På min aller første date med min nå partner, gjorde jeg en ting klart. Hvis dette funker, og vi ender opp i seng sammen, jeg fortalte ham, du vet dette: jeg vil aldri, noensinne komme på toppen under kjønn. Noensinne.
(Han var bare litt forferdet, men han fortalte meg senere at han satte pris på den brutale ærligheten.)
Så hvorfor ingen kvinne på toppen for denne kvinnen? Gjennom årene har jeg funnet ut at noen elskere var avhengige av meg for å gjøre alt arbeidet mens de lå flatt på ryggen og nyter utsikten. Det er greit av og til, men hvis du ikke blander det opp, kan enhver repeterende posisjon bli foreldet raskt. Spesielt en der du ligner en sjøstjerne.
hvorfor foretrekker cis-het menn sine partnere på toppen? Ofte er det fordi de er utslitt. Kombiner en lang arbeidsdag med husholdningsansvar (for ikke å nevne en pandemi), og mine mannlige venner sier at sex noen ganger er et middel til en slutt. Og kvinne-på-toppen tillater dem å hvile.
Respektfullt, det er noe tull.
den gjennomsnittlige mannen tar mellom fem og syv minutter å nå orgasme. (Hvis du er personlig kjent med forsinket utløsning, kan dette tallet være mye høyere.) For en kvinne kan det ta så lenge som 20. Så, vi har kvinner på toppen, brenner mye kalorier, sikkert, men sannsynligvis ikke gjør det til målstreken før deres partnere – som da kan ha nerve til å sovne umiddelbart. Hmph!
Kvinner forstår om mange av de tingene som gjør at menn føler seg selvbevisste(inkludert, ja, det). Vi liker den fulle opplevelsen av å ha sex og akseptere dine særegenheter på samme måte som du aksepterer vår (og du bedre!).
det er imidlertid et aspekt av ting vi får en liten bit dømmende om: utholdenhet.
for denne diskusjonens skyld vil vi definere seksuell utholdenhet som hvor lenge du kan vare i sengen og hvor mye styrke du bringer rundt. Hvis du foretrekker din kvinne på toppen, har en orgasme etter seks minutter av samleie, og deretter faller umiddelbart sover, må du kanskje jobbe på utholdenhet.
En av vennene mine fortalte meg at hennes partner faktisk bruker en lammende agent på penis før de har sex. Det er et farlig spill; jo mer du bruker det, jo mer hårutløser blir du uten det. Dessuten, hvorfor vil du ta deg ut av øyeblikket?
før vi bryter ned hva som kan se ut, la oss få en rask PSA ut av veien. Hvis du tror du har en lav sexlyst eller noen form for blære problemer, få til en lege, post-hastverk. FYI, Svarte menn trenger å få en prostata screening begynner på 45 år. (Det tar bare noen minutter!) Ubehagelige minutter, kanskje, men fortsatt ikke så mange av dem.)
Fikk alt klart? God. Nå får noen manualer. God seksuell helse begynner med god fysisk helse, starter med trening. Kontroller at du har noen form for styrking rutine. Ikke bare er det viktig for kroppen din å opprettholde holdning og beinhelse når du blir eldre, men på kort sikt holder den deg også smidig nok til å gjøre som en barkryp og treffe alle de riktige stedene.
La Oss nå gå til kjøkkenet. Jeg vil ikke fortelle deg å kaste ut alle pandemic-era snacks; livet er for kort til å ikke spise iskrem. Men jeg vil se litt kalium i det kjøleskapet. Det øker stoffskiftet og er viktig for å holde musklene hydrert. Det betyr ikke bare at du kan løfte mer; det betyr også at du kan gjøre mer — sengetid inkludert. Bare ikke tenk på Det som en pre-sex forbedring; en banan på forhånd er Ikke Viagra.
Når Vi Snakker Om Viagra … la oss gå til medisinskapet. Piller for erektil dysfunksjon er relativt trygge, de fleste er rimelige, og de får jobben gjort. Hvis du trenger hjelp med noen form for erektil dysfunksjon, holler hos legen din for å se om du kan få resept. Alternativt er det tonnevis av naturlige kosttilskudd – fra horny goat weed til maca powder til vanlig gammel vitamin E-som er spioneringen som stamina boosters. (Snakker for meg selv, skjønt: Hopp over kosttilskuddene. Det er svært lite bevis for å støtte deres krav, og de fleste er ikke cosigned av Food And Drug Administration.)
nå, til sengen går vi. Hvis du vil holde ut lenger, kan du gjøre hva noen kaller pregaming. Hvis du vet at du og din partner vil gå på det etter middag eller før arbeid, kan masturbating på forhånd hjelpe deg med å vare lenger under samleie. En av mine venner fortalte meg at hennes partner faktisk bruker en lammende agent på hans penis før de har kjønn. Det er et farlig spill; jo mer du bruker det, jo mer hårutløser blir du uten det. Dessuten, hvorfor vil du ta deg ut av øyeblikket?
og som alltid, ikke skimp på forspill. Hvert sekund teller.
som for main event, bare prøve å kontrollere hastigheten på ting som best du kan: Sakte slag, fokusere på henne, bytte posisjoner når du trenger å få fatningen tilbake. Og uansett hva din favoritt posisjon er-og forhåpentligvis er det en som fungerer for henne også-lagre den for grand finale. Spesielt hvis det får deg over målstreken raskere enn noe annet.
nå, hvis bare noen kunne finne ut hvordan å holde dere fra å sovne rett etterpå. Det er ingen blå pille for det. Ennå.