en rotator cuff tåre er en vanlig skade som kan oppstå i skulder rotator cuff sener. Vanligvis oppstår denne typen problem på grunn av skade eller overforbruk. Mens rotator cuff tårer er ikke livstruende, hvis du ikke oppsøke lege, kan de begrense bevegelsen og forårsake kroniske smerter.
Små til mellomstore rotator cuff tårer ofte helbrede uten kirurgisk inngrep når konservative behandlinger benyttes. Men hvis ikke-kirurgiske metoder ikke klarer å avgjøre dine symptomer, kan legen anbefale kirurgi for å reparere rotator cuff.
i dette innlegget vil vi diskutere noen av de konservative behandlingsmetoder som kan hjelpe din rotator cuff helbrede uten kirurgi.
Hvordan Rotator Cuff Tårer Kan Påvirke Livet Ditt
hvis du opplever smerte eller tap av mobilitet i armen eller skulderen, kan du lide av en rotator cuff tåre. Denne skaden er ikke-livstruende, men det kan påvirke livet ditt på en rekke måter:
- Begrenset bevegelse og stivhet: du kan oppleve at selv de minste arm-og skulderbevegelsene, som å pusse håret eller ta på deg frakken, blir vanskelige og smertefulle.
- Kronisk smerte: Smerte forårsaket av en rotator cuff tåre kan variere fra mild eller moderat til alvorlig. De fleste pasienter opplever smerte på eller foran den skadede skulderen. Imidlertid er det noen smerter som føles å skyte ned på utsiden av overarmen. Ofte vil du oppleve mer smerte om natten, spesielt hvis du ligger på den berørte skulderen.
- Hevelse: Betennelse og hevelse er forårsaket av kroppens naturlige respons på skade. Hevelse er ofte den vanligste årsaken til smerte i en rotator mansjettskade.
- Cracking sounds: Klikke, popping og cracking lyder når du prøver å bevege skulderen er normale bivirkninger av en rotator cuff tåre.
Ikke-Kirurgiske Behandlinger For Rotator Cuff Tårer
selv om kirurgi ikke alltid er nødvendig, er tidlig behandling for rotator cuff tårer viktig. Hvis du forsinker, kan den revet senen begynne å trekke tilbake eller trekke tilbake mot den andre enden, noe som kan gjøre helbredelse og til og med en kirurgisk reparasjon vanskeligere og mindre vellykket. Behandlingsresultater for rotator cuff tårer har en høyere suksessrate mens skaden er fortsatt frisk.
På OrthoBethesda, avhengig av pasientens individuelle tilstand, forsøker vi å fokusere på ikke-kirurgiske behandlinger først, inkludert:
- Hvile: Vi kan anbefale å avstå fra aktiviteter eller handlinger som forverrer rotator cuff-skaden.
- Immobilisering: En slynge kan foreskrives for å beskytte skulderen og holde den stille, noe som gir skaden den tiden den trenger for å helbrede.
- Ikke-Steroide antiinflammatoriske legemidler: NSAIDs som ibuprofen og naproxen kan redusere hevelse og dermed bidra til å løse smerten som noen pasienter opplever.
- Fysioterapi: en dyktig terapeut kan hjelpe deg med en rekke øvelser og strekker for å hjelpe deg med å gjenvinne styrke i skuldermuskulaturen og øke fleksibiliteten og bevegelsesområdet. Din fysioterapeut kan også utarbeide et program for å lindre smerte og forhindre ytterligere skade.
- Steroid injeksjoner: Kortikosteroid injeksjoner kan bidra til å forbedre smertefulle symptomer, spesielt mens du sover. Legemidlet som brukes er en antiinflammatorisk som reduserer hevelse.