Hvordan Frigjøre Følelsesmessige Vedlegg Til Noen Som Ikke Elsker Deg Tilbake

Positivitetens Kraft
juni 11, 2018

Å Falle ut av kjærlighet med noen er en uheldig del av livet som vi alle har hatt å håndtere på et tidspunkt-men det blir enda mer hjerteskjærende når personen som blir falt ut av kjærlighet med, er deg. Ingenting i verden kan forberede deg på følelsen av at noen mot hvem du fortsatt føler enorme følelsesmessige vedlegg til, ikke elsker deg tilbake. Du kan føle deg utelatt, forlatt og ensom til det punktet hvor du kan ende opp med å overbevise deg selv om at du aldri vil finne kjærlighet igjen.

det er imidlertid definitivt ikke tilfelle, og du må øve din positive tenkning for å minne deg på det så ofte du kan. Det er veldig vanskelig fordi du ønsker validering fra noen som aldri vil gi den til deg. Likevel er det sunne måter å takle situasjonen på. Ta en titt på noen tips om hvordan du kan kutte din følelsesmessige tilknytning til noen som ikke elsker deg tilbake. Og husk, det er alltid et pågående arbeid, så ikke forvent umiddelbare resultater.

Her Er 6 Måter Å Frigjøre Følelsesmessige Vedlegg Til Noen Som Ikke Elsker Deg Tilbake

Få deg tilbake der ute.

Det spiller ingen rolle om du føler deg klar eller ikke – ingen føler virkelig, fullt klar til å starte dating igjen etter deres forhold har brutt ned. Men den positive siden til å prøve å finne noen nye er at du møter nye mennesker hele tiden. Selv om det ikke utvikler seg til et forhold, kan du likevel ende opp med å finne folk du elsker å tilbringe tid med som venner. Dessuten, jo mer du omgir deg med nye mennesker, desto mer finner du den valideringen du trengte fra den følelsesmessig utilgjengelige personen. Rebounding er ikke alltid en god ide, skjønt. Det du trenger kan være følelsesmessig, snarere enn fysisk, vedlegg. Hvis du befinner deg i en situasjon der du ikke vet om du leder noen andre på, ta det med ro. Nyt fellesskapet av nye venner så mye du kan.

Gi deg selv tid.

det er en grunn til at folk sier at tiden er den største healer. Selv om det ikke virker som det, vil ting bli bedre når du lar noen uker og måneder passere. Du vil se at livet går videre, at du har arbeid og familie og vennskap du kan legge all din energi inn i nå i stedet. Ikke prøv å føle deg bedre med en gang. Gi deg selv tid til å sørge over kjærligheten du har mistet. Hvis du prøver å undertrykke disse følelsene, vil de dukke opp sterkere og kraftigere. Føl hva du må føle, da det vil tillate deg å fjerne disse følelsene fra deg selv, og du kan fortsette.

Reminisce om de tingene som gikk galt i forholdet ditt.

«Vedlegg er den store fabrikanten av illusjoner; virkeligheten kan bare oppnås av noen som er løsrevet.»- Simone Weil

dette er alle de tingene du vil unngå å tenke på, ikke sant? Vel, hvilken bedre måte å huske hvorfor du ikke bør ha noen følelsesmessig tilknytning til den personen enn å huske alle de tingene de gjorde for å få deg hit? Husker du ditt siste argument? Eller de irriterende vanene de hadde som fortsatte å bygge opp til du ikke kunne ta lenger? Det er en fin måte å forene noen gjenværende skyld du har også. Det skjer ofte at folk kommer ut av mislykkede forhold tror byrden av ansvar er på dem, som ikke er tilfelle i det hele tatt. Husk at dette er en toveis prosess. Med andre ord, slutten av forholdet bør være et felles ansvar.

Vær den beste versjonen av deg.

etter at du har vært i et forhold i svært lang tid, er det lett å miste din individuelle identitet. Husk hva som gjør deg unik og utforske det – eller finn noe nytt, som en hobby du aldri har vurdert å plukke opp. Keramikk? Farget glass? Pilates? Pole dancing? Det er en hel verden av aktiviteter der ute som du kan bli involvert i. De vil engasjere tankene dine på best mulig måte, slik at du kan glemme personen du tenker på. Fokuser på deg – fordi du sannsynligvis ikke har gjort det i lang, lang tid. Husk at du er en person med håp og mål og drømmer som du nå kan oppnå.

Lukk kapittelet i ditt siste forhold for alltid.

Det er ikke noe mer fristende enn å prøve å komme tilbake i kontakt med personen du elsker – selv om de ikke elsker deg. Uformelle tekster for å se hvordan de gjør, eller late som du har sendt teksten til feil person. Alle disse tingene er ditt sinns måte å prøve å implantere en følelse av falskt håp. Slipp den. Slett telefonnummeret deres og slutte å stalke Dem på Facebook og Instagram. Jo mer tid du må bruke fra hverandre, desto bedre vil du føle deg. Slutte å leve i fortiden og se mot fremtiden.

Prøv å finne kjærligheten igjen.

det vil virke umulig i begynnelsen at du noen gang vil føle en dyp følelsesmessig tilknytning til noen andre, men du kan bli overrasket. Hvis hjertet ditt er åpent for nye muligheter, må du gi det muligheten til å leve dem. Positiv tenkning er nøkkelen her. Hvis du gir etter for dine apokalyptiske tanker om at du har gått forbi din sjelevenn for alltid, vil du ikke føle noen motivasjon til å fortsette. I stedet tenk på hvordan du fortjener å bli elsket med samme enorme som du selv kan elske. Plukk deg opp, støv deg av, og la deg selv føle kjærlighet mot noen andre. Det er et fantastisk middel for uberørte følelser.

Siste tanker

husk alltid å revurdere dine egne følelser ved hvert trinn på veien. Er det det du trenger akkurat nå? Gjør du de riktige valgene? Beveger du deg for fort? Ikke tving deg inn i situasjoner som du kanskje føler deg ubehagelig i, bare fordi du føler at du burde. Healing fra følelsesmessig tilknytning er en veldig individuell prosess, så lytt til hjertet ditt, og du vil ikke mislykkes. Du vet når den rette tiden kommer til å gjøre noen helbredelse. Inntil da, vær snill mot deg selv og ikke la de dårlige tankene komme inn i hodet ditt. Sett deg for positiv tenkning og en god tankegang i stedet.