på min allerførste date med min nu partner gjorde jeg en ting klar. Hvis dette fungerer, og vi ender i sengen sammen, jeg fortalte ham, vær venlig at vide dette: Jeg vil aldrig, nogensinde komme på toppen under køn. Nogensinde.
(han var kun lidt forfærdet, men han fortalte mig senere, at han værdsatte den brutale ærlighed.)
så hvorfor ingen kvinde på toppen for denne kvinde? I årenes løb, jeg har fundet ud af, at nogle elskere var afhængige af, at jeg udførte alt arbejdet, mens de lå fladt på ryggen, nyder udsigten. Det er fint lejlighedsvis, men hvis du ikke blander det op, kan enhver gentagen position gå forældet hurtigt. Især en, hvor du ligner en søstjerne.
hvorfor foretrækker cis-het mænd deres partnere på toppen? Ofte er det fordi de er udmattede. Kombiner en lang arbejdsdag med husholdningsansvar (for ikke at nævne en pandemi), og mine mandlige venner siger, at køn undertiden er et middel til et mål. Og kvinde-på-top giver dem mulighed for at hvile.
respektfuldt, det er noget vrøvl.
den gennemsnitlige mand tager mellem fem og syv minutter at nå orgasme. (Hvis du er personligt bekendt med forsinket ejakulation, kan dette tal være meget højere.) For en kvinde kan det tage så lang tid som 20. Så, vi har kvinder på toppen, brænder masser af kalorier, jo da, men sandsynligvis ikke når målstregen før deres partnere — som derefter kan have nerven til at falde i søvn med det samme. Hmph!
kvinder forstår mange af de ting, der får mænd til at føle sig selvbevidste (herunder ja det). Vi kan godt lide den fulde oplevelse af at have køn og accepter dine idiosynkrasier på samme måde som du accepterer vores (og du bedre!).
der er dog et aspekt af ting, vi får en smule fordømmende om: udholdenhed.
af hensyn til denne diskussion definerer vi seksuel udholdenhed som hvor længe du kan vare i sengen og hvor meget styrke du bringer rundt. Hvis du foretrækker din kvinde på toppen, har en orgasme efter seks minutters samleje, og så falder du straks i søvn, skal du muligvis arbejde på din udholdenhed.
en af mine venner fortalte mig, at hendes partner faktisk bruger en bedøvende agent på sin penis, før de har køn. Det er et farligt spil; jo mere du bruger det, jo mere hår-trigger bliver du uden det. Desuden, hvorfor vil du gerne tage dig ud af øjeblikket?
før vi nedbryder, hvordan det kan se ud, lad os få en hurtig PSA ud af vejen. Hvis du tror, du har en lav køn drev eller nogen form for blære problemer, komme til en læge, post-hast. FYI, sorte mænd har brug for at få en prostata screening begynder i alderen 45. (Det tager kun et par minutter! Ubehagelige minutter, måske, men stadig ikke meget mange af dem.)
fik det helt klart? God. Få nu nogle håndvægte. God seksuel sundhed begynder med god fysisk sundhed, begyndende med motion. Sørg for, at du har en slags styrkende rutine. Ikke alene er det vigtigt for din krop at opretholde kropsholdning og knoglesundhed, når du bliver ældre, men på kort sigt holder det dig også limber nok til at gøre som en bar kravle og ramme alle de rigtige steder.
lad os nu gå til køkkenet. Jeg vil ikke bede dig om at smide alle pandemiske snacks ud; livet er for kort til ikke at spise is. Men jeg vil gerne se noget kalium i Det køleskab. Det øger stofskiftet og er afgørende for at holde dine muskler hydreret. Det betyder ikke bare, at du kan løfte mere; det betyder også, at du kan gøre mere — sengetid inkluderet. Bare tænk ikke på det som en forbedring før køn; en banan på forhånd er ikke Viagra.
Apropos Viagra… lad os gå til medicinskabet. Piller til erektil dysfunktion er relativt sikre, de fleste er overkommelige, og de får arbejdet gjort. Hvis du har brug for hjælp til nogen form for erektil dysfunktion, skal du ringe til din læge for at se, om du kan få en recept. Alternativt, der er tonsvis af naturlige kosttilskud — fra liderlig ged ukrudt til maca Pulver til almindelig gamle vitamin E — der er udråbt som udholdenhed boostere. (Taler for mig selv, selvom: spring over kosttilskudene. Der er meget få beviser til støtte for deres påstande, og de fleste er ikke cosigneret af Food and Drug Administration.)
nu til sengen går vi. Hvis du vil holde længere, kan du gøre, hvad nogle kalder pregaming. Hvis du ved, at du og din partner vil gå på det efter middagen eller før arbejde, kan onanering på forhånd hjælpe dig med at vare længere under samleje. En af mine venner fortalte mig, at hendes partner faktisk bruger en bedøvende agent på sin penis, før de har køn. Det er et farligt spil; jo mere du bruger det, jo mere hår-trigger bliver du uden det. Desuden, hvorfor vil du gerne tage dig ud af øjeblikket?
og som altid, ikke sjuske med forspil. Hvert sekund tæller.
hvad angår hovedbegivenheden, skal du bare prøve at kontrollere hastigheden på tingene så godt du kan: Sænk dine slag, fokuser på hende, skift positioner, når du har brug for at få din ro tilbage. Og uanset hvad din yndlingsposition er — og forhåbentlig er det en, der også fungerer for hende-gem den til den store finale. Især hvis det får dig over målstregen hurtigere end noget andet.
nu, hvis kun nogen kunne finde ud af, hvordan man holder jer i at falde i søvn lige efter. Der er ingen blå pille til det. Endnu.