvordan Behandle Akne Ved Hjelp Av Lysterapi (Ingen Kremer, Ingen Gels)

Alle som har avtale med selv de mest milde tilfelle av akne-faktisk, selv de som har jobbet med sporadiske kviser—så, alle) – er trolig i stand til å resitere de vanligste lyte-busting ingredienser der ute. Du har din salisylsyre for unclogging porene, antibakteriell benzoyl peroxide, anti-inflammatorisk svovel,… du kjenner drillen. Men i kampen mot breakouts er det ikke bare aktuelle produkter som fortjener et sete ved bordet. Lysterapi er et effektivt alternativ som dermatologer og hudpleiere kan skryte av som smertefritt og effektivt. Ahead, bord-sertifiserte dermatologer Dr. Rachel Nazarian, Dr. Charlotte Birnbaum, Dr. Marnie Nussbaum og estetiker Elina Fedotova veier inn på hvordan du effektivt kan bruke lysterapi for akne.

Hva Er Lysterapi?

Teknisk kalt lysemitterende diode (LED) terapi eller fototerapi, innebærer dette å bruke kunstig lys for å få effekter på huden på mobilnivå, forklarer Dr. Birnbaum. Før vi dykker videre inn i nitty-gritty, en rask vitenskapelig oppdatering og flashback til videregående fysikk klasse. Lys er en del av det elektromagnetiske spektret, en form for energi som kommer i forskjellige bølgelengder. De forskjellige bølgelengder oversetter som forskjellige farger som vi kan se, og som det gjelder hud, «disse bølgelengdene av farger kan forårsake intra – og intercellulære reaksjoner som gir forskjellige terapeutiske fordeler for huden,» sier Dr. Nussbaum. Og disse fordelene er legitime og har blitt godt studert; en nylig studie publisert I Journal Of Clinical And Aesthetic Dermatology understreket de påviste positive effektene LED-terapi kan ha for en rekke dermatologiske problemer. «Mens lysterapi har blitt brukt i mange år, er det fornyet interesse for fordelene da teknologien har utviklet SEG SLIK at DET NÅ ER HJEMME LED-enheter,» legger Dr. Nussbaum. (Mer om de i litt.)

Hvordan Lysterapi Fungerer For Å Behandle Akne

av alle fargene der ute, anses blått lys generelt for å være det mest effektive alternativet for akne, gitt at det har tre forskjellige virkningsmekanismer som retter seg mot kviser:

• Antibakterielle Egenskaper: «Blått lys setter av en kjemisk reaksjon som eliminerer akne-forårsaker bakterier, P. acnes. At bakterier produserer et protein som kalles porfyriner, og når dette proteinet blir utsatt for og absorberer blått lys, oppstår en kjemisk reaksjon som dreper bakteriene,» forklarer Nussbaum.
• Regulerer Talgproduksjonen: For Det andre regulerer det talgproduksjonen, og vi vet at overflødig talg kan tette porene og er en nøkkelkomponent i akne syklusen.
• Forbedrer Betennelse: og til slutt, blått lys toner også ned betennelse og rødhet, en stor velsignelse når du kjemper mot kviser.

alt dette gir en flott og effektiv løsning for de som har lett irritert hud og kanskje ikke tåler tradisjonelle aktuelle behandlinger (si det tre ganger fort). Ekspertene vi snakket med er enige om at ja, ideelt å bruke lysterapi sammen med topicals er den ideelle tilnærmingen (Og Fedotova påpeker at lysterapien også kan bidra til å levere aktuelle produkter dypere inn i huden og intensivere effekten som en ekstra seier). LIKEVEL, LED behandlinger tilbyr et flott alternativ til standard aktuell og muntlig akne behandlinger der ute.

den ene advarselen: Ikke alle breakouts er skapt like, og lysterapi, spesielt blå lysterapi, kan ikke være like effektiv for alle. Som en generell regel, «lysterapi er best for personer med inflammatoriske akne lesjoner, de røde og ømme støt og pustler,» påpeker Dr. Nazarian, mens Dr. Birnbaum legger til at det sannsynligvis ikke vil være spesielt effektivt mot komedonal akne (AKA blackheads og whiteheads).

mens vi har snakket mye om blått lys, er det ikke den eneste fargen som kan hjelpe. Rødt lys har også antiinflammatoriske fordeler, og det er derfor det ofte brukes sammen med blått lys for akne. Rødt lys bidrar også til å akselerere hudens helbredelsesprosesser, samt regenerering av kollagen og elastin, noe som kan være svært nyttig for å takle akne arr, legger Fedotova. På samme måte, «Grønt og gult lys bidrar til å balansere melanin eller pigment, og kan bidra til å redusere misfargede akne arr,» sier hun.

Hvordan Bruke Lysterapi For Akne

for å øve lysterapi kan du bruke en av følgende modaliteter, bare vær oppmerksom på at profesjonell behandling anbefales, og i det minste bør du søke godkjenning og veiledning fra en bordsertifisert hudlege før du prøver denne hjemme. Og som alltid, hvis du velger en hjemmemodalitet, følg instruksjonene til En T (ellers risikerer du skade på huden og til og med øynene).

• hjemme full ansiktsmasker
• hjemme lys penner (for spot-behandling)
• kontor behandlinger

uansett lysterapi metoden du velger, konsensus blant derms synes å være repetisjon, repetisjon, repetisjon. «Fordelene med lysterapi er kumulative, så FOR AT LED-behandlinger skal være effektive, må det være tilstrekkelig tid brukt under lyset i kontinuerlige perioder på flere uker,» sier Dr. Nussbaum. For å gi noen sammenheng, en studie fant at etter fire uker med bi-ukentlige behandlinger, 85 prosent av deltakerne hadde minst en 50 prosent reduksjon i mengden av akne lesjoner. Blå lysterapi gjøres vanligvis to til tre ganger i uken i fire til seks uker, etterfulgt av vedlikehold hver tredje måned, selv om dette kan variere basert på En rekke faktorer, sier Dr. Nussbaum. De generelle retningslinjene gjelder for behandlinger på kontoret, men hva med angrepet av nye hjemme-enheter? DE er godkjent AV FDA av sikkerhetshensyn, MEN FDA tester ikke deres effekt; de har ikke hestekrefter på kontorutstyr, og det er vanskelig å vite hva Du får, advarer Dr. Birnbaum. Og husk at fordi de ikke er like sterke som de profesjonelle behandlingene, må du sannsynligvis bruke en av disse mye oftere. Likevel er det beste alternativet å følge bestemte produktanvisninger nøyaktig og ikke gå over det som anbefales. Når huden din er fylt med en viss mengde fotoner (lyspartikler), slutter den å reagere, bemerker Fedotova. Overdreven bruk kan også forårsake skade på øynene dine, noe som var begrunnelsen for At Denne Neutrogena lysterapimasken ble frivillig tilbakekalt av merkevaren.

Bivirkninger

alle ekspertene vi snakket med er enige om at risikoen for bivirkninger er minimal, hvis det. Mens lysterapi er trygt for de fleste hudtyper, er det noen lysfølsomme forhold, for eksempel melasma, som LED-lys kan forverre, advarer Dr. Birnbaum. Dr. Nazarian legger til at det også er sjeldne forhold som kan gjøre øynene følsomme for bestemte bølgelengder, og understreker viktigheten av riktig øyevern under LED-behandlinger. Og hvis du skal prøve EN HJEMME-led-enhet, kjør den—og din nåværende aktuelle hudpleieplan-av din hudlege først, siden noen ingredienser kan gjøre huden din for følsom for disse behandlingene, bemerker Dr. Nussbaum. Du vil også sjekke med legen din før du bruker disse hvis du er gravid.

Takeaway

Lysterapi er generelt trygt Og effektivt som en aknebehandling for de fleste hudtyper, med noen få advarsler (du bør diskutere planen din for å starte lysterapi med dermatologen din før du begynner med en enhet eller bestiller en behandling på kontoret). In-office behandlinger guidet av en hudlege eller estetiker er din sikreste, mest effektive innsats—men du kan også se resultater fra en hjemme-maske eller lysterapi penn – bare husk at du trenger praksis lysterapi et par ganger i uken for å se endringer, som derms oppmerksom på at resultatene er fra kumulativ bruk. Hvis du velger en hjemme-enhet, bare følg instruksjonene som følger med det eksplisitt, som overdreven eller feil bruk kan skade huden og øynene.